5 Rețete de mușchi de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați
Ești într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și nu știi ce să te pregătești astăzi pentru desert? Ai lovit-o pe dulcea voință? Deci, cum să faci o mousse delicioasă de carbohidrați?
Dacă căutați să urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, înseamnă să știți cum să faceți alegeri și să vă adaptați rețetele făcând înlocuirea ingredientelor. Mai jos veți găsi rețete simple cu pregătirea pas cu pas a masei de lămâi cu conținut scăzut de carb. Timpul frigiderului este esențial pentru a da consistența dorită spumei. Verificați rețetele, pregătiți-vă preferatul și încântați-vă!
1. Rețetă pentru spumă de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 1 cutie de cremă;
- 2 oale de iaurt grecesc;
- suc de 1 lămâie și coajă;
- 20 picături de îndulcitor lichid;
- 1 lingurita de esenta de vanilie.
Metoda de preparare:
Combinați crema, iaurtul, sucul de lamaie, vanilia și jumătate din coaja într-un castron. Se toarna în boluri și se îngheață timp de 5 minute. Garnisiți-vă cu restul de așchii și serviți!
2. Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați și vegană
ingrediente:
- 250 de grame de tofu moale;
- suc de 1 lămâie;
- xilitol la gust;
- vanilie la gust;
- coaja de lamaie.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din mixer sau blender / mixer, cu excepția zmeii de lămâie până când este netedă. Se toarnă într-un recipient de sticlă, presărați cu coaja de lamaie. Refrigerați timp de 2 ore. Serviti.
3. Rețetă pentru mousse simplu de caramelă cu conținut scăzut de caramel
ingrediente:
- 2 ouă;
- 2 pietre prețioase;
- 1/2 cană de unt nesărat;
- 1/2 suc de lamaie;
- 10 grame de xilitol.
Metoda de preparare:
Preparatul este foarte simplu, luați toate ingredientele la blender și bateți bine. Apoi se toarnă acest amestec la căldură scăzută și se lasă să se îngroaie amestecând constant, fără fierbere. Așteptați răcit și se toarnă într-un castron. Se răcește ușor până se netezeste si se serveste.
4. Rețetă pentru spumă de lămâie cu carbohidrați cu lapte de cocos
ingrediente:
- 3 cutii de smantana;
- miros de 1 lămâie;
- 1/2 suc de lamaie;
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 1 pachet de dietă cu pulbere de gelatină.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele cu excepția coajei de lamaie cu un malaxor. Atunci când este omogen, se toarnă într-un castron și se învelește coaja de lamaie. Răciți până la refrigerare până când veți deveni cremoși și vizibili. Serviti!
5. Rețetă de spumă de lămâie cu carbohidrați scăzut
ingrediente:
- 1 cană de cremă fără lapte;
- 1 borcan de iaurt grecesc;
- 1 lămâie;
- jumătate din 1 suc de lămâie;
- 1 linguriță esență de vanilie;
- 10 picături de îndulcitor sucraloză.
Metoda de preparare:
Se amestecă smântâna, iaurtul, sucul de lamaie, vanilie, sare și jumătate din coaja. Beat timp de 2 minute pe mixer. Împărțiți-le în 4 boluri sau borcane de sticlă și aduceți-le în congelator până când obțineți consistență. Serviți cu zestul rămas.
Varza este bogata in minerale, are calciu, sulf si fier in cantitati foarte bune si, prin urmare, ajuta la formarea osoasa, mentinerea dintilor, pielea si contine surse excelente de vitamine A, vitamine B, vitamina K si acid folic . De asemenea, are substanțe care fac ca varza să aibă proprietăți antiinflamatorii și substanțe antioxidante care ajută la prevenirea cancerelor și a altor probleme legate de îmbătrânirea celulelor. Este un al
8 Rețete de salată ușoară Waldorf
Salata Waldorf este o salată tradițională și bine-cunoscută. Reteta a fost creată în 1893 de bucătarul francez Escoffier și a fost dezvoltată în onoarea hotelului Waldorf, un hotel din New York. Reteta originala este compusa din amestecul de telina, mere, nuci si maioneza, dar in zilele noastre se poate adapta prin includerea unor ingrediente sau prin inlocuirea maionezei cu iaurt, de exemplu, facandu-l mai usor. În loc de
