5 Rețete pentru găluște prăjite
Multe sunt rețetele cookie-urilor și cookie-urilor disponibile, de obicei transferate de la o generație la alta, deoarece sunt rețete tradiționale în familiile braziliene. Pulverizatorul cookie este unul din cele care este prezent în multe cărți de bucate și poate fi pregătit de cei care sunt pe o dietă pentru a pierde în greutate fără vină, în principal pentru că este o opțiune mai sănătoasă decât cookie-urile făcute cu făină de grâu și alte ingrediente mai mult calorii.
În rețetele cookie de gustare ușoară pe care le veți vedea mai jos, ingredientele sunt folosite în variantele ușoare, pe lângă faptul că sunt preparate în cuptor, ceea ce reduce cantitatea de grăsimi, diferită de cele primite, care sunt pompe calorice. Urmați sugestiile pregătirii simple și ușoare pentru rutina zilnică!
1. Rețetă pentru prăjituri cu prăjitură ușoară, cu brânză albă
ingrediente:
- 2 linguri de ricotta cremă ușoară;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 6 linguri de stropi acri;
- 50 de grame de brânză albă tocată.
Metoda de preparare:
Incorporați toate ingredientele până când obțineți o masă omogenă. Dacă aveți nevoie, adăugați mai multe sprinkle până când aveți un punct de rulare. Formați găluștele cu mâinile, puneți-le într-o foaie de copt unsă și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 ° timp de 20 de minute. Serviti.
2. Rețetă pentru brânză prăjită ușoară cu parmezan
ingrediente:
- 1 ceasca de stropi acri;
- 1/2 lingură de ulei de măsline;
- 1/2 cana apă;
- 1 lingurita de sare;
- 2 linguri parmezan ușor.
Metoda de preparare:
Se separă o tigaie cu apă și ulei de măsline și se aduce la fierbere. Într-un castron, combinați stropile cu sarea. Se toarnă apa fiartă și se amestecă cu o furculiță. Atunci când aluatul indică și se răcește, se adaugă topping de parmezan și poloneză. Ungeți o formă cu ulei de măsline sau în formă neagră. Puneți biscuiții și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade timp de aproximativ 15 minute. Nu uitați să separați un modul cookie de altul, astfel încât să nu rămâneți. Așteptați să fiți serviți și serviți.
3. Rețetă simplu și ușor de coacere cu prăjitură de pâine
ingrediente:
- 500 g de stropi acri;
- 200 ml lapte degresat;
- 200 ml ulei de canola;
- 200 ml de apă;
- 1 ou;
- 1 lingură de sare.
Metoda de preparare:
Se fierbe laptele, uleiul și sarea și se amestecă amestecul deasupra stropilor. Se amestecă cu o spatulă până la căldură. Apoi, cu vârfurile degetelor, desfaceți gomnul până când se formează o farofă. Adăugați ouă și amestecați și apoi apă. Luați amestecul la mixer. Apoi, faceți cookie-urile de dimensiunea dorită. Preîncălziți cuptorul la aproximativ 170 ° C timp de 10 minute și gătiți biscuiții de copt timp de aproximativ 25 de minute. Apoi serviți.
4. Rețetă pentru cookie de semințe de floarea-soarelui ușor prăjită
ingrediente:
- 4 cești de sprâncene;
- 1 pahar de lapte degresat;
- 1 pahar de ulei de floarea-soarelui;
- 1 pahar de apă;
- 2 ouă;
- sare la gust;
- 1 lingurita de seminte de floarea-soarelui.
Metoda de preparare:
Într-un castron adăugați jumătate de sprinkle, ouă, lapte și ulei. Se amestecă totul până se înmoaie. Apoi, adăugați restul de stropi, apă fierbinte și sare și amestecați totul din nou. Adăugați sămânța de floarea-soarelui, formați-o în marmură și aranjați într-o tigaie de pâine cu brânză unsă sau individuală și coaceți ușor într-un cuptor înalt timp de aproximativ 30 de minute. Când este aur, se așteaptă să se răcească și să servească.
5. Rețetă pentru cookie de orez prăjită ușor cu lapte de orez
ingrediente:
- 3 cești de stropi acri;
- 1 cană de lapte de orez;
- 3/4 cesti de ulei de masline;
- 3 ouă;
- 1 lingură de sare.
Metoda de preparare:
Încălziți cuptorul la 200 de grade. Se amestecă toate ingredientele din blender până când aluatul este omogen. Separați bucăți individuale de empadinha. Ungeti tigaii cu unt si puneti tigarile intr-o forma mai mare. Se toarnă aluatul în mod egal între tăvi, lăsând un spațiu să crească. Coaceți timp de 25 de minute până când se rumenesc. Serviți din formă.
4 Niciodată nu mori trucuri dieta
Există unii oameni care nu dieting niciodată, sau cel puțin spun că nu. Cu toate acestea, ei încă au tactici și strategii de a pierde în greutate fără a intra în mod oficial într-o schemă. Dacă oamenii sunt capabili să încorporeze aceste patru trucuri în obiceiurile lor alimentare, vor putea intra în acest club "non-dieting". Iată cele 4 truc
10 Rețete pentru Detox Juice cu Papaya pentru a pierde în greutate
Papaya este un fruct cu cantități mari de minerale, cum ar fi calciu, fosfor, fier, sodiu și potasiu, vitaminele A, C și B. Aceste vitamine contribuie la buna funcționare a organismului. Prezența beta-carotenului ajută la lupta împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel o serie de boli. Fibrele de papaya solubile contribuie la reducerea colesterolului, iar prezența papainului ajută la digestia și absorbția nutrienților. Unele propr
