ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 Rețete de tort de ciocolată fără flăcări

Tortul de ciocolată nu este doar apreciat de către copii, este de asemenea un favorit al multor adulți. Problema este atunci când o persoană încearcă să își mențină greutatea stabilă sau dorește să piardă în greutate și nu se poate preda acestor gusturi sau chiar acelor oameni care doresc să trăiască mai sănătos, să taie zahăr sau să aibă anumite restricții dietetice, cum ar fi diabeticii. Celiacii, oameni cu sensibilitate la gluten, ar trebui să evite, de asemenea, prăjitura din cauza făinii.

Cu toate acestea, dacă doriți să scăpați în greutate, doriți să mențineți greutatea, să doriți să fiți mai sănătoși sau să aveți o afecțiune medicală, știți că rețetele separate de mai jos sunt perfecte pentru dvs. deoarece nu transporta făină și au puține calorii. Sunt rețete de prăjituri de ciocolată fără făină simplă sau cu fructe. Urmați mai jos și bucurați-vă!

1. Rețetă pentru turta de ciocolată necurată fără făină

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

2. Rețetă pentru turta de ciocolată fără făină cu sirop

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

sirop

  • 1 ceasca de lapte degresat;
  • 1 cană de pudră de cacao;
  • 1 lingurita de unt;
  • 1/2 ceasca de îndulcitor de gatit.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Asteptati-va sa amestecati. Aduceți toate ingredientele capacului la căldură, agitați timp de 15 minute sau până când se îngroașă. Capacul ar trebui să arate cremos. Se toarnă peste tort și se servesc.

3. Rețetă pentru tortul de ciocolată fără floare cu căpșuni

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 1 cutie de căpșuni spălate;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao, căpșunile și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

4. Rețetă pentru tort de ciocolată fără făină cu banană

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 2 banane mari;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao, bananele și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

5. Rețetă pentru turta de ciocolată fără făină cu miere și cuișoare

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 lingură de cățel de praf;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle cu untul, cuisele și zahărul în mixer până când se obține o cremă netedă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să amestecați, descoperiți și serviți cu miere deasupra.

6. Rețetă pentru turta de ciocolată fără făină și lămâie

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • suc de 1 lămâie;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 linguriță esență de vanilie;
  • lamina de lamaie pentru a decora.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle cu untul, sucul de lamaie și zahărul din mixer până când se obține o cremă netedă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească cu așchii.

7. Reteta pentru tort de ciocolata fara faina si portocala

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • suc de 1 portocaliu;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 linguriță esență de vanilie;
  • portocaliu de a decora.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle cu untul, sucul de portocale și zahărul în mixer până când se obține o cremă omogenă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să descoperiți și să serviți rumegătoare de fructe.

8. Rețetă pentru tort de ciocolată fără făină și nucă de cocos

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 100g nucă de cocos rasă;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao și bateți din nou. Se adaugă drojdia și nuca de cocos și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

9. Rețetă pentru tort de ciocolată fără făină și ananas

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 1 1/2 ceasca de ananas tocat;
  • 180g unt unsalat;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați cacao pudra, ananas și bate din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, descoperiți și serviți cu felii de ananas și scorțișoară (opțional).

10. Rețetă pentru tort de ciocolată fără făină cu caise

ingrediente:

  • 5 ouă;
  • 180g unt unsalat;
  • 1 cană de caise;
  • 5 linguri de zahăr demerara;
  • 1 cană de pudră de cacao neîndulcită;
  • 1 pulbere de copt;
  • 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle de-a lungul untului și zahărului din mixer până când se obține o cremă. Apoi adăugați pudra de cacao, caisul și o bateți din nou. Se adaugă drojdia și se amestecă ușor cu o lingură până se incorporează. Se toarnă această aluat într-o formă unsă sau siliconică și se revine la cuptorul preîncălzit la temperatura medie timp de 35 de minute sau până la coacere (testați scobitoarele). Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.


7 Retete japoneze de salata de castravete - Cum sa te sfaturi

7 Retete japoneze de salata de castravete - Cum sa te sfaturi

Salata de castravete japoneză, numită și sunomono, este o rețetă tradițională japoneză găsită în rolele și restaurantele japoneze. În familiile orientale tradiționale, este servit ca un aperitiv sau aperitiv înainte de masă. Cu toate acestea, chiar dacă este o rețetă japoneză tipică, nimic nu vă împiedică să vă pregătiți acasă, fie în versiunea tradițională, fie cu câteva variante. Cum se face? Dacă sunteți inter

(dietă)

Iaurtul poate reduce riscul de accident vascular cerebral și accident vascular cerebral pentru a hipertensiv, spune studiu

Iaurtul poate reduce riscul de accident vascular cerebral și accident vascular cerebral pentru a hipertensiv, spune studiu

Consumul de iaurt mai mult în dieta ta poate fi asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare, se spune într-un studiu. Studiul, publicat in Jurnalul American de Hipertensiune arteriala , a incercat sa investigheze daca aportul crescut de iaurt ar putea beneficia de adulti cu hipertensiune arteriala, cunoscuta si sub numele de hipertensiune arteriala.

(dietă)