Subponderiul crește riscul de demență, arată studiile
Toată lumea știe deja că supraponderarea este rău pentru sănătate, totuși, ceea ce nu toată lumea spune mereu este că faptul că este mai subțire decât este necesar aduce, de asemenea, daune organismului. Un studiu efectuat de cercetătorii de la Oxon Epidemiology și de la Școala din Londra de Igienă și Medicină Tropicală a venit să demonstreze acest lucru demonstrând că subponderiul crește semnificativ riscul de demență, o problemă care poate duce la Alzheimer.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat dosare medicale de 1, 9 milioane de persoane, cu o vârstă medie de 55 de ani, care corespunde unei perioade de 20 de ani. Cu ajutorul acestor informații, au verificat cazurile de demență înregistrate printre acești participanți și greutatea pe care o aveau.
Acolo au fost capabili să determine că cei care au o greutate mai mică decât cea ideală au un risc de 39% mai mare de a suferi de demență decât cei care au o greutate sănătoasă. Cercetatorii au identificat, de asemenea, ca cei care sunt supraponderali au un risc redus de a dezvolta dementa: procentul este de 18% mai putin decat sansa pentru excesul de greutate si 24% pentru persoanele obeze.
Cu toate acestea, ar trebui subliniat aici faptul că faptul de a avea mai multe kilograme reduce riscul de a dezvolta demență nu poate fi folosit ca o justificare pentru a rămâne supraponderali. Acest lucru se datorează faptului că obezitatea aduce și alte riscuri pentru sănătate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, atacul de cord și cancerul.
Rezultatele obținute cu studiul au surprins chiar și cercetătorii care nu au putut da un motiv exact pentru relația dintre greutatea redusă și demența. Nu este posibil să spunem că grăsimea este un factor de protecție în acest caz, dar există o suspiciune că deficitul de vitamine D și vitamina E contribuie la această problemă. Teoria este că oamenii care mănâncă mai puțin și, prin urmare, au o greutate mai mică decât idealul, nu pot ingera cantitatea necesară de aceste substanțe nutritive.
Studiul a fost publicat în revista medicală Lancet Diabetes & Endocrinology.
5 motive pentru tine de a cumpăra fructe și legume congelate
Alimentele congelate au o reputație proastă pentru că sunt procesate, dar adevărul este că unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe piață se află în secția de congelare din supermarketuri. Iată cinci motive importante pentru a stoca legume și fructe congelate pe tot parcursul anului în congelator: Ei sunt maturi - într-un mod bun! Până când se r
10 Rețete de biscuiți cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați
Oricine urmează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați știe foarte bine că trebuie să scape de acele biscuiți procesate, care au pregătit multă făină și carbohidrați. Uitați de alimentele din supermarketuri dacă nu aveți un magazin de produse cu conținut scăzut de carbide în apropiere sau faceți cumpărături online. Dar ce zici de a-ți p
