Pre-Diabet: Cauze, Simptome și Tratament
Boala a devenit din ce în ce mai frecventă, în principal datorită noilor obiceiuri alimentare pe care populația le practică pentru confort sau experimentând cu noutăți. Faptul este că hrana neregulată și lipsită de nutrienți poate avea consecințe ulterioare asupra sănătății. Pre-diabetul nu este altceva decât o fază de alertă în care persoana recunoaște că are o șansă bună de a obține diabet zaharat de tip 2. De acum înainte, veți înțelege ce este pre-diabet zaharat, cum să depășiți dezechilibrul de zahăr din sânge și, de asemenea, știu că tratamentul poate reduce probabilitatea de a deveni diabet real.
Ce este pre-diabetul?
Persoanele care suferă de diabet zaharat au niveluri mai ridicate de zahăr, dar nu sunt la fel de mari pentru a fi încărcate ca diabetul. Corpul nostru folosește glucoza ca sursă de energie și, pentru aceasta, producerea de insulină este esențială. Cu toate acestea, în cazul diabeticilor, producția de insulină este redusă, ceea ce duce la acumularea de glucoză în sânge, cauzând astfel consecințe rinichilor, ochilor, inimii, sistemului nervos și așa mai departe.
În cazurile de diabet zaharat, există dezechilibru de glucoză și insulină, în cazul în care pancreasul nu produce insulină așa cum era de așteptat. Pre-diabetul poate apărea, de asemenea, datorită rezistenței celulelor la insulină, ceea ce determină excesul de glucoză din sânge, numit hiperglicemie. Dacă aveți pre-diabet zaharat, posibilitatea de a obține diabet zaharat de tip 2 este foarte mare, cu aproximativ 50% mai mare decât persoanele care nu au pre-diabet, precum și pot avea boli legate de acesta, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Cum să diagnosticați pre-diabetul?
Puteți identifica dacă aveți pre-diabet prin teste de sânge specifice care pot fi comandate de către medic. Puteți lua testul de glucoză în sânge, un test de toleranță la glucoză pe cale orală și un test de hemoglobină (A1c), care măsoară valoarea medie a zahărului din sânge. Medicul va cere probabil un al doilea examen pentru confirmarea diagnosticului.
Se recomandă efectuarea de examene periodice pentru a identifica pre-diabetul cel puțin o dată pe an.
- Test de glucoză în sânge
Pentru a acuza cazul pre-diabetului, trebuie acuzat de la 100 până la 125 mg / dl de glucoză, de preferat după 8 ore de repaus.
Cazurile normale de niveluri ale zahărului din sânge ar trebui să acuze maxim 100 mg / dl.
Deja rezultatele pentru confirmarea diabetului ar trebui să indice rate mai mari de 126 mg / dl.
- Testul de toleranță orală la glucoză
Este foarte recomandat să se confirme rezultatele obținute deja din testele de glucoză din sânge.
Acesta indică consumul excesiv de glucoză, astfel încât corpul dumneavoastră intră într-o stare de înstrăinare și se simte sfidat. După două ore, se recomandă efectuarea unui nou test de zahăr în sânge. Rezultatele finale acuză pacientul că are niveluri normale de zahăr din sânge, indiferent dacă au diabet pre-diabetic sau diabet zaharat.
În cazuri normale, acest test ar trebui să acumuleze 140 mg / dl ca urmare a testului de toleranță la glucoză pe cale orală.
Pre-diabetul este identificat în teste care acuză 140 până la 199 mg / dl. Acești oameni sunt caracterizați prin intoleranță la glucoză.
Când rezultatul acuză 200 mg / dl sau mai mult decât acesta, cazul este identificat ca fiind diabet.
- Examinarea hemoglobinei glicate (A1c)
Acest examen este similar cu testul de sânge tradițional. Evaluează nivelurile de glucoză în ultimele 3 sau 4 luni. Acesta nu poate acuza doar diabet zaharat, dar diabetul poate, de asemenea, să evalueze controlul glicemiei într-o perioadă de timp.
Rezultatele cazurilor normale ar trebui să fie de 5, 6% sau mai mică.
Rezultatele cazurilor de diabet zaharat arată valori cuprinse între 5, 7% și 6, 4%.
Rezultatele diabetului reprezentau valori de 6, 5% sau mai mari.
Cauzele pre-diabetului
Persoanele obeze și supraponderali sunt mai predispuse să fie pre-diabetice.
Cine ar trebui să facă obiectul examinării pentru a identifica pre-diabetul?
- Oameni peste 45 de ani
- Oamenii supraponderali
- Persoane sedentare
- Cei care au cazuri de diabet în familie
- Cei care au colesterol ridicat
- Persoanele cu tensiune arterială crescută
- Niveluri anormale de HDL, trigliceride și grăsimi din sânge
- Cazuri de diabet gestational
- Femeile cu sindrom ovarian polichistic
Pre-cazuri de diabet
Pre-diabetul nu poate fi ignorat, deoarece consumul neregulat și stilul de viață sedentar tind să compromită în continuare creșterea acestor cazuri la populație. Este important ca pre-diabetul suspectat să fie analizat cât mai curând posibil, astfel încât bolile mai grave să poată fi prevenite și nu transmise genetic.
Simptomele pre-diabetului
Majoritatea persoanelor care au pre-diabet spun că nu au simptome pentru identificarea prealabilă a cazului. Numai examenele comandate de un medic pot spune cu deplină certitudine dezechilibrul zahărului din sânge. Unii oameni pretind că urinează mai frecvent și în exces, setea excesivă, oboseala și vederea încețoșată pot fi simptome pre-diabet.
Tratamentul pre-diabetului
Exercițiul fizic poate întârzia efectul pre-diabetului. Ele pot ajuta la prevenirea apariției diabetului zaharat. Se recomandă un minim de 30 de minute de activitate fizică zilnică. Exercițiile aerobice sunt cele mai potrivite pentru controlul diabetului, precum și pentru a contribui la frecvența frecvenței cardiace.
Pierderea in greutate sau mentinerea la greutatea ideala pentru varsta, sexul si inaltimea dumneavoastra pot contribui la o viata mai sanatoasa si la un impact mai mic asupra pre-diabetului. Pierderea in greutate poate preveni debutul diabetului de tip 2.
O dieta echilibrata este esentiala pentru mentinerea nivelului adecvat de zahar din sange. Ar trebui să acordați prioritate alimentelor nutritive și sănătoase pentru a controla nivelul insulinei și al glucozei. Planul alimentar ar trebui să aibă o doză optimă de carbohidrați, proteine și nutrienți pentru a echilibra corpul, amintindu-vă că grăsimile și dulciurile trebuie evitate și / sau eliminate din mese. Controlați porțiunile, căutați calorii scăzute și consum redus de carbohidrați simpli, prioritizând complexele.
Introduceți alimente bogate în fibre în planul dumneavoastră de alimentație, ele pot contribui în mod semnificativ la tratamentul pentru controlul pre-diabetic. Fumatul, alcoolul și colesterolul ridicat pot, de asemenea, contribui la agravarea evenimentului pre-diabet zaharat, deci evitați-le.
Nu există un tratament specific pentru pre-diabet, singura modalitate de a controla progresia diabetului de tip 2 este prin adoptarea unui stil de viață nou și prin încorporarea unor obiceiuri sănătoase care pot contribui la sănătatea actuală și viitoare.
Vezi deasemenea: 8 Tipuri de ceai pentru diabet
îndoieli
Dacă bănuiți orice dezechilibru în fluxul sanguin, solicitați sfatul medicului pentru a putea solicita teste specifice pentru confirmarea diagnosticului. În cazul confirmării, nu abandonează niciodată urmărirea unui profesionist medical, este foarte important să controlați nivelul zahărului din sânge.
De ce ne obosim în timp ce mâncăm prea dulce?
Corpul reacționează la consumul de dulciuri în diferite moduri, iar oboseala este una dintre ele. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul zahărului este mai lent comparativ cu alte alimente - cum ar fi pește, păsări de curte, nuci și legume. Metabolismul său este încetinit de structura moleculelor sale, ceea ce face ca procesul digestiv și stocarea energiei să necesite manevre, ca să spunem așa, mai elaborate. În medicina ay
8 alimente care nu sunt la fel de sănătoase cum arată ele
Când cineva încearcă să-și facă alimentele mai echilibrate, fie să piardă în greutate, fie să aibă grijă de sănătatea lor, probabil că vor încerca, de asemenea, să facă schimb de alimente grase și calorii pentru cele mai sănătoase. Cu toate acestea, o greseala pe care o persoana o poate face este sa inceapa consumul de alimente faimoase pentru a face corpul bun, dar ca in partea de jos ar putea sa nu fie atat de bine. Acest lucru se dato
