Urucum Pierdere în greutate? Beneficii, ce servesc și sfaturi
Urucum este fructul Urucuzeiro sau Urucueiro, arvoreta din familia bixáceas, originara din America tropicala, care atinge o inaltime de pana la sase metri. Poate fi încorporat în supe și feluri de mâncare cu colorare roșiatică, dar nu adaugă o aromă caracteristică, diferențiind-o în acest aspect de ulei de palmier. Deoarece nu are aromă puternică, o puteți adăuga la mai multe mese și puteți recunoaște dacă urucum slims sau nu. Este posibil să profitați de frunze, ulei esențial și semințele ingredientului.
Ingredientul crește în copaci din pădurile tropicale și este acoperit de vârfuri extrem de ascuțite. În interior, există multe semințe roșii mici, care sunt măcinate și pulverizate. Poate fi achiziționat la supermarketuri și magazine alimentare naturale. Dacă preferați, anatatul poate fi găsit în versiunea de ulei.
Colorarea alimentelor se datorează nivelurilor de bixină, care seamănă cu carotenoidele găsite în morcovi. Cu cât este mai strălucitoare culoarea urucumului, cu atât este mai mare conținutul său de bixină.
Pentru ce este?
Urucum a fost deja folosit de nativii brazilieni și peruvieni ca instrument pentru a produce coloranți roșii pentru a picta fața. Triburile indigene, caracteristice Americii de Sud, au folosit de asemenea anatto pentru scopuri medicinale și frunzele plantei ca iarbă, atât pentru curele externe, cât și pentru bolile interne.
Colorantul extras din semințe de anatto poate fi utilizat în continuare în producția de produse cosmetice, loțiuni de bronzare, produse alimentare și țesături.
Acesta poate acționa ca un protector împotriva mușcăturilor de insecte, precum și pentru a preveni arsurile arsurilor solare. Urucum poate proteja împotriva sănătății ochilor împotriva razelor UV, precum și pentru a preveni cataracta și orbirea prematură.
Carotenoizii din anatto sunt puternici antioxidanți, care pot ajuta la prevenirea semnelor de îmbătrânire prin reducerea acțiunii radicalilor liberi, care pot distruge celulele. Cercetările arată că persoanele care consumă carotenoide din surse naturale pot trăi mai mult și suferă mai puține boli cronice.
Frunzele plantei au proprietăți antiinflamatorii și pot acționa împotriva infecțiilor, cutărilor și bolilor de erupție.
Urucum are, de asemenea, tocotrienoide, care sunt importante în limitarea capacității ficatului de a produce colesterol LDL, care este tipul de colesterol legat de arterele înfundate și atacurile de inimă.
Alimentele frunze de ceai pot reduce diareea, si inca scapa de simptomele dizenteriei. Cu o funcționare mai bună a sistemului digestiv, disconforturile vor fi reduse, ceea ce îmbunătățește eliminarea toxinelor nedorite în organism, reducând semnificativ umflarea și contribuind la susținerea ideii că urucum slims.
Vârfurile de insulină pot fi, de asemenea, evitate prin consumarea ceaiului din frunzele de annatto. Consumul poate reduce nivelurile de glucoză, în special în perioadele post-masă. Sănătatea inimii poate beneficia, de asemenea, de alimente, și vă veți simți mai sigură și dispusă să practicați activitățile fizice, reflectând arderea caloriilor și pierderea în greutate.
Vezi mai jos principalele avantaje oferite de urucum:
- Reduce aciditatea;
- Efect antiinflamator;
- Ucide bacteriile, germenii și paraziți;
- Reduce tusea;
- Combaterea radicalilor liberi;
- Curăță sângele;
- Reduce flegma;
- Reduce febra;
- Aceasta avantajează digestia;
- diuretic;
- Reduce tensiunea arterială;
- Efect slab laxativ;
- Vindecarea rănilor;
- Scăderea colesterolului;
- Protejează ficatul;
- Ceaiul Urucum combate hemoragiile și hemoragiile, are o acțiune expectorantă, reglează nivelul colesterolului din organism, tratează hepatitele, dizenteria, febra, malaria, reduce tensiunea arterială și combate efectele cauzate de mușcăturile de șerpi veninoși;
- Sursa de vitamine, calciu, fosfor, fier și aminoacizi;
- Acesta poate fi utilizat pentru a trata icterul - o afecțiune caracterizată prin îngălbenirea pielii, membranelor mucoase sau a ochilor;
- Efect diuretic;
- Utilizarea continuă întărește funcționarea rinichilor.
Urucum pierzi in greutate?
Ucurumul nu are nici o putere directă asupra pierderii în greutate, așa că dacă doriți să vă ajutați cu pierderea în greutate, adoptarea unei alimentații sănătoase și a obiceiurilor împreună cu aportul dumneavoastră este critică. Poate acționa în general asupra sănătății și bunăstării, favorizând scăderea în greutate, deoarece poate reduce constipația și poate promova o digestie mai bună a alimentelor consumate, dar nu are nici o proprietate miraculoasă de a elimina kilogramele în plus.
Se spune că urucum subțire indirect, oferind un sentiment de sațietate, care reduce dorința de alimente, conduce persoana să consume mai puține calorii, ajutând la uscarea kilogramelor suplimentare. Se crede, de asemenea, că procesul de digestie a anatto-ului contribuie la cheltuielile calorice și că consumul său ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce generează un proces mai eficient de ardere a caloriilor și a grăsimilor.
Dacă sunteți printre cei care vă simțiți descurajați pe o dietă, sunteți obosiți de aceleași meniuri, puteți combina urucul cu pui, orez, popcorn ușor, aluat de pâine și sandvișuri naturale. Puteți introduce frunzele și semințele de annatto în dieta dvs., mai ales cu ceai, după mese.
Unde găsiți urucum
Puteți cumpăra urucum în supermarketuri sau chiar în magazinele cu produse naturale. Poate fi combinată cu alte mirodenii cu efecte pozitive pentru dieta dvs., dar rețineți că dacă nu există o dietă echilibrată, efectul acesteia nu va fi semnificativ.
Dacă aveți obiceiul de a cumpăra suplimente și plante la magazinele de produse naturale, bucurați-vă și încercați annatto. Se poate găsi și în laboratoare pentru manipulare. Monitorizarea ortomoleculară poate ajuta și la introducerea urucum în meniul zilnic.
Urucum ceai retete sfaturi
Iată două rețete despre cum să facem ceai de annatto :
1. Ceai de semințe urucum
ingrediente:
- 2 l de apă filtrată;
- 1 lingura de supa de annatto.
Metoda de preparare:
- Se fierbe apa într-o tigaie;
- Adăugați semințele de annatto și acoperiți vasul;
- Păstrați amestecul până se răcește. Tulpina si frigider.
2. Ceaiul de frunze Urucum
ingrediente:
- 10 frunze de annatto;
- 1 l de apă
Mod de preparare:
Eggnog este o rețetă preparată, de obicei, cu lapte fierbinte, zahăr și gălbenuș, deși este posibil să găsiți variante ale băuturii care aduc ingrediente cum ar fi scorțișoară, smântână și băuturi alcoolice. Este posibil să găsiți oameni care spun că luarea de eggog pentru îmbunătățirea gripei. Dar este adevărat acest lu
Cum să faci ceai dulce pe bază de plante - Rețetă, beneficii și sfaturi
Vom vedea mai jos cum să facem ceai de ierburi dulci, arătând cum să ne pregătim pentru rezultate și aromă mai bune. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de fenicul și câteva sfaturi speciale. Ceaiul de fenicul este cunoscut ca un ceai important care ajută la calmarea nervilor. În ceea ce
