O femeie de 77 de ani câștigă concurs de haltere
Cu câțiva ani în urmă, o doamnă americană, Willie Murphy, a văzut un afiș care anunța un concurs de haltere la YMCA și dorea să participe. Apoi, ea a întrebat un angajat local de ar putea și a primit un frumos: "Du-te pe asta, bunica!"
Willie, care este din Rochester, New York, a devenit interesat de ridicarea în greutate și a început să practice sportul. A început să ridice puțin peste 2 kg, iar astăzi, la 77 de ani și cântărind 47, 7 kg, a reușit să ridice 97, 5 kg și a câștigat un campionat mondial al sportului în luna noiembrie a acestui an.
Cel mai incredibil lucru despre această poveste este că Willie a învățat să ridice greutatea pe cont propriu, având în vedere costul unei clase profesionale scumpe. În plus, ea poate face și împingeri cu o singură mână și chiar cu vârful degetelor.
După victorie, americanul a început să primească multă atenție de la ceilalți participanți ai academiei sale, care îi felicită cu blândețe și îi cere să-și vadă bicepii. O femeie chiar a venit să pretindă că o vede ca pe un idol.
Atletul dorește să clarifice că nu folosește nici un tip de steroizi anabolizanți și subliniază modul în care practica exercițiilor fizice ajută la îmbătrânirea cu o calitate a vieții: "Ei (ceilalți participanți la academie) văd că sunt bătrân și că nu sunt împins într-un scaun cu rotile. Îmi pot scoate propria zăpadă. Și îmi pot împinge mașina dacă se blochează în zăpadă. Sunt aproape 80 de ani și încă mai trăiesc. "
6 sfaturi de pregătire pentru culturism
Cei care se antrenează pentru a câștiga mase musculare învață că, în timp, tehnicile tradiționale de culturism nu vor mai avea rezultatele bune pe care le au atunci când o persoană începe formarea. Acest fapt este întâlnit de toată lumea care merge destul de departe și mulți profesioniști sunt dedicați rezolvării problemei. Una dintre modalit
Cum au exercitat oamenii în secolele trecute?
Dacă astăzi, prin toată tehnologia pe care o avem la dispoziție, academiile sunt pline de banda de alergare, biciclete de exerciții și dispozitive moderne de ridicare a greutății, putem înregistra performanțele noastre în instruirea în aceste echipamente și în rularea aplicațiilor pe care le-am descărcat câteva minute pe smartphone și purta haine confortabile potrivite pentru fiecare antrenament, cu secole în urmă, povestea era destul de diferită. Primul loc care poa
