10 Rețete pentru cookie-urile Tapioca prăjite

Tapioca este un aliment foarte consumat de diete care limitează consumul de gluten. Acest lucru se datorează faptului că tapioca este lipsită de gluten, deoarece provine din gumă de manioc. Se folosește în special pentru prepararea rețetelor pentru celiacii, care sunt intoleranți la gluten, dar în universul de fitness tapioca este deja o constantă în meniul zilnic.

Tapioca este de obicei pregătită să înlocuiască pâinea cu făină albă sau chiar întregă, fiind o alternativă mai sănătoasă pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Lucrul cool cu ​​tapioca este că, de asemenea, provoacă un sentiment de sațietate, spre deosebire de pâinea albă de făină, care este o sursă de carbohidrați, care este rapid digerată în organism, mărind dorința de alimente.

Tapioca poate fi totuși foarte delicioasă când este încorporată în rețete precum plăcinte, prăjituri și prăjituri. Mai jos sunt sugestii de rețete cookie de tapioca cu prăjituri ușoare, făcute cu făină de tapioca în cuptor și care sunt foarte gustoase. Ele sunt simple și ușor de preparat rețete, asigurați-vă că verificați-l!

1. Rețetă pentru cookie-urile de tapioca cu prăjituri ușoare

ingrediente:

• 4 cani de tapioca granulată;
• 2 cani de lapte degresat;
• 4 ouă separate;
• 1 lingurita de unt;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Lăsați tapioca să se înmoaie în lapte timp de o oră pentru a se hidrata. Bateți albușurile de ou și lăsați-le deoparte. Apoi adăugați gălbenușurile de ou, untul, sarea în tapioca și încorporați totul. Se adaugă treptat albusurile de ou până la masele ouălor. Apoi modelați bilele de dimensiuni medii, puneți-le într-o tigaie uns și ușor coapte și coaceți în cuptorul preîncălzit la temperatură medie până la maro auriu. Serviti!

2. Rețetă de cookie de tapioca cu prăjituri ușoare, cu stropi

ingrediente:

• 1 ½ ceasca de ceai de tapioca;
• 3 cești de ceai de lapte;
• ½ ceasca de ulei de canola;
• 1 cană de brânză parmezană rasă;
• 2 ouă;
• sare la gust;
• 1 ½ ceasca de stropi dulci;
• 1 lingură de oregano;
• 1 ceașcă de făină.

Metoda de preparare:

Bateți tapioca în blender până când se obține o făină. Rezervați-o. Într-o tigaie, încălzi laptele și uleiul până când se fierbe. Opriți și adăugați treptat tapioca, amestecând până se răcește. Apoi adăugați brânza rasă, ouăle, sarea și, în final, adăugați sprâncenele dulci și oregano. Se amestecă totul și se fumează cu mâinile până când obțineți un aluat neted. Când obțineți aluatul, formați bilele și presărați făina deasupra. Așezați bilele pe o foaie de coacere neadezivă și unsă și coaceți-le într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Asteptati-va sa iubiti sa serviti aceasta delicie.

3. Rețetă pentru cookie-urile de tapioca ușor coapte cu brie

ingrediente:

• 300 g de făină de tapioca;
• 350g branza tocata;
• 500 ml de lapte degresat;
• vârf de sare;
• piper după gust;
• oregano la gust.

Metoda de preparare:

Într-un castron se amestecă făina, brânza, sarea și condimentele, lăsate deoparte. Aduceți laptele într-o tavă și apoi adăugați toate ingredientele uscate prin agitare constantă. Opriți focul de îndată ce acesta intră.

Separați o mică formă de aluminiu superficial, linia cu folie de plastic sau un material anti-aderent unsat și plasați amestecul de împrăștiere pe toată suprafața. Aduceți la congelator și atunci când este tare, tăiați în pătrate și coaceți la 220 ° C într-un cuptor preîncălzit până la maro auriu. Serviti.

4. Rețetă de prăjituri de tapioca cu lapte de nucă de cocos

ingrediente:

• 500 g de tapioca;
• 200g nucă de cocos rasă fără zahăr;
• 1/2 cana de lapte de nucă de cocos;
• 1 ceasca de lapte degresat si calda;
• 2 ouă;
• sare la gust;
• planta dulce pentru gust;
• 1 lingură unt unsalted.

Metoda de preparare:

Încălziți laptele și adăugați tapioca și lăsați-o să se înmoaie. Apoi adăugați lapte de nucă de cocos, nucă de cocos rasă, ouă, sare și unt. Se amestecă totul pentru a forma un aluat. Formați bucatele de pâine la dimensiunea dorită și puneți-le pe o foaie de copt unsă cu margarină ușoară și coaceți la 180 de grade timp de 50 de minute sau până când este consistentă și aurită. Serviti.

5. Rețetă de cookie de tapioca cu ierburi prăjite și ierburi

ingrediente:

• 300 g tapioca;
• Slănțuș de cătină 100 g;
• 50 g parmezan ras;
• 2 linguri de făină de grâu;
• 1 ou;
• plante fine pentru gust;
• 1 lingură de oregano;
• 1 lingură de patrunjel;
• 1 lingură de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Se amestecă toate ingredientele într-un platou. Dacă aluatul devine foarte uscat, adăugați puțină apă la aliaj și la punctul de rulare. Formați găluștele, puneți-l în făină și puneți-l într-o foaie de copt unsă sau siliconică și coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 30 de minute. Verificați cuptorul deoarece timpul variază în funcție de cuptor. Se așteaptă să servească pentru a servi aceste quitutes.

6. Rețetă de prăjituri cookie de tapioca cu lumină dulce

ingrediente:

• 2 cești de ceai de tapioca;
• 1/2 cană de zahăr demerara;
• 1 ceașcă de nucă de cocos rasă;
• 2 cești de ceai cu lapte fierbinte;
• 2 cești de ceai de lapte de cocos;
• 1 vârf de sare;
• scorțișoară praf.

Metoda de preparare:

Se amestecă toate ingredientele și se lasă timp de 30 de minute. După această perioadă, faceți cookie-urile cu mâinile de dimensiunea dorită. Puneți marmură într-o foaie de copt unsă sau căptușită cu hârtie. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit, până la maro auriu. Se toarnă un amestec de scorțișoară și zahăr demerara și se servesc.

7. Rețetă pentru tapioca prăjită ușoară cu carne uscată

ingrediente:

• 250 grame de tapioca granulată;
• 250 de grame de coagul ras;
• 500 ml de lapte degresat;
• vârf de sare;
• ardei grași pe gust;
• 500 de grame de carne uscată;
• 1/2 ceapă tocată;
• 1 lingurita de unt;
• tocat proaspat patrunjel la gust.

Metoda de preparare:

Începeți prin desalinizarea cărnii uscate de la o zi la alta. A doua zi gătești și tăiați. Pune laptele la fiert. În timp ce fierbe, amestecați toate ingredientele uscate într-un castron. Când se fierbe, se adaugă ingrediente uscate și se lasă să se hidrateze în amestec. Lăsați-vă bine.

Între timp, se pune maro ceapa în unt, se adaugă carnea uscată și patrunjelul și se adună bine. Apoi modelați găluștele cu pastele deja reci și umpleți cu carnea uscată. Aranjați biscuiții într-o foaie de copt unsă, acoperită cu ceară de siliciu. Coaceți la maro la temperatură medie. Serviti.

8. Rețetă cookie cu prăjitură de tapioca cu lumină dulce cu cupuaçu

ingrediente:

• 500 grame de dietă dulce cupuacu;
• 1 vârf de sare;
• 1 lingurita praf de copt;
• 1 ou;
• 3 pahare de lapte degresat;
• 7 lingurițe de unt;
• 5 cesti de faina de tapioca.

Metoda de preparare:

Într-un castron se amestecă toate ingredientele, cu excepția blocajului cupuaçu până când sunt încorporate. Atunci când obțineți o masă omogenă în punctul de rulare, formați bilele de tapioca umplute cu dulceața cupuaçu a dietei și închideți și rulați complet. Repetați procesul până când aluatul dispare. Puneți marmură într-un vas de copt unsă și reveniți la cuptorul preîncălzit timp de 25 până la 30 de minute sau până la maro auriu. Serviti.

9. Rețetă de prăjituri de tapioca cu pui gătită

ingrediente:

• 250 grame de tapioca granulată;
• 250 de grame de coagul ras;
• 500 ml de lapte degresat;
• vârf de sare;
• ardei grași pe gust;
• 500 de grame de carne uscată;
• 1/2 ceapă tocată;
• 1 lingurita de unt;
• tocat proaspat patrunjel la gust.

umplere

• 400 g de pui mărunțit;
• ½ ceapă tocată;
• 1 lingurita de unt;
• 1 pumn de arpagic tocat;
• sare și condimente la gust.

Metoda de preparare:

Pentru a începe aluatul, lăsați laptele să fiarbă. În timp ce fierbe, amestecați toate ingredientele uscate într-un castron. Când se fierbe, se adaugă ingrediente uscate și se lasă să se hidrateze în amestec. Lăsați-vă bine. Puneți puiul tăiat cu unt și ceapă. Apoi adăugați arpagic și condimente. Porțiuni separate de aluat în mână, deschidere, umplutură cu pui și curling. Aranjați bilele de tapioca cu pui într-o foaie de coacere neacoperită și ungeți cu ulei de măsline sau margarină. Coaceți la temperatură ridicată până la rumenire. Serviti.

10. Rețetă de cookie de tapioca prăjită cu lumină

ingrediente:

• 1 kg de tapioca granulată;
• 500 de grame de ricotta tocate;
• 2 litri de lapte degresat;
• sare la gust;
• 30 ml ulei de canola;
• Degetul de pe topor să fie tăiat la gust;
• 500 grame de caș de lumină.

Metoda de preparare:

Se amestecă ricotta și tapioca și se adaugă laptele fierbinte amestecând continuu până când se încorporează și nu formează bulgări. Adăugați ardeiul tocat, sare și lăsați-l să se răcească. Apoi puneți aluatul pe o suprafață netedă și unsă și frământați aluatul până când este moale. Acoperiți cu folie de plastic, rezervă. După o jumătate de oră, porții separate de aluat, se aplatizează, se amestecă cu cheag și se înfășoară. Repetați până când ați terminat. Puneți biscuiții în congelator timp de 1 oră și apoi coaceți într-un vas de coacere unsă până la maro auriu. Serviti.

Pericolele dietei de bumbac - cum funcționează și riscurile

S-ar putea să fi auzit sau auzit despre diverse diete nebune și periculoase acolo. Dar v-ati imaginat vreodata un program alimentar in care imbibati tampoane de bumbac in jeleuri lichide, smantana, limonada sau suc de portocale si apoi le inghititi? Ei bine, vorbim despre dieta de bumbac, care a fost folosită ani de zile de modele ca o modalitate de a face față durerilor lor de foame și de a se simți saturată chiar și fără consumul de alimente. Potrivit

(dietă)

7 Rețete de vitamine din cartofi dulci - Beneficii și sfaturi

Ar trebui să fiți deja obosit să auziți despre beneficiile cartofilor dulci pentru sănătate și mai ales pentru scăderea în greutate. Acum nu sunt atleți, sportivi și gimnaste care au aderat la consumul zilnic de cartofi dulci. Acest produs alimentar a fost foarte recomandat pentru consumul de către nutriționiști. Știți de ce?

(dietă)