Detox de apă de ananas și castravete, care va accelera metabolismul dumneavoastră

Știați că apa potabilă vă poate stimula metabolismul? Simplu așa. Aceasta este una dintre cele mai ușoare modalități de a vă accelera pierderea în greutate, deci de ce să nu încercați să vă bucurați de puterea acestei băuturi cu puțin gust?

Această rețetă delicioasă pentru apă de ananas cu castravete poate stimula în mod natural metabolismul dvs. și poate reduce balonarea. Este o băutură grozavă pentru a începe ziua sau pentru a umple sticla și a le duce la restul de la locul de muncă sau colegiu.

Verificați câteva avantaje pe care ananasul și castravetele le pot aduce sănătății și fitness-ului prin adăugarea în apa de detoxifiere și, desigur, oferind o aromă adăugată băuturii:

1. Ananasul este un accelerator excelent al metabolismului, plin de vitamine și antioxidanți sănătoși precum vitamina C. Gustul său dulce și acru combină armonios cu cel al castraveții.
2. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă puternică de substanțe nutritive. Acestea conțin o mulțime de antiinflamatoare și antioxidanți, care ajută la reducerea balonării, în plus față de potasiu, ceea ce face rețeta chiar mai bună pentru pierderea în greutate.

Reteta de mai jos dă un litru de apă de detoxifiant de ananas cu castravete.

ingrediente:

• ½ ceasca de ananas macinat;
• 1/3 felii de castravete felii;
• ½ ceasca de gheata.

Metoda de preparare:

1. Puneți bucățile de ananas și felii de castravete în partea de jos a unui borcan. Acoperiți cu gheață. Această parte este importantă dacă preferați să beți apă gheață sau la temperatura camerei, deoarece menținerea fructelor presate va servi la o perfuzie mai bună în apă;
2. Puneți borcanul în frigider sau pe blat, dacă preferați apa la temperatura camerei timp de o oră înainte de servire;
3. Când ați consumat jumătate din băutură, acoperiți restul cu apă. Acest lucru vă va ajuta să păstrați aroma, astfel încât să nu trebuiască să vă întoarceți la miza inițială când terminați borcanul;
4. Puteți repeta acest proces în medie de 6 ori pe zi sau până când au fost pierdute arome de ananas și castraveți;
5. Puteți stoca apa în frigider timp de 24 de ore, fără ca metabolismul dvs. și puterile anti-inflamatorii să fie pierdute.

Un sfat pentru a spori în continuare aroma este de a adăuga frunze de menta la băutură, care, pe lângă gustul, se poate obține și mai răcoritoare.

10 Rețete de pâine ușoară pentru iaurt

Dacă nu doriți să renunțați la o pâine de pâine pentru micul dejun sau pentru o gustare după-amiaza, știți că nu este necesar. Puteți menține consumul de pâine din când în când în meniul dvs., bineînțeles fără a mânca și dacă alegeți corect. Cel mai potrivit este să alegeți versiuni de pâine mai sănătoase, cu rețete care să înlocuiască unele ingrediente considerate grele și calorice. O opțiune de pâine texturată inter

(dietă)

7 Rețete de tort de porumb Lumină

Tortul de porumb ușor poate aduce toată gustul delicios al tortului tradițional de porumb, fără atâtea calorii, zahăr și ingrediente care vă vor submina alimentul sănătos. Vom vedea mai multe opțiuni astăzi ... Cine nu a gustat niciodată un vas din porumb? Poate fi ciuperca, curau-ul, o plăcintă, o prăjitură, o budincă, o pizza, o lasagna, canjica, o cremă, cuscuz paulista, un suc sau chiar o înghețată. Atât de popular că ac

(dietă)