Detox de apă de ananas și castravete, care va accelera metabolismul dumneavoastră

Știați că apa potabilă vă poate stimula metabolismul? Simplu așa. Aceasta este una dintre cele mai ușoare modalități de a vă accelera pierderea în greutate, deci de ce să nu încercați să vă bucurați de puterea acestei băuturi cu puțin gust?

Această rețetă delicioasă pentru apă de ananas cu castravete poate stimula în mod natural metabolismul dvs. și poate reduce balonarea. Este o băutură grozavă pentru a începe ziua sau pentru a umple sticla și a le duce la restul de la locul de muncă sau colegiu.

Verificați câteva avantaje pe care ananasul și castravetele le pot aduce sănătății și fitness-ului prin adăugarea în apa de detoxifiere și, desigur, oferind o aromă adăugată băuturii:

1. Ananasul este un accelerator excelent al metabolismului, plin de vitamine și antioxidanți sănătoși precum vitamina C. Gustul său dulce și acru combină armonios cu cel al castraveții.
2. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă puternică de substanțe nutritive. Acestea conțin o mulțime de antiinflamatoare și antioxidanți, care ajută la reducerea balonării, în plus față de potasiu, ceea ce face rețeta chiar mai bună pentru pierderea în greutate.

Reteta de mai jos dă un litru de apă de detoxifiant de ananas cu castravete.

ingrediente:

• ½ ceasca de ananas macinat;
• 1/3 felii de castravete felii;
• ½ ceasca de gheata.

Metoda de preparare:

1. Puneți bucățile de ananas și felii de castravete în partea de jos a unui borcan. Acoperiți cu gheață. Această parte este importantă dacă preferați să beți apă gheață sau la temperatura camerei, deoarece menținerea fructelor presate va servi la o perfuzie mai bună în apă;
2. Puneți borcanul în frigider sau pe blat, dacă preferați apa la temperatura camerei timp de o oră înainte de servire;
3. Când ați consumat jumătate din băutură, acoperiți restul cu apă. Acest lucru vă va ajuta să păstrați aroma, astfel încât să nu trebuiască să vă întoarceți la miza inițială când terminați borcanul;
4. Puteți repeta acest proces în medie de 6 ori pe zi sau până când au fost pierdute arome de ananas și castraveți;
5. Puteți stoca apa în frigider timp de 24 de ore, fără ca metabolismul dvs. și puterile anti-inflamatorii să fie pierdute.

Un sfat pentru a spori în continuare aroma este de a adăuga frunze de menta la băutură, care, pe lângă gustul, se poate obține și mai răcoritoare.

10 Rețete de pizza dulce de cartofi

Cartoful dulce este un aliment utilizat constant de către persoanele care doresc să piardă în greutate sau să practice culturism pentru hipertrofie. Acest lucru se datorează faptului că este un super-produs alimentar, care eliberează glucoză lent în sânge, ajutând la controlul diabetului, pentru a furniza mai multă energie treptat pentru formare și pentru a evita acumularea de grăsimi în organism. Fiind bogat in

(dietă)

Oboseala si somn excesiv - cauze si ce trebuie sa fac?

Orice dintre noi este supus la suferință cu oboseală și somn excesiv în cele din urmă. Acest lucru poate fi cauzat de o perioadă de stres la locul de muncă, complicații familiale sau chiar lipsa sau excesul de activitate fizică. Dar dacă, pe de o parte, nu este nimic rău să vă simțiți obosiți și somnoroși din când în când, fiind aproape întotdeauna obosiți și somnoroși, nu ar trebui considerați ceva atât de banal. Pe lângă cauzele mai evide

(dietă)