Exercițiu și senzualitate cu "Fitness sexy"
Imaginați-vă că tehnicile de seducție și senzualitatea sunt predate în academii. Programul este numit "Sexy Fitness" și poate fi destul de interesant pentru cei care doresc să combine aceste două elemente. Ce crezi despre asta?
Ca om, găsiți această combinație de "tehnici de gimnastică + senzualitate" interesantă? Și tu, femeie, ar fi interesat să faci acest tip de clasă în aceste medii?
Cât de des ar trebui să exerciți?
Formarea este plină de numere, de la repetări la seturi și secunde de odihnă între exerciții. Nu este o sarcină ușoară. Pentru a vă face efortul să meritați, vă ajută să știți că faceți cantitatea potrivită de exerciții pentru a vedea rezultatele. Odată ce ați dat seama dacă ar trebui să faceți aerobic sau culturism, aveți o întrebare importantă: "Cât de des trebuie să mă antrenez?" Pentru a obține un răspu
6 cele mai mari greșeli în formarea pieptului și cum să le evitați
Bicepsurile și tricepsurile bine dezvoltate sunt visul tuturor bărbaților și atrage atenția, dar este un mușchi pectoral bine lucrat și "umflat" care marchează într-adevăr forma fizică masculină. Gândiți-vă de exemplu de Superman: probabil că nici măcar nu vă amintiți dimensiunea bicepsului eroului, dar cu siguranță ați memorat imaginea pectorală a celui mai faimos personaj din benzi desenate. Din acest motiv, mulț
