Femeia pierde 35 kg în doar 1 an Gătit mese la domiciliu
O femeie care locuiește în California, SUA, a pierdut 35 de kilograme într-un an, după ce a făcut o promisiune de Revelion pentru a găti toate mesele familiei sale la domiciliu.
"M-am întors la soțul meu și am spus pentru prima dată:" Mă gândesc să am o intervenție chirurgicală pentru a pierde în greutate ", a spus Brittany Williams, 27 de ani. "Nu credeam că este posibil să pierdem toată greutatea singură."
"Ianuarie a fost ca ultima mea șansă", a spus Brittany despre promisiunea pe care a făcut-o în prima zi a anului 2017.
Bretania, mama a trei, a atins o greutate maximă de 118, 3 kg după ce a suferit mai multe avorturi în plus față de sarcinile sale de succes.
Ea a fost motivată să piardă în greutate când și-a dat seama că nu poate să stea pe podea sau să se joace cu copiii ei, toți sub vârsta de șase ani.
Brittany a început să folosească un vas instant (un fel de programator, instantaneu de gătit sub presiune) pe care soțul ei și-l cumpărase cu câțiva ani înainte pentru a-și îndeplini promisiunea de Anul Nou de a găti acasă în fiecare zi.
"Probabil folosesc oala pentru cinci sau sase mese pe saptamana, dar o folosesc zilnic pentru oua fierte sau pentru a face o frittata pentru micul dejun", a spus ea despre produsul care a devenit febra in Statele Unite si se numara printre vanzatorii de top din ultimele luni.
Înainte de promisiunea de Revelion, Brittany își amintește că a sărit peste micul dejun și a mâncat faimosul nachos mexican, cu mâncăruri de brânză și de ardei iute, o masă de cină înghețată și prăjituri sau prăjituri de desert.
Omul de livrare a pizza chiar a cunoscut-o chiar după nume, spune ea, întrebându-se atât de des pentru cina familiei sale.
"Acum îmi încep ziua cu apă și mănânc mereu micul dejun, de obicei un shake sau o frittata în Pot instant ", a spus ea. "Și pentru prânz luăm de obicei legume crude - o salată cu ulei de măsline și oțet balsamic - și pentru cină ceva de genul o lasagna de legume sau o supă de vită sau de pui".
În plus față de pierderea în greutate, Bretania a spus că mesele de gătit acasă au ajutat la bugetul familiei. Familia de cinci petrece acum mai puțin pe alimente în fiecare săptămână.
Ea a inceput sa-si documenteze pierderea in greutate pe social media si a lansat un blog postand sfaturi sanatoase si retete, in special pentru Instant Pot.
"Este foarte minunat să vedem efectul de motivație pe care o poate avea o persoană", a spus ea. "Nu vreau ca oamenii să fie descurajați, pentru că nu mi sa părut atât de simplu. Dar este posibil. "
Pentru Brittany, cheia succesului ei in pierderea in greutate a fost atunci cand si-a dat seama ca nu era pe o dieta, ci ca a facut o ajustare in stilul ei de viata. La 1 ianuarie 2018, la un an de la promisiunea de Anul Nou, Brittany promite să se întoarcă la bucătărie pentru a-și face mese sănătoase pentru ea însăși și pentru familia ei.
"Am fost atat de obosit de a fi bolnav si epuizat, iar provocarea ma impins cu adevarat", a spus ea. "Du-te în propriul tău ritm. Dacă este cu totul irezistibil să vă gândiți să vă curățați cămara, luați o singură masă la un moment dat. Doar încercați. "
Femeia care a pierdut 40 kg Mărturie: "Arăt mai tânăr la 51 de ani decât la 30"
Charlene Bazarian din Massachusetts, SUA, mărturisește că este mai bine la 50 de ani decât la vârsta de 30 de ani, datorită formării în greutate și evitării alimentelor procesate. Femeia de 51 de ani era rușinată de ea în timp ce se străduia să intre în rochia de bal a spa-ului, după ce acumulase atât de multă greutate. Datorită unui sti
Femeia respinge dietele de modă și pierde jumătate din greutate în 2 ani
Se afla la vîrsta de 28 de ani, că Carli Jay știa că ceva trebuia să se schimbe. La 127 kg, tânărăa din Sydney, Australia, era obeză morbid, dar era încă o persoană distractivă, iubește viața și se bucura de orice petrecere. Dar într-o zi ea a decis că dorește să schimbe lucrurile și să trăiască o viață mai sănătoasă. Această realizare a marcat
