Sănătoase de sodiu sănătoase pentru eliberarea rețetei de dependență

Știți deja că sifonul este încărcat cu îndulcitori și calorii goale, fiind un ingredient rău pentru a fi consumat frecvent în fiecare zi. Această rețetă sănătoasă de sodă de casă nu este numai naturală fără zahăr, ci și aromă de ceai de hibiscus, bogat în antioxidanți și asociat cu scăderea tensiunii arteriale.

• Aflați mai multe: Tactica pentru a pune capăt dependenței de sodă.

Dacă nu puteți găsi hibiscus pentru a face rețeta, treceți la ceaiul de fructe pasiunii, care are și proprietăți excelente. Puteți folosi această rețetă ca model pentru a "carbona" ​​orice ceai, adică transformați-l într-o sifonă de casă sănătoasă.

Render 1 servire.

Timp de preparare: 2 minute.

ingrediente:

• 1/2 cana apă;
• 2 plicuri de ceai de hibiscus;
• 1/2 cești de cuburi de gheață;
• 3 felii subtiri de lamaie;
• 1/2 ceașcă de apă spumante.

Metoda de preparare:

Aduceți apa într-o oală mică sau într-o cratiță, apoi îndepărtați-o de la căldură și turnați-o într-o cană. Adăugați plicuri de ceai; lăsați-l timp de 5 minute până când se formează un ceai roșu strălucitor.

Scoateți plicurile din cană și lăsați ceaiul să se răcească timp de cel puțin 10 minute. Se toarnă într-un pahar de sticlă; adăugați cuburile de gheață, 2 felii de lămâie și apă cu gaz. Serviți cu restul de lămâie rămas pe marginea geamului.

6 Retete pentru suc de varza cu lapte

Varza, pe lângă faptul că este foarte fierbinte, este foarte bună pentru sănătate atunci când o batem în stare brută cu unele fructe sau legume și o luăm sub forma celebrului suc verde. Este fără îndoială verdeața cea mai utilizată în rețetele de suc verde pe care le găsim acolo. Cu proprietăți de detoxifiere, ajută la reglarea intestinelor, ceea ce contribuie la combaterea acumulării de grăsimi. Un alt avantaj este fap

(dietă)

10 Rețete de tort cu făină ușoară de Tapioca

Tapioca este un ingredient utilizat în mod constant în Brazilia, în principal în regiunile de nord și nord-est. Cu toate acestea, de ceva timp acest ingredient a devenit popular pe întreg teritoriul național și poate fi găsit astăzi pe piețele din întreaga țară. Oamenii folosesc tapioca ca un înlocuitor mai sănătos pentru pâine, prin numirea de profesioniști în domeniul sănătății, nutriționiști și formatori personali. Saliștii iubesc tapioca d

(dietă)