Luați Propolis subțire?
Propolisul este produs de albinele din combinația dintre saliva lor și cerurile lor cu alte substanțe pe care le colectează din pomi, sapă și alte surse botanice.
Compusul are o caracteristică lipicioasă, are o culoare care are de obicei un ton brun, dar care poate varia în funcție de ceea ce albinele colectează de la natură pentru ao produce și servește ca un strat pentru a-și construi stupii.
O altă funcție a propolisului este de a sigila mici crăpături și lacune în stupi, ceea ce îi ajută să-i protejeze de amenințarea unor invadatori cum ar fi șerpi și șopârle.
Civilizațiile antice folosiseră deja propolisul datorită proprietăților lor medicinale: grecii au folosit-o pentru a trata abcesele, asirienii au plasat substanța în răni și tumori pentru a lupta împotriva infecțiilor și pentru a ajuta procesul de vindecare, iar egiptenii au folosit compusul pentru a mumii embalme.
Cu toate acestea, compoziția propolisului poate varia în funcție de locul în care este produs și de copacii și florile pe care albine le au pentru a le forma. De exemplu, propolisul găsit în Europa nu este același cu al nostru în Brazilia și din acest motiv este dificil pentru cercetători să aibă concluzii generale care pot fi aplicate tuturor tipurilor de propolis în ceea ce privește beneficiile pe care le poate aduce .
Are propolisul să devină subțire?
Dar pot beneficia de astfel de beneficii asociate cu substanța să concluzionăm că luarea propolisului este prea subțire?
Ei bine, nu există suficiente literatură științifică care să demonstreze că utilizarea propolisului nu este suficientă. O publicație a Centrului Național pentru Informații Biotehnologice (NCBI), din Statele Unite, a prezentat un sondaj privind propolisul verde al Braziliei.
Studiul în cauză a fost realizat de un cercetător la Institutul de Științe Biomedicale de la Universitatea Tokushima din Japonia și a arătat că propolisul verde brazilian a promovat scăderea în greutate și scăderea acumulării de grăsimi la șobolani supuși unei dietă bogată în grăsimi.
În timpul experimentului, animalele au primit dieta bogată în grăsimi și tratamentul cu propolis timp de 14 săptămâni. Cercetatorii au descoperit ca greutatea corporala a celor care au primit produsul a fost mai mica decat cele din grupul de control (care a urmat practic aceeasi dieta ca si ceilalti sobolani, fara diferente semnificative, conform studiului), de la a treia saptamana inainte tratament până în a 14-a săptămână, cu excepția celei de-a șaptea săptămâni.
Un grup de control este un grup de subiecți sau condiții corespunzătoare cât mai aproape posibil de membrii grupului experimental, dar nu este expus nici unui tratament experimental. Acest lucru este astfel încât rezultatele experimentului pot fi comparate astfel încât să fie posibil să se determine dacă au apărut modificări din cauza testelor efectuate.
Cercetatorii au remarcat de asemenea ca au notat ca suplimentarea cu propolis a crescut greutatea scaunului si continutul de grasime in fecale, ceea ce, pentru oamenii de stiinta, sugereaza ca mecanismele pierderii in greutate a propolisului implica un efect laxativ si o inhibare a absorbția grăsimilor.
Cu toate acestea, nu ar trebui să riscăm să lovim ciocanul și să susținem că luăm slimuri de propolis deoarece experimentul a fost efectuat mai degrabă pe șobolani decât pe oameni. Prin urmare, nu știm dacă aceleași efecte pot fi observate la oameni.
Deci, dacă scopul și / sau nevoia dvs. este de a pierde în greutate, vă sfătuim să urmați o dietă sănătoasă, echilibrată, controlată și nutritivă, cu accent pe pierderea în greutate și practicând activitatea fizică regulată ca o modalitate de a maximiza arderea caloriilor, sprijinul profesioniștilor din domeniul sănătății ca nutriționist și antrenor personal.
Beneficiile propolisului
Cercetarea efectuată de farmacistul Pedro Luiz Rosalen de la Universitatea din Campinas (Unicamp), în parteneriat cu cercetătorii de la Colegiul de Agricultură de la Luiz de Queiroz (Esalq), Universitatea din São Paulo (USP), a evaluat capabilitățile antimicrobiene și antioxidante ale propolisului brazilian.
Studiile au concluzionat că compusul se luptă cu excesul de radicali liberi, asociat cu îmbătrânirea timpurie, cu leziuni celulare și boli cu cancer, și s-a dovedit a fi eficient împotriva microbilor.
Potrivit agronomului Esalq, Severino Matias de Alencar, componentele propolisului interferează cu membranele celulare ale bacteriilor, ceea ce le destabilizează.
Dr. Norma Leite, de la Asociația de Nutriție din Brazilia, a declarat că experimentele au arătat că propolisul are o activitate antibacteriană mai evidentă împotriva microorganismelor, cum ar fi așa-numitele gram-bacterii, care de obicei provoacă infecții în căile respiratorii superioare, cum ar fi amidalita.
Farmacistul de la Unicamp a mai spus publicației că compușii fenolici ai propolisului contribuie la integritatea smalțului dinților și contribuie la prevenirea problemelor precum caria și boala parodontală.
Imunologul USP, José Maurício Sforcin, a observat acțiunea propolisului asupra sistemului imunitar în studiile sale și a afirmat că substanțele acestui produs de albine promovează o mai mare activare a celulelor de apărare ale organismului, favorizând recunoașterea și distrugerea microbilor .
Datorită eliberării compușilor antimicrobieni în piele și a unei plăcute arome, experții indică chiar și săpunuri propolis pentru persoanele care suferă de acnee.
Dar există unul: totuși, trebuie să acordați atenție etichetei produselor cu propolis pe care vă decideți să le cumpărați, deoarece aceasta este cea mai ecologică variantă care oferă cele mai mari beneficii.
Grijă de propolis
Nu există dovezi suficiente pentru a stabili dacă produsele propolis sunt sigure, dar nu sunt considerate a fi expuse unui risc ridicat.
Pe de altă parte, persoanele care sunt alergice la miere sau albine vor avea, de asemenea, o reacție atunci când utilizează produse propolis, iar utilizarea propolisului timp îndelungat este un alt factor care poate provoca o reacție alergică.
- Vezi și: Mierea devine grăsime sau pierde în greutate? Sfaturi și analize.
Oricine este alergic la o albină, polen de albine, jeleu regal, conifer sau plop nu trebuie să utilizeze propolis înainte de a fi supus unui test cu un specialist în alergii.
Propolisul poate crește riscul de sângerare la persoanele care utilizează medicamente care diluează sângele sau care suferă de tulburări de sângerare și deoarece poate încetini coagularea sângelui, ar trebui oprită timp de cel puțin două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală marcată.
Extractele de propolis cu alcool sunt contraindicate pentru copiii sub 12 ani.
Se recomandă să discutați cu medicul înainte de a începe să utilizați propolisul, în special pentru persoanele care au deja alergii sau au astm bronșic. Există cei care cred că unele substanțe chimice din produs pot agrava astmul.
Femeile care sunt însărcinate sau alăptează copiii trebuie să întrebe medicul dacă pot folosi propolisul.
De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă utilizați medicamente, astfel încât acesta să poată verifica dacă nu există niciun risc de interacțiune între medicament și propolis și să nu utilizeze produsul ca unic tratament pentru orice stare de sănătate - în special infecții parazitare - dar urmați toate instrucțiunile medicului de a rezolva problema.
Îndepărtează aspartamul îndulcitor?
Cu avantajul de a oferi gust dulce produselor alimentare în care sunt plasate, fără a crește nivelul de glucoză din sânge, îndulcitorii au apărut ca un substitut al zahărului în dieta persoanelor care nu pot ingera ingredientul, așa cum este cazul celor diagnosticați cu diabet zaharat. Pentru că ele sunt compuse dintr-o cantitate mai mică de calorii decât zahărul convențional (o linguriță de zahăr are 100 de calorii și un plic de îndulcitor are în multe cazuri calorii zero), acestea fac de asemenea parte din mesele oamenilor care doresc să scadă sau mentinerea greutatii. Cine acordă atenție raf
19 cele mai bune produse antidepresive alimentare
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a constatat că 13 milioane de persoane din Brazilia suferă de depresie. În lume se știe că 340 de milioane de oameni sunt deprimați și că aproximativ 850 mii de sinucideri sunt cauzate anual din cauza depresiei. În 2009, unii cercetători din Londra au efectuat cercetări privind alimentele procesate, cum ar fi alimentele rapide și alte alimente prelucrate, și au constatat că acest lucru crește riscul depresiei cu până la 58%. Dimpotrivă, persoanel
