Long Jack: ce serveste, efecte secundare si cum sa luati
Suplimentul Long Jack a fost folosit de sportivi și culturisti care încearcă să intensifice creșterea masei slabe, precum și sporirea rezistenței în timpul antrenamentelor. Acest supliment, derivat dintr-o plante medicinale tradiționale din Asia, este într-adevăr promițător - totuși, există încă îndoieli cu privire la eficacitatea sa. În plus, este necesară îngrijirea pentru a evita efectele secundare și, mai presus de toate, substanțele adulte.
Ce este Long Jack?
Long Jack este un supliment din Eurycoma longifolia, o plantă tipică din Asia de Sud-Est. În regiune, această planta face parte din medicina tradițională a câtorva popoare care îi atribuie mai multe calități, dintre care cea mai menționată este creșterea libidoului și a puterii.
Astfel, substanța a fost utilizată pentru a trata diferite afecțiuni, cum ar fi impotența sexuală și disfuncția erectilă, dar și pentru a spori performanța sportivilor și pentru a reduce rata de grăsime corporală.
Pentru ce este Long Jack?
Long Jack este folosit în diverse scopuri. În general, ambii sportivi și pacienții care suferă de diferite boli recurg la Long Jack din cauza promisiunii că suplimentul provoacă o creștere a nivelului de testosteron în organism. Astfel, pentru bărbații care suferă de hipogonadism (funcția scăzută a gonadelor, adică la bărbați, a testiculelor), Longe Jack este folosit ca o modalitate de a combate cele mai diverse simptome: libidoul scăzut, impotența sexuală, disfuncția erectilă, infertilitatea și etc.
Printre sportivi, utilizarea este determinată de efectele pozitive ale testosteronului în construirea unui corp puternic, cu o rată scăzută de grăsime. Cererea de niveluri ridicate de testosteron este constantă în rândul culturarilor, astfel încât uneori sunt folosite și substanțe extrem de nocive. În acest sens, caracterul relativ sigur al Long Jack este un factor convingător.
Lucrează Long Jack?
Există îndoieli clare cu privire la eficacitatea lui Long Jack. Studiile privind efectele Eurycoma longifolia sunt departe de a fi suficiente pentru a demonstra efectele lor asupra testosteronului. De fapt, majoritatea studiilor au fost efectuate la șoareci, dar cu rezultate care sunt încă discutabile.
În orice caz, ce studii spunem până acum?
Promisiunea că Long Jack acționează asupra nivelurilor de testosteron a fost testată pe șobolani de câteva ori, iar rezultatele nu sunt impresionante. De fapt, creșteri semnificative ale nivelurilor de testosteron au fost observate numai la șobolanii care sufereau deja de niveluri scăzute ale testosteronului. La șobolanii normali, numai dozele foarte mari au fost capabile să sugereze o creștere a nivelului de testosteron, cu toate acestea îndoielnice.
Același lucru a fost repetat în studii cu oameni, cu atât mai puțin: o creștere a testosteronului a fost observată la bărbații care suferă de hipogonadism. În rândul bărbaților sănătoși, încă nu există studii fiabile.
Există, de asemenea, studii care au evaluat efectele lui Long Jack asupra performanței atleților, iar rezultatele nu impresionează. La unul, sportivii care au consumat suplimentul au avut un câștig puțin mai mare de masă și putere slabă, iar nivelurile de grăsimi corporale au rămas aceleași. Într-un alt studiu, nu sa observat nici o diferență între sportivii care au consumat suplimentul și alții care au consumat un placebo.
În acest fel, efectele benefice ale lui Long Jack sunt încă obiectul unor îndoieli pentru oamenii de știință.
Care sunt efectele secundare ale lui Long Jack?
Efectele secundare ale lui Long Jack sunt în mare parte necunoscute și, prin urmare, substanța este clasificată ca fiind eventual sănătoasă. Acest lucru nu privează utilizatorii de responsabilitatea de a urmări orice simptome neașteptate.
Mulți utilizatori susțin că utilizarea lui Long Jack cauzează unele efecte secundare minore, dar totuși inconfortabile, dintre care cel mai bine menționat este insomnia. În plus, se vorbește de dureri de cap ușoare și de febră slabă, precum și de schimbări comportamentale, cum ar fi nerăbdarea și iritabilitatea.
Cum să luați Jack lung
Doza adecvată de Long Jack depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta și starea de sănătate a pacientului, deci nu există o determinare precisă a acestui lucru. Trebuie să ne amintim că nu fiecare produs "natural" este întotdeauna în siguranță, deci dozele sunt extrem de importante. În acest sens, un studiu la șobolani a observat patologii în ficat cauzate de o doză de Long Jack care ar fi echivalentă cu 1200 mg zilnic la om.
Multe suplimente de bază Long Jack sunt vândute cu recomandarea unei doze de 400 mg de două ori pe zi; alții recomandă o doză de 300 mg sau 200 mg o dată pe zi, astfel încât neregulile să fie remarcabile. De aceea, pentru a determina o doză, este recomandat să consultați un medic specialist.
Îngrijirea necesară
Cea mai importantă atenție atunci când luați Long Jack este de a verifica proveniența substanței. Deoarece Long Jack este un produs foarte apreciat, frauda este foarte comună. Produse adulte adesea nu au nici un efect, dar produc adesea efecte surprinzătoare cauzate de substanțe artificiale adăugate la supliment. Acesta este, prin urmare, un risc dublu.
În plus, utilizarea nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează, deoarece efectele lui Long Jack în aceste condiții nu sunt cunoscute.
Surse suplimentare:
Vitargo: ce este, beneficiile și cum să luați
Îngrijirea meselor prealabile este întotdeauna unul dintre principalele etape pentru a asigura performanțe și aptitudini bune în timpul exercițiilor. Ceea ce mulți oameni ignoră este importanța unei mese bogate în nutrienți după practicarea acestor activități. Unele porțiuni exagerează, în timp ce altele evită să mănânce alimente. Este esențial să vă
Aminoacizii cu catenă ramificată (BCAA), sunt, în traducerea lor, aminoacizi cu catenă ramificată. Acest supliment este format din trei aminoacizi care nu sunt produși de organism: valină, leucină și izoleucină; acestea sunt prezente în 35% din mușchii striați ai corpului uman. Corpul uman are nevoie de aproximativ 20 de aminoacizi pentru funcționarea corectă a tuturor sectoarelor corpului, inclusiv pentru construirea masei musculare. Cu toate aces
