Cum sa faci prajituri de dovleac delicioase pentru snack
Înainte de a arunca în gunoi, utilizați semințele de dovleac pentru a face o gustare sănătoasă pentru viața de zi cu zi! Bogate în steroli și plante medicinale, semințele de dovleac ajută la scăderea colesterolului și, de asemenea, promovează sănătatea prostatei. În plus, ele sunt, de asemenea, o bună sursă de proteine și fibre, ceea ce face o gustare excelentă dacă încercați să slăbiți.
- Vezi și: Semințe comestibile - Tipuri, Beneficii, Cum să utilizați și Rețete.
O rețetă de bază pentru aceste semințe prăjite poate fi o tratație bună, dar de ce să nu fii creativ prin adăugarea de condimente care pot spori metabolismul și pot adăuga aromă la rețeta ta?
Scorțișoară și un zahăr puțin brun pot aduce o bomboană gustoasă, iar o cramă de piper de cayenne poate adăuga o răsucire creativă și un condiment suplimentar la gustarea după-amiaza!
ingrediente:
- 2 cesti de seminte de dovleac spalate si uscate anterior;
- 1/2 linguriță de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos topit;
- 2 lingurițe de amestec de condimente;
- Sare la gust (lăsați sănătos cu sare de mare sau sare de trandafir din Himalaya).
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Într-un castron mare, combinați semințele de dovleac cu uleiul de măsline, sare și condimente. Distribuiți semințele de dovleac în mod uniform pe o foaie de coacere într-un strat.
Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, până când semințele sunt crocante, amestecând tigaia la fiecare câteva minute în timpul prăjirii. Scoateți din cuptor și, dacă doriți, adăugați mai multe condimente pentru aromă mai mare!
Dieta de 8 ore - Cum funcționează, Meniu și mărturii
Petrece ore întregi fără să mănânce nimic, urmărind să stimuleze metabolismul și să accelereze procesul de scădere în greutate. În același timp, mâncați așa cum doriți în perioadele în care nu vă posteți. Aceasta este mai mult sau mai puțin modul în care funcționează noile diete de mâncare, pentru a include perioadele de repaus pe parcursul zilei. Unul dintre aceste progra
12 Rețete de desert fără lactoză ușoare
Orice persoană care suferă de intoleranță la alergie sau la lactoză ar trebui să evite consumarea unui număr de alimente, în special a celor derivate din lapte. Pentru cei care au această restricție, poate fi o adevărată provocare să găsești rețete, în special deserturi, pe care le poți consuma fără teamă, deoarece cele mai multe au cel puțin un ingredient cu lactoză și acest lucru poate duce la o serie de reacții alergice și complicații care nu sunt legale. Cea mai bună modalitate d
