7 detoxifica băuturi pentru a face acasă și pentru a accelera pierderea în greutate
Aceste băuturi detoxifiere pentru a face acasă sunt o modalitate absolut firească de a începe să ardeți mai repede grasimile. Detoxifierea îndepărtează toxinele și vă ajută să obțineți pierderea în greutate mult dorită într-o perioadă relativ scurtă de timp decât fără ajutorul acestor ajutoare. Prin urmare, este, bineînțeles, o idee bună să utilizați în mod regulat băuturi detoxifiere în dieta dvs. zilnic.
Este important să rețineți că, dacă intenționați să luați aceste băuturi detoxifiante numai pentru o perioadă mai lungă de câteva zile, asigurați-vă că, după consultarea unui specialist medical sau dietetician, organismul dumneavoastră va suferi o schimbare radicală a dietă în această perioadă și că este sigur pentru tine. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să utilizați aceste băuturi numai ca ajutoare în procesul de scădere în greutate, în parteneriat cu o dietă echilibrată și echilibrată.
Iată cele 7 băuturi detoxifiere care vă vor ajuta să pierdeți mai repede:
1. Ceaiuri
Ceaiurile sunt băuturi care dezintoxică organismul nostru în mod natural, expulzând toxinele din acesta. Ceaiul verde, ceaiul de menta, ceaiul de ghimbir si ceaiul de papadie sunt optiuni deosebit de eficiente in acest proces de pierdere in greutate. Beți 3 - 5 cești de ceai pe zi (nu neapărat aceeași aromă) pentru cele mai bune rezultate.
2. Suc de afine
Sucul de afine accelerează metabolismul organismului, care este esențial pentru transformarea grăsimilor în energie în loc de excesul de greutate. Consumul de suc de afine este un mod foarte eficient de a pierde in greutate, mai ales daca este cuplat cu o dieta bogata in fructe si legume. În plus, această băutură de detoxifiere ajută de asemenea la eliminarea nicotinei și a alcoolului din corpul dumneavoastră în doar 4 zile. Bea cel puțin 900 ml de suc natural de afine ecologic în fiecare zi.
3. Suc de varză
Da, nu ai citit greșit! Sucul de varza poate fi foarte eficient in detoxifierea ficatului. Și ficatul dumneavoastră este responsabil pentru detoxifierea corpului dumneavoastră, deci este o parte esențială a planului de dezintoxicare și pierdere în greutate.
Dacă aveți o presă de suc, încercați să faceți suc de detoxifiere din varză, morcov și pere pentru o băutură delicioasă și răcoritoare.
4. bulion de varză
Pentru o băutură fierbinte la fel de funcțională, în cazul zilelor mai reci, când nu doriți să faceți un suc de detoxifier, încercați să fierbeți capul de varză alături de morcovi, ceapă și un vârf de sare, apoi să faceți tulpina și să beți. Puteți adăuga și alte legume pentru a furniza mai multe substanțe nutritive la această băutură detoxifiantă, care este foarte eficientă pentru detoxifierea ficatului.
5. Castravete și suc de lamaie
Poate părea o combinație uimitoare, dar efectele acestor două ingrediente în organism au fost testate de nutriționiști profesioniști și dovedită ca o băutură foarte eficientă pentru detoxifiere și scădere în greutate.
Tot ce trebuie să faceți este să utilizați un blender pentru a amesteca 1 castravete tăiate în bucăți mici și sucul de jumătate de lămâie. Beți cel puțin 2 ori pe zi. Această băutură detoxifiere vă accelerează metabolismul, ceea ce este esențial pentru a pierde rapid greutatea și veți observa cum vă oferă energia eficientă.
6. Curățătorul de limonadă
Aceasta este probabil una dintre cele mai populare băuturi detoxifiere din piața pierderii în greutate din lume. A devenit faimos pentru că a fost folosit de celebrități din întreaga lume ca Angelina Jolie și Beyoncé Knowles, deoarece este o băutură detoxifiantă extrem de eficientă pentru pierderea în greutate și pentru îmbunătățirea pielii.
Aceasta este o băutură de casă perfectă pentru detoxifierea și pierderea rapidă a greutății. Se amestecă sucul de lamiie, siropul de sirop de arțar și un vârf de ardei de piper de cayenne într-un pahar de apă de 300ml. Savurați această băutură toată ziua pentru cele mai bune rezultate. Dacă nu găsiți siropul de arțar în regiunea dvs., puteți înlocui soluția de mai jos:
- cana-de- açúcar fresca (recém-extraído) ; 300 ml suc de trestie proaspata (proaspat extras) ;
- colheres de sopa de suco de lima ou limão; 2 linguri de suc de lamaie sau de lămâie;
- ( pimenta vermelha ) a gosto. Ardei Cayenne ( ardei roșu ) la gust.
7. Detoxifierea apei sărate
La începutul procesului dumneavoastră, poate doriți să faceți o detoxifiere a apei sărate pentru a vă curăța sistemul digestiv și pentru a pregăti corpul pentru pierderea în greutate. Faceți acest lucru într-o zi în care aveți suficient timp să stați acasă lângă baie, deoarece acesta va fi extras din corpul dumneavoastră foarte repede.
Se amestecă 1 până la 2 linguri de sare de mare naturală într-un litru de apă caldă. Nu folosiți sare de masă deoarece nu va avea același efect. Se amestecă până se dizolvă sarea. Beți și apoi relaxați-vă.
Majoritatea oamenilor raportează o evacuare în decurs de 30 de minute până la 2 ore și alte câteva pot continua să evacueze. După ce ați curățat sistemul, restaurați-l prin consumul de iaurt pentru a umple bacteriile benefice din tractul digestiv, beți sucuri și mâncați fructe și legume proaspete și aburite.
În plus față de aceste 7 băuturi detoxifiere, asigurați-vă că mâncați o mulțime de legume, fructe și cereale integrale pentru a vă simțiți săturate în timpul zilei și pentru a avea șanse mai mari să pierdeți sănătate.
4 Rețete de tort de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați
Ce zici de pregătirea unui tort de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă încânta astăzi? De timp și din nou a lovit această dorință pentru tort și atunci când se întâmplă acest lucru devine dificil de a controla, dar vă puteți pregăti versiunea dvs. de low carb tort la domiciliu, mai degrabă decât graba la cea mai apropiată brutărie sau produse de cofetărie și a pune toată dieta ta cu carburi scazute a pierde. Prăjiturile sunt simple u
Poate cuscusul să fie pe dietă? Sfaturi și Rețetă
Are cuscusul gras sau slabeste? Mananca cuscus noaptea devine grasa? Și există o diferență între cuscusul marocan, porumbul și tapioca? Și cât de multe calorii are cuscusul oricum? Însoțiți acest videoclip pe care vă voi da o rețetă mai ușoară de cuscus și un sfat de aur la cel mai bun moment pentru ao consuma! Couscousul trad
