Cum functioneaza dieta de varza?
Practic, consumarea dietei de supa de varza pentru a slabi, functioneaza temporar, taierea de calorii zilnice, aproape la nivelul de foame.
Ce este dieta de supă de varză?
Un factor interesant este că nu există nici o organizație sau persoană care să își asume responsabilitatea pentru această dietă pentru a pierde în greutate! Deci, nu există o versiune "oficială", ci mai multe planuri de dietă bazate pe consumul de cantități abundente de supă de varză și aproape nimic altceva. Marturii despre dieta supa de varza variaza de la exagerat, adica afirma ca supa de varza in sine are proprietati care ard grasime, la dubioase, spunand ca se poate pierde 4, 5 kg pe saptamana. Aceasta dieta este de obicei folosita ca o modalitate de a pierde in greutate rapid pentru un eveniment special, iar suporterii recomanda ca aceasta sa fie urmata doar o saptamana.
Ce este inclus în dietă?
Supa de supă de varză pentru slăbire este foarte strictă. Ideea este să mănânci orice supă doriți - suficient pentru a vă menține multumit, așa că nu înșelați! În plus față de ingredientele specifice ale dietei de șapte zile. Alcoolul nu este permis și singurele băuturi pe care le puteți bea sunt apă și sucuri care scad în greutate (adică, fără zahăr) în zilele când fructele sunt permise.
- Ziua 1 Supă de varză și orice alte fructe, cu excepția bananelor.
- Ziua 2 Supă de varză și legume, inclusiv cartofi coapte cu puțin unt.
- Ziua 3 Supă de varză și orice alte fructe și legume, cu excepția cartofilor și a bananelor.
- Ziua 4 Supă de varză și până la opt banane, și laptele degresat pe care îl doriți.
- Ziua 5 Supa de varza, friptura de pana la 120g si sase rosii.
- Ziua 3 Supă de varză Cât de mult din friptura și legume (cu excepția cartofilor), după cum doriți.
- Ziua 7 - Supă de varză, orez brun, legume (cu excepția cartofilor) și suc de fructe neîndulcit
Retetele pentru supa de varza sunt variate, dar toate au aceeasi baza: varza, ceapa, rosii de cires, ardei verzi, telina, ciuperci si ceapa.
Are dieta de supa de varza?
Majoritatea oamenilor își pierd greutatea într-un timp foarte scurt. Cu toate acestea, pierderea în greutate va veni din pierderea apei și a țesutului muscular, nu a rezervelor de grăsimi. Combinația dintre ingredientele "permise" îi obligă pe majoritatea oamenilor să se sinucidă aproape în fiecare zi. Acest lucru poate fi rău, forțând corpul să moară de foame, să alerge și să metabolizeze mai lent, în plus față de încurajarea organismului de a depinde de rezervele de grăsime! Această dietă necesită o mulțime de planificare și de a merge la piață pentru a cumpăra legume și fructe. Pentru mulți, trebuie să gătească și să mănânce separat de ceilalți membri ai familiei care nu respectă regimul.
Deci, de ce?
Mulți oameni sunt atrași pentru a fi o dietă atât de rapidă. Nu este o soluție la un plan de dietă lung și sănătos.
Este supa de varza sanatoasa?
Ingredientele din supă de varză pentru pierderea în greutate sunt în mare parte sănătoase - dar dacă sunt utilizate împreună cu amestecul de supă, rezultatul final poate fi ridicat în sare. În general, varza nu are proteine, carbohidrați și grăsimi esențiale. Deoarece această dietă ar trebui urmată timp de șapte zile, aceasta nu ar trebui să provoace probleme pe termen lung pentru persoanele sănătoase, dar cei care au nevoie de o dietă specifică, cum ar fi diabetici, ar trebui să consulte medicul înainte de a începe această dietă. Nimeni nu ar trebui să o urmeze mai mult de șapte zile.
Dietiții spun:
"O dieta echilibrata si sanatoasa, combinata cu exercitiul fizic, este cea mai eficienta si sigura metoda de a slabi. Cu toate acestea, rezultatele sunt graduale și necesită perseverență. "
10 Rețete de prânz duminicale Lumină
Pranzul de duminică este adesea mai special decât alte zile, pentru că este timpul ca familia și prietenii să se adune pentru prânz, să împărtășească momente și, din acest motiv, se pregătesc rețete mai elaborate și mai calorice. Oamenii care își mențin dieta sub control în cursul săptămânii par să profite de duminică pentru a-și pune piciorul în fructe de tip jackfruit și să mănânce o serie de alimente grase, grase care pot compromite scopul de a pierde în greutate sau de a menține greutatea. Dar știți că este posibil să pr
8 Rețete integrate de fructe de tort
Pregatirea unui tort sanatos, cu cereale intregi, cu fructe proaspete, organice, poate fi o modalitate excelenta de a obtine nutrienti, vitamine si sa incorporeze mai multe fibre in dieta ta. Cu atât de multe fructe disponibile la târguri și piețe, puteți inova prin crearea de prăjituri neobișnuite aromate. Cele
