5 Rețete de tort de căpșuni cu carbohidrați scăzut
Ce zici de a face un tort de căpșuni cu căpșuni scăzut pentru desertul de astăzi? Sau poate pentru o gustare după-amiază? Dacă aveți de gând să pregătească o rețetă low carb tort, trebuie să fiți atenți la alegerea ingredientelor. Este important să alegeți făină de nucă de cocos, făină de in, făină de migdale, nuci sau alt ulei. Mai jos veți găsi câteva rețete.
De asemenea, utilizați îndulcitorul xilitol, stevia sau altul în loc de zahăr și, dacă este posibil, utilizați lapte lactat zero pentru a scădea cantitatea de carbohidrat din rețete. Consultați pas cu pas mai jos, pregătiți-vă și un apetit bun!
1. Rețetă de prăjituri de căpșuni cu carbohidrați scăzut
ingrediente:
- 1 pachet de pulbere de gelatină din căpșuni;
- 5 ouă;
- 1 îndulcitor de xilitol din ceasca;
- 1 cană de făină de migdale;
- 1 ceașcă de făină de nucă de cocos;
- 1/2 ceașcă de făină de aur de aur;
- 1/2 ceasca de ulei de nucă de cocos;
- 1 1/2 cesti lapte de lapte de castan;
- 1 cană tocată de căpșună proaspătă;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Bateți ouăle în mixer, adăugați îndulcitorul și apoi bateți din nou pentru încă 5 minute. Bateți laptele, uleiul de cocos și gelatina în blender timp de 3 minute, apoi adăugați căpșunile și amestecați timp de 1 minut.
Se amestecă toate ingredientele împreună. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor. Se toarnă aluatul într-o formă unsă. Coaceți la 200 ° timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Scoateți și serviți în felii.
2. Rețeta cu prăjituri de căpșuni cu cărbune scăzut cu carb cu microunde
ingrediente:
- 1 clar;
- 1 lingură de ovăz;
- 1 lingură de făină de nucă de cocos;
- 1 lingură de lapte fără lactoză;
- 1 lingură de desert de căpșună gelatină zero.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele până se înmoaie. Se toarnă într-un recipient pătrat care poate fi cuplat cu microunde și poate fi luat la microfon timp de 1 minut. Dacă aveți nevoie de mai mult timp. Răsfoiți o porțiune unei persoane.
3. Rețetă de prăjitură de căpșuni cu caramelă mică, cu lamaie siciliană
ingrediente:
- 4 oua;
- 3 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 1/2 ceasca de făină de migdale;
- 1/3 ceașcă de făină de aur de aur;
- 1/3 ceasca de făină de arahide;
- 1/4 cană de făină de semințe de chia;
- 1 lamaie siciliană (coajă și suc);
- 10 căpșuni tocate;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Se amestecă bine toate ingredientele uscate într-un castron. Rezervați-o. Bateți ușor ouăle cu îndulcitor, căpșuni și coajă de lămâie. Se adaugă ouăle bătute cu amestecul de ingrediente uscate și se adaugă sucul de lamaie. Linia de formă dreptunghiulară cu hârtie pergament și se toarnă în aluat. Preîncălzi cuptorul la 200 de grade timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie și să se descurce. Serviti.
4. Rețeta de prăjitură de căpșuni cu ciocolată mică
ingrediente:
- 2 ouă;
- 1 lingură de făină de nucă de cocos;
- 1 lingură xilitol;
- 1 lingură de pudră de cacao;
- 1/2 linguriță de ulei de nucă de cocos.
sirop
- 100 de grame de căpșuni;
- 2 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Aduceți căpșunile spălate la căldură scăzută într-o tigaie non-stick. Lasă-l să înceapă să slăbească zahărul și sucul natural din fruct. Apoi adăugați xilitolul. Se amestecă bine și se aduce la fierbere. Rezervați acest sirop.
Pentru aluat tocmai bateți toate ingredientele într-un castron și luați-le pentru a coace sub formă de silicon până la maro auriu. Întoarceți-vă și serviți cu sirop.
5. Reteta de tort de căpșuni cu carbohidrați scăzut cu frisca
ingrediente:
masă
- 4 oua;
- 3 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 1/2 ceasca de făină de migdale;
- 1/3 ceașcă de făină de aur de aur;
- 1/3 ceasca de făină de arahide;
- 1/4 cană de făină de semințe de chia;
- 10 căpșuni tocate;
- 1 lingură de praf de copt.
Strawberry frisca
- 250 g cremă proaspătă rece;
- 2 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 2 căni de căpșuni congelate.
Metoda de preparare:
Se amestecă bine toate ingredientele uscate într-un castron. Rezervați-o. Luați ouăle cu îndulcitor și căpșuni. Adăugați ouăle bătute la amestecul de ingrediente uscate. Linia de formă dreptunghiulară cu hârtie pergament și se toarnă în aluat. Preîncălzi cuptorul la 200 de grade timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie și să se descurce.
Pentru frisca, bateți crema de lapte proaspăt cu îndulcitor, în mixer până când se formează o cremă frișcă. Procesați căpșunile congelate până când obțineți o piure. Se amestecă frișca cu ajutorul unei spatule. Împărțiți tortul în părți egale. Puneți jumătate de cremă de friptura de căpșuni în umplutură și în topping. Refrigerati si serviti. Dacă doriți, decorați cu căpșuni.
Fast Detox Food - Cum să și de îngrijire
Când treceți peste dieta dvs., mâncați mai mult decât ar trebui și abuzați de grăsimi, de zahăr sau de alimente conservate, corpul dvs. este umplut cu componente toxice. Și cât mai mult corpul are capacitatea de a elimina aceste toxine prin mecanisme precum transpirația, respirația, fecalele și urina, atunci când acumularea este mare, are nevoie de ajutor. Acest lucru e
10 Rețete pentru tortul de lumină Ricota
Ricotta este un tip de brânză preparată prin intermediul zerului și are un gust ușor și neutru, ceea ce face cunoscută că poate fi utilizată atât în rețetele dulci, cât și în cele sărate. Este, de asemenea, un ingredient cu conținut scăzut de calorii și este adesea indicat de către nutriționiști pentru consum în loc de mozzarella, cheddar și alte tipuri de brânză bogată în grăsimi. În compania cabana și brie, ric
