Stilul de viață este vinovat pentru 70% până la 90% din toate cazurile de cancer
Sunt cei mai mulți oameni care au cancer prost pur și simplu? Sau este ceva ce poate fi prevenit? Două studii noi sugerează că această din urmă opțiune este corectă, prevenirea cancerului poate fi prevenită. Adică, în marea majoritate a cazurilor, "ghinionul" nu este responsabil pentru cancer.
Un studiu publicat recent în Jurnalul Asociației Medicale Americane de Oncologie a constatat că între 40% și 70% dintre cazurile de cancer ar fi putut fi evitate dacă oamenii și-ar schimba stilul de viață făcând lucruri cum ar fi reducerea consumului de alcool, menținerea o greutate sănătoasă, opriți fumatul și exersați aproximativ 2 ore și jumătate de exerciții pe săptămână.
O mare parte din cancere apar din cauza factorilor de mediu si pot fi prevenite de modificarea stilului de viata, au concluzionat autorii.
Un alt studiu, al cărui rezultat a fost recent publicat în revista Nature, a arătat că este vorba în principal de factori externi și de mediu cum ar fi consumul de alcool, expunerea prea mult la soare, fumat, diete și substanțe chimice toxice care cauzează cancer mai degrabă decât factori intrinseci aleatoare de celule.
Potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Stony Brook din New York, factorii intrinseci au reprezentat doar 10-30% din riscul de apariție a cancerului la oameni, în timp ce riscurile extrinseci au reprezentat 70-90% în cazul cancerului. cele mai frecvente tipuri de cancer.
Aceasta este o veste bună pentru majoritatea oamenilor, deoarece înseamnă că cancerul poate fi prevenit prin schimbări în stilul de viață.
"Factorii de mediu joaca un rol important in incidenta cancerului si pot fi modificati prin modificari ale stilului de viata si / sau vaccinuri", au spus cercetatorii revistei Nature, precum si oncologia cercetatorilor JAMA, Incidenta substantiala a cancerului poate fi prevenita prin modificarea stilului de viata.
Mulți experți au aplaudat această constatare. "Nu exista nici o intrebare despre ce este in joc aici", a declarat pentru Natura John Potter, un medic care studiaza cancer la Centrul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson . "Aceasta arată dacă sau nu folosim energia pentru prevenire".
Autorii studiului publicat in Journal of American Medical Association Oncology a remarcat faptul ca prevenirea ar trebui sa continue sa fie o prioritate pentru controlul cancerului.
Aceste constatări au fost ca o "slabă în fața" cercetărilor anterioare privind cancerul.
Un raport publicat în revista Science la începutul anului 2015 a concluzionat contrariul: că aproximativ două treimi din cancerele au avut loc din cauza factorilor intrinseci. Această descoperire a ajuns să fie cunoscută sub numele de ipoteza "ghinionului rău".
Dar cercetătorii de la Stony Brook au concluzionat că incidența cancerului este prea mare pentru ca acest lucru să fie adevărat. "Ratele de acumulare a mutațiilor intrinseci nu sunt suficiente pentru a explica riscurile de cancer observate", au scris în studiul publicat în revista Nature.
Deci, dacă intenționați să preveniți cancerul, schimbați-vă stilul de viață, optați pentru unul mai sănătos.
5 alimente pe care ar trebui să le consumați când sunteți PMS
Nimic nu arata mai bine decat ciocolata sau cartofii de cartofi prajiti (sau ambele!). In acea perioada a lunii, mancand anumite alimente (ca o pizza in intregime) poate face chiar mai dureroasa crampele menstruale si starea ta de spirit mai rau. Deci, ce ar trebui să mănânci în schimb? Din păcate, nu există nici un remediu magic pentru toate durerile iritante și fluctuații ale dispoziției volatile, dar anumite alimente și substanțe nutritive s-au dovedit a ajuta la combaterea simptomelor de PMS temut. Iată cinc
10 Rețete cookie de pui fierte
Puiul este cea mai mica proteina din grasimi gasita pe piata in comparatie cu carnea rosie, carnea de porc si altele, asa ca este alegerea celor mai multi sportivi si a celor care urmeaza o dieta restrictiva a caloriilor care urmareste pierderea in greutate. Puiul este un aliment foarte versatil, care poate fi preparat în nenumărate moduri, iar toate părțile animalului pot fi bine utilizate în rețete gustoase și neobișnuite, cum ar fi tocană, friptură, fileu, pâine etc. Cu toate
