Mama care primește greutăți arată că greutatea pe cântare este doar un număr
Pentru a ne ajuta în bătălia noastră pentru a arăta lumii că greutatea este doar un număr - și că da, femeile pot și ar trebui să ridice greutăți grele - Adrienne Osuna, mama unui copil și cântăreață, este aici cu testul .
Bloggerul a postat câteva fotografii cu ea înainte și după la Instagram săptămâna aceasta. Transformarea lui este vizibilă, dar greutatea sa este aproape exact aceeași.
"Am pierdut 27 de kilograme, așa că am oprit dieta (m-am săturat că am câștigat întotdeauna și am pierdut în greutate cu dietele yo-yo și celebrul efect de acordeon)", a scris Osuna. "Am început să ridic greutăți grele și m-am îndrăgostit. Mi-am remodelat trupul fără a face dieta. Am început să practică ridicarea în greutate de 4 ori pe săptămână ... În decurs de un an sau mai mult am scăpat 3 dimensiuni de rochii și scara nu sa schimbat încă. Dar toată lumea mi-a spus de zi cu zi cum am făcut atât de bine. "
După cum arată fotografiile pe care le-a arătat în comun, Osuna a avut 82, 5 kg înainte de a începe să ridice greutatea, iar acum cântărind 81, 5 kg pare foarte diferită. În plus față de rutina ei de exerciții, ea crede că renunțarea la "dietele yo-yo" ia ajutat să găsească și să mențină o relație mai sănătoasă cu corpul ei.
Atitudinea lui Osuna este într-adevăr ceva pe care toată lumea ar trebui să o adopte. Putem să ne străduim să fim deja cei mai puternici și mai puternici? Deoarece nici unul dintre aceste lucruri nu are de a face cu un număr pe o scară.
20 Inspirați oamenii care pierd sângele cu o voință mare
Mulți dintre noi ar putea fi probabil fericiți să piardă câteva kilograme. Dar haideți, exercitarea este o muncă grea, mai ales atunci când există atât de multe lucruri care ne distrag atenția (cum ar fi mâncarea, somnul și serialele de televiziune). Dar după cum puteți vedea din această listă de fotografii înainte și după, există unii oameni care nu sunt atât de ușor de distras, de asemenea. Realizând că aveau ne
Toată lumea știe că pierderea în greutate nu este cea mai ușoară sarcină, dar toată lumea știe de asemenea că cei care au nevoie și / sau care doresc să atingă acest obiectiv trebuie să înceapă undeva. Și ce zici de a începe călătoria prin inspirația altor oameni care au trecut prin același proces și au reușit? Astăzi aducem câteva s
