Mâncarea dvs. post-antrenament poate fi vătămătoare
Pentru cei care caută schimbări fizice sau chiar o îmbunătățire a sănătății prin activitate fizică, este esențial să se acorde atenție mesei post-antrenament.
Nu compromite rezultatele antrenamentului dvs. din cauza unei mese necorespunzătoare după antrenament. Această masă este una dintre cele mai importante pe care le aveți. Este o adevărată fereastră de oportunitate pentru tine de a culege mai multe beneficii de la antrenament.
Vă voi arăta mai jos câteva situații pe care le-am văzut foarte multe, deci nu treceți prin ele. Sunt câteva probleme foarte frecvente pe care le-am văzut, dar aici mă voi concentra pe ceea ce cred că sunt destul de comune. Așa că haideți.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
De ce resturile de tomate pot face bine pentru tine
Trebuie să fi văzut-o pe mama ta să salveze fursecuri de duminică rămase pentru cină sau prânz de a doua zi. Dar ceea ce probabil nu știați este că, în plus față de acest obicei fiind o modalitate de a nu risipi alimentele și de a economisi timp atunci când pregătiți o masă, poate fi, de asemenea, sănătos. Descoperirea a fos
Cât de mult costă o scădere în greutate?
În Roma antică, aristocrații frecventau orașul Spa, în provincia Liège, unde exista o stațiune hidrominerală. Aceste surse străvechi mai există și ajută mulți oameni care caută apele lor medicinale. Poate că numele Spa a provocat, prin analogie, un spațiu în care oamenii se adună pentru tratament, ceea ce poate fi fizic, ca un spa cu pierdere în greutate sau un spațiu de detensionare, relaxare și lăsând rutina complicată a unor mari centre urbane. Spațiile sunt, de obic
