O femeie de 77 de ani câștigă concurs de haltere

Cu câțiva ani în urmă, o doamnă americană, Willie Murphy, a văzut un afiș care anunța un concurs de haltere la YMCA și dorea să participe. Apoi, ea a întrebat un angajat local de ar putea și a primit un frumos: "Du-te pe asta, bunica!"

Willie, care este din Rochester, New York, a devenit interesat de ridicarea în greutate și a început să practice sportul. A început să ridice puțin peste 2 kg, iar astăzi, la 77 de ani și cântărind 47, 7 kg, a reușit să ridice 97, 5 kg și a câștigat un campionat mondial al sportului în luna noiembrie a acestui an.

Cel mai incredibil lucru despre această poveste este că Willie a învățat să ridice greutatea pe cont propriu, având în vedere costul unei clase profesionale scumpe. În plus, ea poate face și împingeri cu o singură mână și chiar cu vârful degetelor.

După victorie, americanul a început să primească multă atenție de la ceilalți participanți ai academiei sale, care îi felicită cu blândețe și îi cere să-și vadă bicepii. O femeie chiar a venit să pretindă că o vede ca pe un idol.

Atletul dorește să clarifice că nu folosește nici un tip de steroizi anabolizanți și subliniază modul în care practica exercițiilor fizice ajută la îmbătrânirea cu o calitate a vieții: "Ei (ceilalți participanți la academie) văd că sunt bătrân și că nu sunt împins într-un scaun cu rotile. Îmi pot scoate propria zăpadă. Și îmi pot împinge mașina dacă se blochează în zăpadă. Sunt aproape 80 de ani și încă mai trăiesc. "

Cele mai bune exerciții împotriva îmbătrânirii recomandate de experți

Păstrarea aspectului dvs. tineresc nu înseamnă că trebuie să vă faceți griji doar despre riduri și linii de expresie, ci mai degrabă de a se potrivi, se potrivesc, nu numai căutați, dar păstrați corpul în mișcare. "O persoană sedentară atinge vârful masei sale musculare la vârsta de 20 de ani și, de acolo, începe să scadă această masă", a declarat Rich Fahmy, un maestru de instruire la Academia Națională de Medicină Sportivă . El afirmă că populațiile de

(exerciții)

Vestitorul este bătut după Rousy Rousey Roundup

Ați auzit cu siguranță despre luptătorul american MMA Ronda Rousey. În plus față de faptul că a fost un campion UFC, fără a avea o înfrângere chiar pe reluarea ei, fata a câștigat o medalie de bronz la Jocurile Olimpice din 2008, în timp ce este încă o judoka și este, de asemenea, o actriță de la Hollywood, participând la filme de acțiune, cum ar fi The Mercenaries 3 și Rapid și Furios 7. O înregistrare a respe

(exerciții)