Inactivitatea fizica este cel mai mare factor de risc pentru boala de inima la femeile de peste 30 de ani, spune studiu
Cine vrea să-și piardă restul de lire sterline, știe că, pe lângă faptul că ai o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată, trebuie să exersezi și activități fizice. Cu toate acestea, mai mult decât o metodă de a pierde în greutate, exercițiile sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea corpului nostru în general, prin creșterea metabolismului și întărirea sistemului imunitar, de exemplu.
Dovada acestui fapt este rezultatul unei cercetări realizate de Universitatea din Queensland, Australia, care a identificat faptul că lipsa activității fizice este cel mai mare factor de risc pentru apariția bolilor de inimă la femeile de peste 30 de ani.
Coordonată de cercetătorul Wendy Brown, studiul în cauză a vizat analizarea riscului de afectare a bolilor de inimă de-a lungul vieții adulte a femeilor australiene, ținând seama de riscul atribuibil de populație (RAP, care este riscul ca o anumită populație să se îmbolnăvească) factori de risc pentru bolile care apar în general în Australia: Indicele de masă corporală mare (IMC), fumatul, tensiunea arterială crescută și lipsa activității fizice.
După evaluarea a 15 grupe de vârstă, cercetătorii au ajuns la concluzia că pentru femeile australiene în vârstă de 31 până la 90 de ani cel mai mare factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiace a fost lipsa activității fizice, indicele depășind chiar și BMI de mare.
Pentru populația femeilor australiene de până la 30 de ani, cel mai mare factor de risc atribuit a fost fumatul.
Studiul a fost publicat anul trecut în British Journal of Sports Medicine.
Hack Squatting Training - sfaturi și variante
Este unul dintre iubitorii favoriti ai picioarelor hipertrofate cu muschi dovezi. Hack Squat poate beneficia de construirea corpului perfect în multe feluri, deci este foarte iubit de culturisti. Dispozitivul este popular deoarece contribuie la definirea regiunii gluteului și a anumitor mușchi ai piciorului, subliniind exercițiile de cvadriceps. Ce
Bodybuilder Samir Bannout - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video
Samir Bannout este un culturist născut în 1955 în Beirut, Liban. A devenit cunoscut în cariera sa ca "Leul din Liban". Culturistul a excelat în acești ani de istorie, câștigând titlul de "dl Olympia" în 1983. Când a câștigat, acest lucru a fost impresionant, deoarece la acea vreme numai șase bărbați au câștigat titlul creat în 1965, considerat cel mai mare dintre toate la sport. În premieră în ca
