Trifoiul roșu - pentru ceea ce acesta servește, beneficii, capsule și multe altele

Ai auzit vreodată de trifoi roșu? Știi ce este? Este o planta medicinala originara din Europa si Asia, dar crescand si pe continentul american si poate fi gasita spre vanzare sub forma de capsule sau tablete.

Denumirea științifică Trifolium pratense, este cunoscută și sub denumirea de picior de iepure, trifoi comun, trifoi de luncă, pârâu trifoi, trifoi-violet și trifoi violet. Trifoiul roșu are proprietăți diuretice, sedative și stimulative în ceea ce privește ficatul și vezica urinară.

Pentru ce este? Beneficiile de trifoi roșu

În lista următoare, oferiți o serie de beneficii asociate cu plantele medicinale:

1. Ameliorarea simptomelor menopauzei

Un sondaj efectuat de Centrul Medical Erasmus din Rotterdam, Olanda, a analizat mai mult de 60 de studii privind efectele plantelor medicinale, inclusiv trifoiul roșu, asupra menopauzei.

Rezultatul, publicat în iunie 2016 în revista JAMA, a subliniat că utilizarea acestor plante a fost asociată cu o scădere modestă a undelor de căldură și lipsa de lubrifiere vaginală la femeile aflate deja în perioada menopauzei .

Pe de altă parte, acțiunea plantelor medicinale în ceea ce privește transpirația nocturnă a fost clasificată ca nesemnificativă de către cercetători.

2. Sprijin pentru menținerea întăririi oaselor

Dietele bogate în izoflavone fitoestrogenice, care se găsesc în trifoi roșu, sunt asociate cu o incidență scăzută a osteoporozei. Cea mai comună formă a bolii este aceea care rezultă din pierderea de os, asociată cu deficitul de hormon ovarian menopauzal.

Se crede că planta medicinală contribuie la vindecarea oaselor și reduce riscul de apariție a osteoporozei, în special la femeile aflate în postmenopauză, care au mai multe șanse de a suferi fracturi și pierdere osoasă.

3. Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare

Deși au fost făcute cu animale mai degrabă decât cu oameni, unele cercetări arată că trifoiul roșu poate ajuta la creșterea nivelului de colesterol HDL, prevenirea formării cheagurilor de sânge și producerea unei flexibilități mai mari în artere.

Făcând acest lucru, fluxul de sânge de la inimă la restul corpului se îmbunătățește, se produce diluția sângelui și se introduc mai mulți nutrienți în celule. Și toate datorită prezenței izoflavonelor în iarbă.

4. Tratamentul inflamației în piele

Cercetătorii au identificat faptul că izoflavonele găsite în trifoiul roșu pot ajuta la scăderea simptomelor de îmbătrânire a pielii și pot reduce inflamația cauzată de psoriazis (caracterizată prin roșeață și iritație), eczemă (mâncărime, umflături și înroșire) și erupții cutanate.

Un studiu publicat în revista Obstetrics and Gynecology International a arătat că utilizarea plantei medicinale pe o perioadă de trei luni a îmbunătățit textura, hidratarea și starea ferată a pielii pacienților.

5. Sănătatea respiratorie

Planta este încă utilizată în prevenirea și tratamentul stărilor respiratorii, cum ar fi pertussis, răceli, astm și bronșită. Se crede, de asemenea, că trifoiul roșu poate ajuta la eliminarea excesului de lichid și a mucusului din sistemul respirator.

6. Combaterea retenției lichidului

Atunci când există exces de lichid în corpul dumneavoastră, persoana suferă de așa-numita retenție de apă, o condiție care lasă corpul umflat. Planta poate ajuta în acest sens prin efectul diuretic, care promovează eliminarea excesului de apă prezent în organism prin urină.

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland din Statele Unite, specialiștii din domeniul sănătății consideră că efectul diuretic al plantei, împreună cu acțiunea expectorantă, ajută la purificarea sângelui.

7. Sursa nutrienților

Trifoiul roșu este compus din substanțe nutritive importante pentru funcționarea organismului ca calciu, crom, magneziu, fosfor, potasiu, vitamina B1, vitamina B3 și vitamina C.

Cum sa faci ceai rosu de trifoi

ingrediente:

• 1 cană roșu trifoi flori;
• 2 linguri de menta;
• 4 cupe de apă;
• Miere sau zahăr.

Metoda de preparare:

1. Asigurați-vă că florile sunt foarte curate, fără prezența unui animal de companie și că niciun produs nu a fost pulverizat pe ele;
2. Puneți apa la fierbere. Opriți focul și adăugați trifoiul roșu și florile de menta. Se lasă amestecul să se odihnească timp de 10 minute;
3. Strângeți băutura, adăugați mierea sau zahărul pentru a le îndulci și a servi ceaiul.

Îngrijirea trifoiului roșu

Planta medicinală nu trebuie utilizată de femeile care sunt însărcinate sau care alăptează copiii. Acționând ca estrogen, trifoiul roșu poate întrerupe echilibrul hormonal al acestor femei.

Cu toate acestea, deoarece solanum americanum mimează efectul estrogenului, acesta nu este indicat pentru persoanele cu cancer de sân sau cancer endometrial. Deja consumul exagerat al plantei poate provoca reacții adverse cum ar fi pierderea apetitului, umflături, dureri abdominale, dureri de cap, greață și erupție cutanată.

În plus, potrivit Universității din Maryland, animalele care pășesc în locuri cu cantități mari de trifoi roșii au devenit infertile.

O altă problemă se referă la acțiunea sa de subțiere a sângelui. Acest lucru crește riscul tulburărilor de sângerare la persoanele care au anormal coagularea sângelui, au suferit recent o procedură chirurgicală sau au utilizat diluatori sanguini.

Înainte de a utiliza trifoiul roșu pentru tratament pentru orice fel de stare de sănătate, consultați medicul de încredere și asigurați-vă că urmați recomandările tratamentului complet indicat de acesta.

De asemenea, discutați cu furnizorul dvs. de sănătate dacă utilizați orice tip de medicament specific înainte de a utiliza plantele medicinale ca o modalitate de a vă asigura că nu există nici un risc de interacțiune între planta și medicamentul în cauză.

Cum să faci ceai de ceapă - Rețetă, beneficii și sfaturi

Ceapa este bogata in vitamina A, B6, C si E, precum si minerale, fosfor, sulf, fier, magneziu, calciu, silicati, iod, fluor si sodiu. Este una dintre cele mai sănătoase alimente și este folosită pe scară largă în aproape toate rețetele. Foarte folosit pentru salate sau chiar consumate pure în salate sau cartofi prajiti ca gustări, ceapa face capul multor oameni. Există d

(Alimente pentru dietă)

Calorii din Quinoa - tipuri, porțiuni și sfaturi

Succesul în ultimii ani, în mijlocul fitness-ului, în rândul celor care practică sportul și se bucură de o nutriție naturală, quinoa a fost ridicat la starea superfood datorită proprietăților sale benefice pentru sănătate și fitness. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de proteine, quinoa este bogată în fibre și, de asemenea, nu conține gluten, caracteristici care o fac o hrană foarte nutritivă și sănătoasă. Aflați care sunt proprietăți

(Alimente pentru dietă)