10 Beneficii de nuci de la Moscova - pentru ceea ce este folosit și proprietăți
Un ingredient comun în gătit în întreaga lume, nucsoara este folosit în feluri de mâncare fierbinți, sosuri și salate. Dar salvezi pentru ce este acest condiment? Acest condiment remarcabil și condiment aromatic este, de asemenea, popular pentru proprietățile sale medicinale și se găsește, de asemenea, în produsele de igienă orală, dermatologic, utilizat în homeopatii și poate rezolva diferite probleme de sănătate.
Această sămânță găsită în fructele copacului poate servi ca sedativ, stimulant, relaxant și antiinflamator. Asistă organismul prin ameliorarea durerii, creșterea circulației sângelui, promovarea concentrației și combaterea depresiei și a problemelor de respirație.
Una dintre beneficiile nucsoara este accelerarea pierderii in greutate, impreuna cu practica exercitiilor fizice si a obiceiurilor alimentare bune, deoarece condimentul are capacitatea de a regla tractul gastro-intestinal. Să vedem mai jos principalele proprietăți ale nucșilor și ce este acest condiment folosit pentru corpul nostru.
caracter
Printre mineralele esentiale gasite in nucsoara se numara potasiul, calciul, fierul si manganul, care este un catalizator pentru descompunerea grasimilor si a colesterolului, un proces important in pierderea in greutate. Sămânța este încă bogată în vitamine complexe B, printre care vitamina C, acidul folic, riboflavina, niacinul, vitamina A și mulți antioxidanți flavonoizi, cum ar fi beta-carotenul și criptoxantina, care sunt esențiale pentru sănătatea optimă. Alte proprietăți ale nucșilor, din punct de vedere nutrițional, au un conținut scăzut de sodiu și un nivel redus de colesterol.
Modalități de utilizare
Nutmeg poate fi administrat în pulbere sau ulei, dar se poate găsi și în tablete sau capsule. Cele mai multe tratamente implică primele două. Datorită gustului lor puternic, unii preferă să cumpere capsule goale și să umple cu ulei sau pulbere în funcție de doza recomandată.
contraindicații
Cercetările arată că nucsoara are proprietăți abortive și, prin urmare, nu trebuie consumată de femeile gravide. În plus, se știe că ingerarea unui întreg nucșoară sau cinci grame de condimente rase poate provoca halucinații vizuale și auditive, în plus față de provocarea necontrolului motorului.
Anunță-ne de acum înainte toate avantajele de nucșoară pentru sănătate și formă.
1. Tonicul creierului
Una dintre beneficiile cunoscute ale nucsoara este stimularea creierului. Prin urmare, condimentele elimină epuizarea mentală, stresul și oboseala. Îmbunătățește capacitatea individului de a se concentra și poate fi un bun medicament împotriva anxietății și depresiei. Acesta conține un compus organic natural numit mirosin, care este cunoscut pentru a proteja creierul împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer.
2. Îmbunătățirea durerii
Extractul este utilizat ca sedativ în tratamentul diferitelor dureri la nivelul articulațiilor sau mușchilor. Masarea uleiului de nucșoară în zona afectată este un tratament eficient pentru artrită, reumatism și lumbago. De asemenea, ajută la reducerea umflăturilor articulare.
3. Digestive
Uleiul de nucșoară este, de asemenea, indicat pentru cei care au probleme legate de digestie, cum ar fi diaree, constipație intestinală și flatulență. Îndepărtează indigestia, deoarece funcționează prin eliminarea excesului de gaz din stomac și intestine. Extrasul crește și pofta de mâncare.
4. Tratamentul cu respirație urâtă
Nutmeg acționează împotriva bacteriilor care produc respirație urâtă. Prin urmare, este folosit și ca ingredient în multe paste de dinți și apă de gură. Ajutorul împotriva problemelor de gumă și a durerilor de dinți reprezintă și alte beneficii ale nucsoarelui.
5. Detoxifierea ficatului și a rinichilor
Detoxifierea este un factor important pentru sănătatea bună. Poluarea, stresul, tutunul, medicamentele și alte substanțe externe pot duce la acumularea de toxine în organism. Ficatul și rinichii sunt locurile în care se dezvoltă aceste toxine, iar detoxifierea acestor organe este un alt beneficiu al nucsoarelui.
De asemenea, ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi și la prevenirea acumulării de acid uric în alte părți ale corpului, cum ar fi cele care duc la gută și inflamația articulațiilor.
6. Îngrijirea pielii
Nutmegul este, de asemenea, un ingredient puternic în menținerea pielii sănătoase. Ajută la obținerea ușurinței și rezolvarea diferitelor probleme dermatologice. O cremă făcută cu pudră de nucșoară și miere poate fi aplicată în regiunea afectată de acnee, pentru a elimina semnele.
7. Tratamentul insomniei
Pentru cei care au dificultăți de somn, un pahar de lapte cu pudră de nucșoară poate ajuta la relaxarea și inducerea somnului.
8. Ameliorarea crampe menstruale
Unele femei suferă foarte mult cu crampe menstruale și nucsoara poate fi un remediu foarte eficient împotriva acestor simptome inconfortabile. De asemenea, ajută la reducerea efectelor tensiunii premenstruale, cum ar fi depresia, schimbările de dispoziție și dezechilibrul hormonal.
9. Circulația sângelui
Cu proprietățile sale stimulatoare și aroma relaxantă, nucsoara îmbunătățește circulația sângelui și facilitează organismul. De asemenea, stimulează sistemul cardiovascular și, prin urmare, este considerat un tonic bun pentru inimă.
10. Sistemul respirator
Ingredientul din multe siropuri de tuse, scutirea de congestie și alte simptome reci sunt alte beneficii ale nucsoarelui. Se crede, de asemenea, că uleiul său poate fi benefic pentru tratamentul astmului.
Ceaiul de hibiscus - pentru ce-i servește, beneficii, cum să luați și proprietățile
Folosit cu mult timp în urmă ca ceai medicinal din Africa, Asia și Caraibe, ceaiul de hibiscus a fost descoperit de restul lumii datorită diverselor beneficii pe care le aduce sănătății. Pe lângă faptul că este bogat în compuși antioxidanți, băutura preparată cu calicul plantei cunoscute sub numele de Hibiscus sabdariffa are acțiune diuretică și poate fi un aliat al pierderii în greutate. Verificați aceste
Atunci când o persoană este pe o dietă, este normal ca ei să încerce să mănânce alimente mai puțin calorice. Cu toate acestea, pentru a fi siguri că alimentele consumă fără a afecta scăderea în greutate, este întotdeauna mai bine să verificați caloriile prezente în tot ceea ce mâncați și să verificați elementele și cantitățile prezente în compoziția produselor alimentare. O mare parte din aceste inf
