Cum această femeie a pierdut mai mult de 30 de kilograme fără a merge la Academie
Cu mai puțin de doi ani în urmă, Tiffany a cântărit 104, 3 kg - 31, 7 kg mai mult decât cântărește acum. Și partea cu adevărat incredibilă a acesteia? Ea nu a trebuit să rămână la nici o dietă drăguță sau chiar să se înscrie într-o sală de gimnastică pentru a transforma complet corpul ei. În schimb, secretul său era răbdarea (și multă dedicare!).
"Am hotărât să mă mănânc bine și să mă mențin activ", a spus mama a doi copii într-unul din videoclipurile sale pe YouTube. "Mi-am schimbat complet gândul cu privire la mâncare".
Tiffany a început prin simpla tăiere a alimentelor nesănătoase precum batoanele de ciocolată și sifon, precum și lactatele și glutenul din dieta ei. Acum, dieta dvs. conține o mulțime de carne slabă, legume și shake-uri de proteine.
În timp ce evită ciupirea, uneori mănâncă mere cu unt de arahide, morcovi sau alte alimente neprelucrate, dacă îi este foame. Și, desigur, "berea unui camion de apă este cel mai mare secret al meu", a spus ea.
În loc să-și piardă banii pe scolarizări scumpe, Tiffany a ales să lucreze acasă folosind un program de exerciții pentru a pierde în greutate acasă.
"Aceasta este o schimbare a stilului de viata", scrie ea in contul ei Instagram. "Nu am" dieta "să ajung aici. Tocmai mi-am schimbat tratamentul pentru mâncare.
Adepții lui Tiffany pe Instagram și YouTube sunt inspirați de călătoria ei de scădere în greutate, care o motivează să lupte și mai mult. "Oamenii îmi trimit un mesaj în fiecare zi și îmi spun că sunt motivația lor", a spus ea. "Că ei se află în călătoria lor de scădere în greutate pentru că i-am făcut să creadă că își pot atinge obiectivele. Sunt un exemplu pentru atâția oameni și asta îmi dă un scop. Nu-i pot dezamăgi.
Sunteți gata să vă pierdeți excesul de kilograme? Tiffany are niște sfaturi. "Nu dieta. Mâncarea sănătoasă și menținerea corpului în mișcare reprezintă ceea ce funcționează. Dieta radicală, pastile pentru dietă, remedii pentru miracole - toate acestea sunt temporare. Rezolvarea problemei reale vă va oferi soluția reală și permanentă. "
De asemenea, "nu grăbiți", spune Tiffany. "Când pierzi greutatea în direcția corectă, ea dispare încet. Învață să fii bine cu el și să iubești acest proces! Este o călătorie, nu o destinație. "
Șeful McDonald's care a suferit o agresiune pierde 40 kg la ieșirea din Fast Food
O femeie obeză care a fost numită McFatty (de McGorda într-o aluzie la numele burgerilor din rețea) de către clienții pe care îi slujea la McDonald's unde a lucrat a reușit să piardă 40 de kilograme prin scăparea hranei pentru fast-food. Gemma Hilton, de 20 de ani, din Sneinton, Nottingham, a fost provocată de șoferii care au servit în mașina de intrare. Ea a fost înm
Cuplul atinge transformarea incredibilă a corpului în doar 16 săptămâni
Când data nunții a porumbeilor britanici Abi și Paul Maddern, respectiv 29 și 35 de ani, se apropia, cei doi nu erau foarte mulțumiți de excesul de kilograme și au decis să se angajeze să-și transforme formele fizice. Astfel, în 16 săptămâni au reușit să piardă în greutate și să-și schimbe corpul în timp pentru a fi în formă bună pentru ceremonia de oficializare a sindicatelor: Înainte și după Pavel Înainte și după Abi Cei doi au luat decizia după ce Paul a câștigat aproximativ 20 de kilograme și a crescut greutatea sa la doar 108 kilograme, iar Abi a avut o intervenție chirurgicală invazivă pe
