Consumul de vin înainte de culcare poate ajuta la scăderea în greutate, spune studiile
Suna prea bine pentru a fi adevărat: două studii recente sugerează că vinul de băut poate ajuta la scăderea în greutate - mai ales dacă beți înainte de culcare.
Potrivit companiei The Drinks Business, oamenii de stiinta de la Universitatea de Stat din Washington au descoperit ca resveratrolul, un polifenol gasit in vin rosu, poate ajuta la transformarea grasimii albe in grasimi maronii arse.
Deja un alt studiu separat al lui Harvard a găsit o legătură între vin și pierderea în greutate. Cercetatorii au analizat 20.000 de femei peste 13 ani si au descoperit ca cei care au baut doua pahare de vin pe zi au fost cu 70% mai putin probabil sa fie supraponderali.
Și de ce ar trebui să bem noaptea? Un studiu din 2012, care a analizat efectele resveratrolului asupra albinelor, a constatat că compusul ajută la reducerea poftei de mâncare și, prin urmare, este posibil ca vinul să descurajeze pur și simplu gustările târzii noaptea.
Dar înainte de a se grăbi la bar sau la pivniță înainte de culcare, ar trebui să adăugăm că profesorul Min Du, autor al studiului de la Universitatea de Stat din Washington, notează că vinul nu este cel mai eficient mod de a lua resveratrol. "Multe dintre polifenolurile benefice sunt insolubile și filtrate în timpul procesului de vinificație", spune el. În schimb, sugerează consumul de afine, căpșuni sau struguri, toate fiind bogate în compus.

8 rețete de tort cu conținut scăzut de carbohidrați
Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, știți că nu puteți mânca pur și simplu un tort. Puteți alege să pregătiți o rețetă de casă și o idee este tortul de banane cu conținut scăzut de carb! Ai încercat? Acest tort este delicios și foarte ușor de pregătit. Verificați varietățile de rețete de mai jos cu făină cu conținut scăzut de carbohidrați, pregătiți-vă și un apetit bun! 1. Rețetă cu tort de banane cu conțin

Dieta ortomoleculară: modul în care funcționează, meniul și sfaturile
De-a lungul vieții noastre, facem câteva lucruri care afectează funcționarea corpului: mâncăm prost, mâncăm multe alimente industrializate, dormim prost. Toate acestea cauzează o serie de dezechilibre în corpul nostru, dezechilibre de care nu suntem întotdeauna conștienți, deși trăim cu consecințele lor găsind ceva normal (de exemplu, piele uscată sau prea grasă, oboseală). Aici, în Lumea Bun