Cum să faci ceai dulce pe bază de plante - Rețetă, beneficii și sfaturi
Vom vedea mai jos cum să facem ceai de ierburi dulci, arătând cum să ne pregătim pentru rezultate și aromă mai bune. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de fenicul și câteva sfaturi speciale.
Ceaiul de fenicul este cunoscut ca un ceai important care ajută la calmarea nervilor. În ceea ce privește relaxarea și antistresul, ceaiul de fenicul este la fel de indicat ca și mușețelul. În plus, acest ceai poate aduce și alte beneficii importante, cum ar fi ajuta la eliminarea retenției de lichide, reduce crampele și disconforturile, precum și problemele de stomac.
Fenicul, denumit și fenicul, se găsește ușor pe piețe, târguri, magazine de sănătate și farmacii de manipulare. Cei care se bucură de grădinărit pot beneficia de plantarea fenicului la domiciliu, având întotdeauna planta în mână și proaspeți atunci când este necesar.
În ceea ce privește sănătatea, feniculul ajută la tratamentul anumitor afecțiuni medicale, cum ar fi: artrita, astmul, flegma, bronșita, corioza, dureri de burtă, cefalee, spasme, gripă, indigestie, inflamație, palpitații, tuse, răcită.
Beneficiile ceaiului de fenicul: Care este folosirea?
Ceaiul de fenicul poate acționa direct în ameliorarea crampetelor intestinale, scăderea balonării, care apare datorită efectului său diuretic și reducerii tulburărilor stomacului, care se întâmplă datorită prezenței acidului malic, care îmbunătățește digestia și scade aciditatea a stomacului. În plus, cei care suferă de gaz pot găsi ajutor în această băutură, deoarece prin infuzarea plantei în prepararea ceaiului eliberează anetolul, substanță care îmbunătățește digestia și îmbunătățește flatulența.
Unele cercetări recente din domeniu spun că feniculul poate fi un aliat pentru a îmbunătăți gripă și dureri în gât, și poate folosi ceai pentru a ghemui. Cercetările ulterioare spun că atunci când sunt utilizate în tratamentul cancerului, feniculul are un efect calmant asupra corpului, ameliorând simptomele chimioterapiei.
Fenicul este bogat în potasiu, care ajută la reducerea frecvenței cardiace și tensiunii arteriale în organism. De asemenea, conține cantități bune de vitamina C, care ajută organismul să rămână mai puternic și mai imun la organismele infecțioase. Unele cantități de vitamina B6, vitamina A, acid folic, niacin, riboflavină, tiamină, cupru, fier, calciu, zinc, seleniu, mangan, magneziu sunt de asemenea găsite.
Acidul malic are rolul de a furniza mai multă energie celulelor și de a ajuta la detoxifierea organismului de materiale toxice precum aluminiu și stronțiu. Ajută la funcționarea intestinului și evită creșterea vârfurilor de zahăr din sânge. Flavonoidele cresc concentrația de glutation, principala apărare antioxidantă a organismului nostru, pe lângă faptul că este un agent eficient în eliminarea inflamației cronice.
Cum sa faci ceai de fenicul - Reteta si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete pentru ceai de fenicul. Aflați cum să vă pregătiți ceaiul pentru a obține beneficii și aromă.
Există două moduri de a face ceai dulce și de a-l consuma: prin prepararea cu frunze sau semințe.
1. Rețetă pentru ceai de plante dulci cu frunze
ingrediente:
- 1 litru de apă;
- 5 frunze de fenicul.
Metoda de preparare:
Puneți apa la fiert, puneți frunzele și când începe să fierbeți 30 de secunde. Opriți, acoperiți și lăsați-l să stea timp de 5 minute. Acest timp de odihnă este esențial pentru ca frunzele să elibereze substanțele active și proprietățile benefice. Mulți oameni pot pune frunzele la fiert și apoi se pot opri și servi, dar aceasta nu este pregătirea corectă și cea mai potrivită, deoarece se pot pierde multe proprietăți de sănătate datorită acestui fapt.
2. Rețetă pentru ceai de fenicul dulce cu semințe
- 1 litru de apă;
- 3 linguri de semințe de fenicul uscat.
Metoda de preparare:
Când fierbeți, adăugați pur și simplu semințele de fenicul uscat. Lăsați timp de 30 de secunde, opriți, acoperiți și lăsați să stea timp de 5 minute. Atunci trebuie doar să serviți.
3. Reteta de ceai de fenicul cu ghimbir
ingrediente:
- 3 felii de ghimbir;
- 1 lingură de coajă de portocală;
- 2 linguri de fenicul;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Se fierbe apa cu ghimbir si coaja de portocala. Când se fierbe, opriți și puneți fenicul. Acoperiți și lăsați-l să stea timp de 10 minute. Serviți-l cald și fierbinte.
4. Reteta de ceai de plante dulci cu mușețel
ingrediente
- 1 lingură de semințe de fenicul;
- 1 lingură de semințe de musetel;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Adăugați semințele în apă și aduceți la fierbere. Când se fierbe, opriți-l și conectați-l. Să stea timp de 5 minute și să servim. Aveți o ceașcă după mese. Idealul este să consumi două cești pe zi.
Cum să luați ceai dulce de fenicul
Amintindu-ne că idealul este să luați băutura la scurt timp după preparare și să nu economisiți pentru consum mai târziu, de exemplu, în frigider. Dacă este posibil, evitați și zahărul. Este doar o chestiune de obicei și fenicul are deja un gust dulce și natural delicios.
Dacă doriți, folosiți puțină miere până când vă obișnuiți cu băutura pură. Poate fi luat de două ori pe zi, după mese pentru a ajuta digestia. Nu depășiți 3 cești pe zi.
îngrijire
O atenție deosebită trebuie acordată atunci când luați băutura. Persoanele care utilizează steroizi, medicamente antiinflamatoare și steroizi ar trebui să evite consumul de plante medicinale. Pacienții cu diverticulită, ulcer duodenal, reflux și colită ulcerativă ar trebui să evite, de asemenea.
Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul excesiv de alcool, precum și cele mai multe ceaiuri pentru a nu provoca avort spontan, dar în general ceaiul poate aduce ușurință durerii și disconfortului în timpul sarcinii; îndoială, consultați-vă medicul.
Cu toate acestea, femeile care și-au avut copilul și doresc să consume ceaiul de fenicul pot găsi multe beneficii, deoarece pot ajuta la producerea laptelui. Femeile în timpul menstruației pot beneficia de ceai care ajută la reglarea menstruală și hormonală.
În cazul în care consumul de plante este excesiv, persoana poate prezenta unele efecte secundare, cum ar fi vărsături, greață și reacții alergice, dar acest lucru în caz extrem. În afară de asta, oricine din orice vârstă poate beneficia de consumul lor.
Calorias do Abobrinha - tipuri, porțiuni și sfaturi
Versatil, dovlecelul este un ingredient care poate fi preparat umplute, gratinate, gătite, gratinate, pâine și prăjite, precum și în diferite rețete, cum ar fi plăcinte, lasagne, biscuiți, sosuri, prăjituri, omelete, sucuri și vitamine. Mâncarea poate fi prezentă în diete sănătoase, datorită faptului că este nutritivă. La urma urmei, se
Calorii Pizza - tipuri, porțiuni și sfaturi
Dacă e cineva care nu-i place pizza, probabil că persoana nu trăiește pe planeta noastră, nu-i așa? La urma urmei, pizza aduce împreună alimentele preferate ale omenirii: brânză, paste, carne și o mulțime de umpluturi apetisante. Ori de câte ori ne gândim la pizza, ne gândim la o alimentație caldă și nesănătoasă, care ar trebui practic eliminată din meniul celor care dietă să piardă în greutate. Deși pizza nu este doar
