Consumul de apă rece prin îngrășare?
Medicina chineză consideră apa drept fundamentul vieții. Meridienii sunt adesea clasificați drept căile navigabile ale corpului nostru și multe dintre cele mai vechi puncte au nume legate de apă.
Apa, ca și 75% din corpul nostru, joacă un rol important în toate sistemele noastre. Este temelia sângelui nostru, hidratarea și lubrifierea articulațiilor noastre, lacrimile pe care le plămădește și, de asemenea, filtrează toxinele din corpul nostru. Apa, în rolul său abundent și divers în organism, influențează de asemenea digestia și metabolismul nostru.
Procesul digestiv este complicat și începe cu ceea ce punem în gură. De fapt, digestia începe cu prima mușcătură a acelei pâine pe care nu o putem evita atunci când mergem pe piață. Gura la 37 de grade este un loc cald pentru ca hrana sa se inmoaie pe masura ce adaugam umezeala, saliva si presiunea, mestecam, pentru a ne rupe mancarea in bucati mici. Pe măsură ce alimentele noastre se îndreaptă către stomac, acidul clorhidric anticipează cu gustul gustului oricărei mese delicioase pe care am decis să o trimitem.
Metabolismul este un lucru care funcționează pe un sistem de timp. Vrem ca metabolismul nostru să funcționeze într-o manieră plăcută și să ajute organismul să folosească energia pe care o oferim, astfel încât să putem lucra și să jucăm din greu, iar dacă vă place să mănâncă, cu siguranță ne dorim ca acesta să funcționeze rapid, astfel încât să îl putem hrăni în mod regulat cu bucăți de deserturi delicioase.
Atât metabolismul cât și digestia funcționează cel mai bine atunci când se află într-un mediu cald. Gândiți-vă cum vă simțiți când stați pe plajă într-o zi plăcută și caldă, comparativ cu mersul pe stradă când este foarte rece. Fiind pe plajă, putem merge în papuci și pantaloni scurți, iar iarna trebuie să umplem hainele de la cap până la picioare pentru a rămâne calde. Rece, ca iarna, face ca totul să se micșoreze. Vrem să ne îndepărtăm de frig, să ieșim din frig, să ne retragem de frig.
Funcțiile interne ale corpului funcționează practic în același mod. În timp ce frigul rece al unei băuturi poate părea foarte reîmprospătător într-o zi fierbinte, trebuie să ne amintim că corpul este foarte deschis și receptiv să se miște frumos atunci când este cald. Dacă adăugăm apă rece în sistem, totul va începe să se contracte, să se decelereze și să se retragă.
Este important de reținut faptul că a spune că apa potabilă este o denumire defăimată.
Apa rece, alimentele reci, cum ar fi legumele crude și lucruri cum ar fi înghețata, pot face ca stomacul să încetinească și să facă să se strângă venele stomacului. Această contracție, în timp ce este momentan, poate în continuare încetini digestia. Această decelerare poate determina stomacul să stagneze în hrană sau în timp produce ceea ce numim frig în stomac.
Ce se întâmplă atunci când stomacul este rece și încetinește? Stomacul este responsabil pentru maturarea si dizolvarea alimentelor. Apoi ia aceste alimente și le distribuie prin corp. Dacă stomacul se mișcă încet și se simte contractat, aceste alimente se pot menține acolo, durează mult timp pentru a fi digerate și apoi fermentează pentru a provoca gaze, balonare, râs și durere. În plus, în cazul în care organismul nu absoarbe substanțele nutritive cu suficientă frecvență și în timp, poate exista o rezervă în sistem. Poate constipație și un sentiment de balonare.
Este important să rețineți că nu beți un pahar de apă rece devine mai greu; apa de gheata in sistem pe termen lung poate avea un rol in modul in care organismul face digestia si in cele din urma cum functioneaza metabolismul. Folosirea constantă a alimentelor reci va determina încetinirea sistemului organismului, metabolismul nu va fi la fel de eficient și putem începe să vedem stază alimentară, constipație și umflarea corpului acolo unde există acumulare de lichid sub piele sau ceva care o numim umiditate.
Pentru a vă menține digestia și metabolismul în mod stelar, trebuie să faceți tot posibilul pentru a evita consumul prea mare de apă cu gheață. Începeți să vă antrenați corpul să bea apă la temperatura camerei între mese sau la 30 de minute după masă, pentru a nu dilua sucurile gastrice atunci când sunt la putere maximă.
Dacă mori pentru o înghețată în timpul verii, încercați să mutați înghețată în gură pentru o vreme și lăsați-o să se încălzească înainte de înghițire. Puteți lua iaurtul din frigider cu 10 minute înainte de ao consuma, așa că se încălzește chiar înainte de al mânca. În plus, încercați să mâncați alimente fierbinți și băuturi cu orice fel de mâncare rece și brută, astfel încât sistemul nu obține multe alimente reci la un moment dat.
Cu siguranță nu trăim într-o lume perfectă și există multe ispite pentru a ne stinge setea și dorințele. Cu toate acestea, conștientizarea a ceea ce consumați este pe jumătate. Bucurați-vă de viața și de mâncarea dvs., dar fii blând cu procesul digestiv. Nu toată lumea poate trăi pe plajă pe tot parcursul anului, dar dacă sunteți blând, burta cu siguranță poate!
Cum sa-ti pierzi burta din adevar
Să aruncăm o privire la unele dintre concepțiile greșite despre cum se acumulează corpul tău și cum să-și piardă grăsimea de burtă pentru adevărat. Acest subiect are probabil un nivel mai ridicat de neînțelegere decât aproape orice alt subiect în formă bună. Reducerea locației Prima concepție greșită este că nu există cum să-ți pierzi grăsimea abdomenului în timp ce lucrezi muschii abdominali. Aceasta se bazează pe o cre
Ce să mănânce pentru micul dejun Dacă vrei să scapi de greutate
La un moment dat, toți am auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Departe de a fi o astfel de poveste, aceasta este o declarație susținută de numeroase studii care arată că cei care mănâncă micul dejun în mod regulat pot să piardă în greutate și să-l mențină sănătos. Dacă optați pentru o
