8 Rețete Juice Detox cu ceai verde pentru pierderea în greutate
Ceaiul verde este compus din cafeină și catechine, care sunt responsabile pentru accelerarea metabolismului. Deci, atunci când luați ceai verde, organismul își petrece mai multă energie, în timp ce reglează intestinul, eliminând supraalimentarea.
Ceaiul verde este, de asemenea, bogat in antioxidanti care sunt deosebit de importanti pentru combaterea problemelor cauzate de radicalii liberi. Astfel, protejează celulele corpului, ajută la întârzierea îmbătrânirii precoce a celulei, luptă împotriva colesterolului, ajută la prevenirea bolilor de inimă și previne, de asemenea, anumite tipuri de cancer.
Prezența cofeinei în compoziția sa este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea concentrației și concentrării. Ceaiul verde poate fi găsit în capsule suplimentare sau ca plante medicinale. În cazul plantei, se poate lua în ceaiuri sau sucuri.
Sucul de detoxifiere cu ceai verde și alte fructe sau legume poate fi indicat pentru a vă promova sănătatea, pentru a oferi mai mulți nutrienți și a ajuta la scăderea în greutate. Verificați sugestiile simple și delicioase de rețete.
1. Rețetă de suc detoxifiere cu ceai verde și ananas
ingrediente:
- 1 felie groasă de ananas;
- 200 ml de ceai verde;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1 lingurita de seminte de in.
Metoda de preparare:
Coaceți ananasul și separați o felie. Desprindeți ghimbirul și separați o bucată. Bateți totul în blender cu ceai verde și semințe de in și apoi serviți cu gheață.
2. Rețetă pentru dezintoxicare cu ceai verde și mere
ingrediente:
- 1 linguriță de ceai verde în plante;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 frunza de varza;
- 1/2 măr tăiat;
- 1 lingură de semințe de in.
Metoda de preparare:
Spălați frunza de varză și lăsați-o deoparte. Spălați mărul și tăiați în coaja și fără semințe. Luați totul pentru a bate mixerul până când este omogen și beți fără a vă încurca.
3. Rețetă de suc detox cu ceai verde și menta
ingrediente:
- menta frunze la gust;
- 5 miros de ghimbir;
- mierea la gust;
- 2 linguri de ceai verde în plante;
- 800 ml apă filtrată.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender până când acestea sunt netede și servesc în același timp.
4. Rețetă de suc detox cu ceai verde și lămâie
ingrediente:
- 1 lămâie stinsă;
- 1 ceai verde de lingura in ierburi;
- 400 ml de apă.
Metoda de preparare:
Începeți prin a lua apa la fierbere. Apoi adăugați ceaiul verde, acoperiți și lăsați să stea timp de 5 minute. Atunci co și lăsați-l să se răcească. Când este rece, adăugați lamaie, gheață și băutură.
5. Rețetă de detoxifiere cu ceai verde și pepene galben
ingrediente:
- 2 cani de ceai verde;
- 3 felii de pepene galben;
- 3 zgură de ghimbir.
Metoda de preparare:
Pregătiți ceaiul verde, dând apă la fierbere și apoi infuzați. Coe și rezervă. Beat ceaiul în blender cu felii de pepene galben decojite și fulgi de ghimbir decojiți. Bateți și serviți.
6. Rețetă de detoxifiere cu ceai verde și ghimbir
ingrediente:
- 3 linguri de ceai verde din ierburi;
- 2 linguri de menta proaspata;
- 1 lingura de ghimbir ras;
- 1 pahar de apă;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele până când acestea sunt netede și serviți cu cuburi de gheață. Dacă aveți nevoie de ea, îndulcește-o cu miere.
7. Rețetă de suc detoxifiere cu ceai verde și scorțișoară
ingrediente:
- 1 litru de apă;
- 1 plic de ceai verde;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1 scorțișoară de scorțișoară.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa, se adaugă ceaiul verde, ghimbirul și scorțișoara. Lasati stand timp de 10 minute. Apoi tulpina și se lasă să se răcească, aduc la un frig și servi.
8. Rețetă de detoxifiere cu ceai verde și portocaliu
ingrediente:
- 2 cești de ceai cu apă fierbinte;
- 3 plicuri de ceai verde;
- 1 bucată de ghimbir 3 cm;
- 1/2 suc de lamaie;
- suc de 1 portocaliu;
- 1 cană de apă cu gheață.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa și se pun pliculețele de ceai verde, se curăță și se toarnă ghimbir și se lasă infuzat cu capac. După un timp, coaceți, stoarceți sucul de lamaie, portocala și apa de gheață. Serviți cu gheață și dacă doriți să-l îndulciți cu miere.
Ce să luați pentru o mai bună somn și pierdere în greutate
Există mulți factori importanți care afectează pierderea în greutate, fiind cei principali, după cum deja știm, exerciții și dietă. Dar calitatea somnului joacă, de asemenea, un rol crucial în pierderea în greutate. Nimic nu este mai rău decât să nu ai un somn bun. Acest lucru nu numai că vă lasă să vă simțiți obosiți, dar poate duce și la creșterea în greutate. Potrivit lui Bridget Murp
Dieta Zilnică - Cum funcționează, Meniu și Sfaturi
Dieta de 31 de zile este o carte scrisă de nutriționistul portughez Agatha Roquette. Publicația și metoda promite să aducă rezultate vizibile și să ajute la scăderea în greutate de trei până la cinci kilograme pentru femei și cinci până la opt kilograme pentru bărbați, fără a suferi de foame și fără ca persoana care renunță la jumătate. Cum funcționează dieta
