Ieri ați spus mâine, începeți acum!
E timpul, baieti! Destul de plecat pentru mâine ce puteți și ar trebui să începeți azi. ATITUDINE!
Mintea ta are, de asemenea, nevoie să fie în formă bună
Nu uita niciodată să-ți exersezi mintea. La fel de importante ca și exercițiile fizice sunt cele mentale.
Nu gândiți doar la greutate, gândiți-vă la compoziția corpului
Majoritatea oamenilor devin obsedați de greutatea care apare pe scară. Bine este un indicator al pierderii in greutate, dar poate si o impresie foarte gresita. Dacă persoana este sedentară și începe să-și exercite pierderea în greutate, poate chiar să câștige în greutate. Dar veți fi confuzi, măsurătorile dvs. scăzând, haine
