ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


6 Retete pentru suc de varza cu sfecla pentru pierderea in greutate

Sfeclă și varză sunt baza a două rețete de sucuri foarte utilizate în dietele detoxifiere și pentru slăbire, sucul roz și sucul verde. Sucul roz are acțiune antioxidantă, este bogat în vitamina C și proteine ​​și ajută la generarea mai multor energii, fiind o cerere bună pentru cei care fac exerciții fizice. Aceste beneficii sunt asigurate de proprietățile nutritive ale sfeclei. Sucul verde cu varza oferă multe beneficii din bogăția de fier și calciu și o contribuție la stimularea imunității organismului. Dacă combinăm aceste două ingrediente, vom obține un suc care ajută la reglarea metabolismului, plin de fibre și care mărește dispoziția.

Aici separăm zece rețete de suc de varză cu sfecla pentru a încerca, include în dieta ta și pentru a obține că ajutorul suplimentar pentru a pierde in greutate.

1 - Rețetă de suc de varză cu sfecla pentru a pierde in greutate cu iaurt natural și portocaliu

ingrediente

  • 2 frunze de varza
  • 1 sfecla
  • 1/2 ceașcă iaurt curat natural
  • Suc de 1 portocaliu
  • 100 ml de apă

Mod de pregătire

Bateți frunzele de varză tocate cu sfecla brută tăiată. Adăugați sucul de portocale, iaurtul și apoi apa. A lovit bine pentru câteva secunde.

2 - Rețetă de suc de varza cu sfeclă roșie pentru a pierde în greutate cu spanac și portocaliu

ingrediente

  • 2 frunze de varza
  • 1 portie de spanac
  • 1/2 portocaliu
  • 1 felie de sfecla

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele și adăugați apă treptat, până când ajungeți la concentrația pe care o preferați (mai puternică sau mai slabă). Zahăr dacă vrei.

3 - Rețetă de suc de varza cu sfecla pentru a pierde in greutate cu morcovi si portocale

ingrediente

  • 100 ml de apă
  • 1 sfecla
  • 2 frunze de varza
  • 1 morcov
  • 1 portocaliu

Mod de a face

Bateți toate ingredientele din blender.

4 - Suc de varza cu sfecla pentru a pierde in greutate cu rodie si afine

ingrediente

  • 2 frunze de varza
  • 1 sfecla
  • 150 ml de apă de nucă de cocos
  • 1 lingurita afine
  • 1 semințe de rodie de rodie
  • 1 lingură de semințe de in
  • Suc de 1 portocaliu

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele din blender timp de aproximativ două minute.

5 - Rețeta de suc de varză cu sfeclă roșie, subțire cu ghimbir

ingrediente

  • 2 frunze de varza
  • 1 sfecla
  • 2 frunze de sfecla
  • 150 ml de apă de nucă de cocos
  • 1 lingurita de ghimbir ras
  • Suc de 1 lămâie

Mod de a face

Bateți totul în blender. Începeți cu frunzele de varză și sfecla tocată, adăugați sfecla brută rasă sau tocată. Apoi adăugați sucul de lamaie și apa de nucă de cocos. În cele din urmă, adăugați ghimbirul. Beți fără a vă îndura.

6 - Rețetă de suc de varză cu sfecla pentru a pierde in greutate cu căpșuni și ulei de nucă de cocos

ingrediente

  • 2 frunze de varza
  • 1 sfecla
  • 200 ml de apă
  • 1 ceașcă de căpșuni tocate
  • 1 lingura de ulei de nucă de cocos

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele din blender până când sucul este omogen.


10 rețete de lumină de muffin

10 rețete de lumină de muffin

Brioșă este o rețetă de origine engleză, aspectul său datează din 1703. Semnificația numelui său se referă la mufflet, care în limba franceză înseamnă pâine moale. În 1950 a fost făcută în Statele Unite și de atunci a câștigat lumea. Aceasta este o ordine bună pentru desert sau gustare după-amiaza. Se servește cu ceai sa

(dietă)

Vinete de ceai Emagrece?  Venituri, beneficii și sfaturi

Vinete de ceai Emagrece? Venituri, beneficii și sfaturi

Mulți vorbesc despre avantajele vinetei, dar ceaiul de vinete devine mai subțire? Să înțelegem mai departe. O vinete decojită de 550 g are 110 de calorii și conține 132 de calorii dacă aveți coaja. Este înzestrată cu substanțe nutritive importante în compoziția sa ca potasiu, fibre, proteine, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, calciu, fier și magneziu. Dar toate aces

(dietă)