Femeia pierde 45 de kilograme cu ajutor de dans și devine antrenor fizic
Cine se uită la imaginea de dinainte și după transformarea experimentată de artistul de machiaj Samiha Dugom nu este probabil impresionată pur și simplu de subțire vizibilă a fetei, dar și de schimbarea aspectului pe care la realizat.
Dar transformarea nu sa întâmplat în viața sa peste noapte sau chiar într-o vrajă magică. Atitudini trebuiau făcute pentru a face acest lucru. Să vedem mai multe despre povestea lui Samiha și să aflăm cum a făcut-o pentru a elimina 45 kg în șapte luni.
Pentru cea mai mare parte a vieții sale, ea a suferit de supraponderalitate și de la o vârstă fragedă, chiar și atunci când era în școala primară, trebuia să se ocupe de agresiuni, critici și judecăți de la cei din jurul ei.
Fără nici o cunoaștere a sănătății sau alimentației, odată cu trecerea timpului și Samiha a crescut, lucrurile nu s-au îmbunătățit: până când era adolescentă în liceu, ea deja cântasea peste 106 kg.
"Pentru că am fost îngrădit toată viața mea, am crezut că era" cine sunt eu ". Asta era tot ce știam. Totuși, i-am cerut stelelor, orice șansă am avut, să fie subțire. M-am simtit fara speranta: prins in corpul meu ", a spus el.
Lucrurile au ajuns într-un punct în care excesul de kilograme al femelei nu o deranja doar de dragul apariției, dar și ei dăuna sănătății ei. A spus că nu poate să meargă puțin pe scări fără să-și piardă respirația. În acel moment, ea știa deja că era timpul să schimbe ceva în viața ei.
Lucrand ca artist de machiaj, ea a fost mereu in contact cu modelele de rol, care au tendinta de a avea un corp subtire si potrivit. Samiha a mărturisit că era invidioasă pentru aceste fete și că după ce o fotografă a trimis o imagine, ea a apărut aplicând machiajul pe un model pe care în cele din urmă a luat-o în legătură cu problema ei.
"Am fost îngrozit. Nu-mi dădea seama cum mi-am permis să mă îmbogățească. Ceva mi-a aprins în acea zi, ca un meci care a aprins o flacără ", a spus el.
Era acolo unde Samiha și-a spus că este timpul să nu mai visezi și să începi să încerci să-ți transformi dorințele în realitate. Ea și-a promis că îi va da totul și nu va renunța niciodată la ceea ce voia, pentru că știa că merită totul.
Hotărâtă, Samiha a căutat cărți, articole și a cercetat cum ar fi să aibă un stil de viață sănătos. Cu aceasta, artistul de make-up a mers la o dieta diferita, bogata in proteine si calorii reduse si pentru a lua clase de zumba.
Artistul de machiaj a învățat, de asemenea, dansuri din întreaga lume și a început să se bucure de practicare. Ea a spus, de asemenea, că colegii de clasă au servit ca o rețea de sprijin: "În toată familia mea zumba, unul a susținut succesul celuilalt, indiferent cât de mic", a spus el.
De-a lungul timpului, fata nu numai că și-a atins scopul de a pierde în greutate, dar și-a depășit așteptările. Inspirat, a câștigat oa doua profesie și a continuat să acționeze ca un antrenor fizic.
"Am stabilit obiectivele realiste și obiectivele realizabile pentru mine. Nu m-am oprit pentru că am vrut să merite! Această nouă încredere a deschis o viață și oportunități pe care nu le-am avut în vedere niciodată. Îi inspiraam pe alții să-și schimbe viața, ceea ce ma împins să merg dincolo și să fiu mai puternic ca individ. Oamenii au început să mă întrebe ce făceam, așa că am împărtășit povestea cu ei ", a spus el.
Cu toată traiectoria ei, Samiha a ajuns la concluzia că toate lucrurile din viață vin din minte și că toate obiectivele pot fi atinse.
Faceți față tuturor provocărilor încăpățânate și cunoașteți valoarea lor. Obstacolele sunt pur și simplu șanse de îmbunătățire. Mă pregătesc religios acum și continu să îmi îmbunătățesc sănătatea, sperând că pot să-i inspir pe alții să facă același lucru. Această călătorie nu are sfârșit, nu are linii de finisare, atât de ambițioasă și nu renunță niciodată! "A fost mesajul pe care fetița la părăsit.
Femeia produce pierdere în greutate după cererea de divorț a fostului soț
Când soțul lui Kailin Turner a plecat să lucreze în Marina Națiunilor Unite, greutatea americană a atins vârful. Ea a decis că a fost timpul să-și schimbe viața și să-și transforme corpul pentru a-și surprinde dragostea când sa întors, potrivit videoclipului său postat pe YouTube. Ea a schimbat complet modul în care a mâncat și a început să facă antrenamente intense atât în interiorul cât și în afara casei. Când Turner a sosit în a opta s
13 sfaturi pentru a păstra motivația în timpul călătoriei de scădere în greutate
A porni o călătorie spre scădere în greutate nu este necesară și importantă doar din punctul de vedere al formei și aspectului bun, dar și din cauza sănătății. Cu toate acestea, știm că trecerea printr-un proces care include schimbări în dietă și rutină, prin includerea practică a exercițiilor fizice zilnic, nu este în niciun caz cea mai ușoară sarcină din lume. Și în timp ce o mulțime
