Păstrați Calm & Bora Training!
Problemele de zi cu zi care te lasă stresate nu pot fi motive pentru a renunța. Uitați de neajunsuri și să evoluăm corpul! Să practicăm!
Muschii: purtați-l sau pierdeți-l în timp
Dacă nu exersați acum - și continuați să faceți exerciții - până când sunteți în vârstă de 70 de ani, mușchii dumneavoastră vor fi depășit normal. Există însă speranță. Atrofia musculară, care se presupune că este o parte normală a îmbătrânirii, este departe de a fi inevitabilă. Această revelație importantă
7 sfaturi pentru a maximiza anabolismul
Deși termenul de anabolism este foarte prezent în lumea fitness, știi ce înseamnă? Pentru cei care vor să-și schimbe corpul, în principal, culturismul, cunoașterea semnificației anabolismului și a catabolismului este printre lecțiile inițiale. Pentru a înțelege ce este anabolismul, trebuie să vorbim și despre catabolism. Anabolismul est
