Portocaliu slab (Citrus aurantium) Pierdere în greutate?
Orice putere pentru a cuceri organismul dorit este binevenită. Știm că putem conta pe mai mulți aliați ai naturii, însă știm de asemenea că mulți oameni adoptă consumul de fructe fără să știe despre posibilele efecte secundare pe care le pot provoca.
Orange portocaliu este unul dintre aliații acelora care doresc să se formeze, dar nu sunt mulțumiți doar de efectele metodelor naturale. Să înțelegem mai mult despre utilizarea portocalei amare și despre ce este această plantă, pentru a înțelege dacă este sau nu slăbire.
Ce este?
Portocala amara este o planta obtinuta din arborele portocaliu amar. Poate fi cunoscut și ca Citrus aurantium. Coaja, floarea, frunza și sucul de plante sunt folosite în scopuri medicinale. Uleiul de portocale amar este făcut din coaja.
Extractele de coaja de portocale arzătoare se găsesc adesea în suplimentele de slăbire și suplimentele care vizează o varietate de probleme de sănătate. Citrus aurantium a câștigat popularitate printre dietele și producătorii de suplimente de pierdere în greutate.
Pentru ce este?
Portocalul amar poate fi consumat pe cale orală sau aplicat pe piele. Studiile au arătat că, atunci când sunt aplicate pe piele, pot fi eficiente pentru tratamentul infecțiilor fungice, cum ar fi ringworm, mâncărime printre altele.
Se spune că coaja de portocală amară poate oferi, de asemenea, un apetit mai bun, care este una din cauzele care justifică beneficiile pierderii în greutate. Printre alte utilizări ale fructelor, putem evidenția și coaja pentru a rezolva dureri de stomac, sindrom de oboseală cronică și chiar congestie nazală.
Flora și uleiul portocaliu amar pot fi folosite pentru tulburările gastrointestinale, cum ar fi ulcerele intestinului, constipația, sângele din scaun, problemele din anus sau rect și chiar pentru a reduce diareea și gazul intestinal. Aceste două părți ale plantei sunt, de asemenea, utilizate pentru a regla nivelurile de grăsime din sânge și, de asemenea, pentru a reduce nivelurile de zahăr, fiind foarte potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat, precum și pentru stimularea inimii și a sistemului circulator.
Beneficiile pot fi totuși extinse pentru a reduce tulburările de ficat, vezica biliară, vezica urinară și afecțiunile renale, acționând de asemenea ca sedativ pentru tulburările de somn.
Există oameni care iau consumul regulat de portocală amară pentru a reduce oboseala și slăbiciunea generală, marcând prezența eficientă a anemiei, reduc impuritățile pielii, combate pierderea părului și chiar acționează ca un tonic.
Aplicarea Citrus aurantium pe piele poate fi recomandată pentru inflamarea și umflarea pleoapelor. Se spune că consumul este indicat pentru a reduce sângerarea retinei, oboseală care însoțește răcelile, durerile de cap, durerile musculare, nervii și articulațiile, precum și contuzii. Portocaliu portocaliu este, de asemenea, indicat pentru a reduce umflarea venelor și a somniferelor.
În domeniul aromoterapiei, uleiul portocaliu amar este aplicat pe piele și inhalat ca analgezic.
În timpul gătitului, se utilizează ulei de Citrus aurantium ca agent de aromatizare. Se găsește în jeleuri și băuturi spirtoase. Fructul este atât de acru și amar, încât este rar consumat singur, cu excepția Mexicului și Iranului. Coaja de portocală amară este, de asemenea, utilizată ca un condiment.
Uleiul are, de asemenea, o prezență în compoziția produselor cosmetice, farmaceutice și săpunuri. Vânzarea de portocale amare este interzisă, deci ați avea încredere în posibilele efecte pe care fructele le pot oferi?
Citrus aurantium pierde in greutate?
Portocalul amar acționează similar cu ephedra, un ingredient care este interzis spre vânzare. Compusul activ se numește sinefrină și poate acționa ca amfetamină, un compus chimic. Aceasta poate contribui la creșterea termogenezei, ajutând organismul dumneavoastră să ardă grăsimi și, de asemenea, reducerea poftei de mâncare, ceea ce favorizează consumul de mai puține calorii.
Portocaliu portocaliu se spune că se diluează fără efectele secundare nocive ale efedrinei. Spre deosebire de portocala amara, portocala amara evita interferarea cu ritmul cardiac si tensiunea arteriala.
Este important să se analizeze acest lucru deoarece fructul poate acționa ca stimulant și fiecare organism poate reacționa diferit, oferind reacții adverse dacă este consumat împreună cu alte medicamente. Dacă consumați portocale amare cu mai multe suplimente stimulente, aceste produse pot accelera ritmul cardiac și pot crește tensiunea arterială.
Amintiți-vă, doar pentru că un supliment pe bază de plante poate fi natural nu înseamnă că este 100% sigur, deci este recomandat să căutați o evaluare medicală înainte de a începe să o utilizați. Dacă doriți doar să pierdeți în greutate, există dovezi că 32 mg / zi poate fi doza optimă.
Vedeți mai jos cât de amar portocaliu amar:
- Creste metabolismul;
- Creste termogeneza;
- Diminuarea apetitului;
- Creste energia.
Efecte secundare
Consumul izolat de portocale amare poate fi recunoscut ca fiind sigur. Aplicarea portocalei amare pe piele poate crește riscul de arsură, mai ales la persoanele care au piele mai deschisă.
contraindicații
Din cauza lipsei de dovezi privind siguranța consumului de Citrus aurantium, se recomandă ca femeile însărcinate și cele care alăptează să evite consumul de produse care conțin compoziția portocală amară. Diabetul, persoanele cu tensiune arterială neregulată și dezechilibrele nutriționale tendențioase ar trebui să păstreze distanța față de consumul de plante medicinale.
Pierderea sănătoasă în greutate
S-ar putea chiar să fie adevărat că portocala amară slăbind în jos, dar este vital ca există o reflecție asupra obiceiurilor alimentare, deoarece nu poate induce scădere în greutate dacă rămâneți într-o dietă fără reguli și inconsistente cu scopul.
În acest fel, dacă obiectivul dvs. este de a elimina kilogramele în plus, consumați în mod regulat o portocală amară, dar nu uitați o reeducare dietetică și, mai ales, exercițiu mai des, deoarece Citrus aurantium va fi doar un ajutor pentru realizarea unei forme bune.
Evaluarea medicală
Este esențial să căutați o evaluare a cazului. Dacă doriți să consumați portocaliu amar sau dacă ați consumat-o, solicitați sfatul unui profesionist medical, deoarece acesta poate clarifica îndoielile și poate face recomandări adecvate stării dvs. de sănătate, evitând astfel posibilele consecințe ireversibile. Medicul poate recomanda o dietă adecvată pentru pierderea în greutate și indică suplimente care nu dăunează sănătății.
Are grăsimea din proteine din zer, dacă nu exersați?
Proteina din zer este de mult timp in titluri, mai ales pentru cei care fac culturism. Cei care doresc să câștige musculare sau să piardă în greutate ar fi auzit de proteine din zer, de asemenea. Mii de oameni au folosit deja proteinele din zer ca supliment al dietelor pentru a putea cuceri corpul pe care îl doresc. Cu toate
11 Suplimente naturale pentru a pierde în greutate
Sute de suplimente naturale de pierdere în greutate susțin că au beneficii incredibile. Am aruncat o privire la cele mai cunoscute. Odată ce decideți un plan de dietă și exerciții fizice, există măsuri suplimentare pe care le puteți crește în eforturile dvs. de a pierde în greutate. Ierburile și suplimentele pot ajuta la transformarea grăsimii în mușchi, la reducerea poftei de mâncare și la îmbunătățirea nivelului de energie și a rezistenței. Multe plante îmbunătățes
