Cum sa faci ceai de usturoi - Reteta si sfaturi
Să verificăm mai jos cum să facem ceai de usturoi, arătând cum să ne pregătim pentru rezultate mai bune și gust. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de usturoi și câteva sfaturi speciale.
Usturoiul este un aliment consumat constant în bucătăria braziliană și mondială. Aroma sa puternică îl face sau oamenii o iubesc sau o urăsc. Cine iubește are un ingredient foarte versatil în mâini care poate fi inclus în cele mai variate rețete. Poate fi folosit pentru condimente de carne rosie, carne de pui, peste, poate fi folosit pentru sosuri de condimente, incorporate in cartofi pentru a-si creste aroma, folosit in supe si chiar preparat ca ceai.
Da! Ceaiul de usturoi poate fi și mai benefic în organism, știi de ce? La pregătirea rețetelor de usturoi, de obicei trece prin procese de încălzire atunci când este săturat în ulei de măsline, saut sau coace în cuptor și, prin aceasta, își pierde unele dintre proprietățile sale naturale. O modalitate de a păstra usturoiul cu toate proprietățile sale este consumarea primei, cu toate acestea, deoarece mulți nu-i plac gustul de usturoi brut, cea mai bună idee este să înveți cum să faci ceai de usturoi.
Beneficiile ceaiului de usturoi: Care este folosirea?
Ceaiul de usturoi are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, acționând în tratamentul mai multor boli cum ar fi tromboza și arterischeroza. Funcționează ca un expectorant, luptă împotriva colesterolului și are acțiune antifungică. Foarte potrivit pentru a ajuta la tratarea problemelor inimii, usturoiul are încă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, combătând îmbătrânirea prematură a celulelor și a organelor și chiar este un aliat împotriva cancerului.
Allicin, o componentă găsită în usturoi și responsabilă de un miros de neegalat, poate ajuta la accelerarea metabolismului și lupta împotriva grăsimilor localizate. Cercetările în domeniu demonstrează că usturoiul ajută la inhibarea apetitului din cauza sațietății.
- Vezi și: Allicin - pentru ceea ce servește, proprietăți și beneficii.
Pentru cei care suferă de dureri în gât și simptome asemănătoare gripei, cum ar fi tusea și nasul curgător, pot beneficia de usturoi, care are un efect expectorant și luptă împotriva febrei. Bogate în vitamina C și seleniu, ceaiul scade tensiunea arterială și scade colesterolul rău al corpului. Ajută chiar la reducerea problemelor intestinale, previne bolile și chiar ajută la controlul febrei.
Prin efectul antifungic, ceaiul de usturoi ajuta la combaterea parazitilor si la tratarea infectiilor. Prezența antioxidanților luptă împotriva radicalilor liberi care duc la boli cum ar fi cancerul, Alzheimer și alte celule legate de îmbătrânire. Usturoiul are multe proprietăți anti-microbiene puternice. De asemenea, prezintă activitate antiparazitară, în special împotriva paraziților intestinali. De asemenea, ajută la tratarea bolilor respiratorii, astfel încât aceasta poate fi utilizată pentru a îmbunătăți starea de sănătate a organismului.
Dacă suferiți de o boală autoimună cum ar fi artrita reumatoidă, învățarea cum să faceți ceai de usturoi poate ajuta la reducerea umflăturilor articulațiilor și a gleznelor. Prezența seleniului ajută la detoxificarea organismului. Actiunea astringenta ajuta la curatarea ranilor pe piele in mod natural.
În concluzie, mai multe avantaje ale acestui produs sunt incluse în alimentația zilnică, indiferent dacă se prepară alimente sau consumă ceai.
Încărcarea grăsimilor
Ca și alte alimente, usturoiul are acțiune termogenă. Aceasta determină organismul să genereze căldură, ceea ce duce la arderea caloriilor. Ceaiul de usturoi accelerează o enzimă denumită AMPK, care reglează metabolismul. Această enzimă se găsește în multe zone ale corpului și, atunci când este activată, arde calorii. Efectele de pierdere în greutate ale usturoiului funcționează cel mai bine când sunt consumate în stare brută sau sub formă de ceai.
- A se vedea și: Alte alimente termogenice pentru scăderea în greutate.
Proprietățile usturoiului
Usturoiul este cunoscut pentru a avea doze bune de seleniu, care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi, fiind un puternic antioxidant. De asemenea, conține ajoeno, care este important pentru reducerea inflamației și pentru evitarea formării cheagurilor de sânge. Usturoiul quercetin are efect antialergic, saponinele ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, iar acizii fenolici au actiune antibacteriana si antivirala. Usturoiul este, prin urmare, indicat pentru a crește imunitatea organismului.
Cum sa faci ceai de usturoi: Reteta si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete de ceai de usturoi. Aflați cum să vă pregătiți ceaiul de usturoi pentru a obține beneficii și aromă.
1. Rețetă de ceai de usturoi simplă
ingrediente:
- 1 cățel de usturoi;
- 1 cană apă fiartă;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Pentru a pregăti ceaiul de usturoi este foarte simplu, frământați cățelul de usturoi, puneți-l într-o ceașcă și adăugați apă fiartă. Acoperiți și lăsați-l să se înece timp de 10 minute. Zahar cu miere și consumați cald la fiecare 12 ore.
2. Rețeta de ceai de lămâie de usturoi
ingrediente:
- 30 căței de usturoi;
- 1 litru de apă;
- 3 lămâi tocate.
Metoda de preparare:
Aduceți cuișoarele de usturoi în blender cu 1 litru de apă și trei lămâi tocate și amestecați totul. Odată bătut, luați căldura pentru a vă încălzi și a servi. Acesta poate fi păstrat în frigider și consumat în stare nepătată.
3. Rețetă de ceai de usturoi cu ghimbir
ingrediente:
- 1 cană de ghimbir tocată și tocată;
- 3 catei de usturoi cu coaja;
- 1 lămâie tahitiană tăiată în 4 părți (fără semințe);
- mierea la gust;
- 2 cupe de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Adăugați ghimbir și usturoi în apă și aduceți la fierbere. Apoi adăugați lămâie, opriți și stoarceți cu o lingură. Acoperiți și lăsați-l să stea timp de 10 minute. Serviți-l bine și cu miere.
4. Rețetă de ceh de usturoi cu scorțișoară
ingrediente:
- 3 cesti de apa;
- 3 cuișoare usturoi, zdrobite;
- 2 bucăți de scorțișoară.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fierbere. Când începe să fiarbă, puneți usturoiul zdrobit și bastonul de scorțișoară. Lăsați-l să fiarbă timp de 8 minute, opriți, acoperiți și lăsați-l să stea timp de 5 minute. Gatiti si serviti. Idealul este să mănânci înainte de micul dejun.
5. Rețeta de ceh de usturoi cu mentă
ingrediente:
- 3 frunze de menta;
- 3 cuișoare usturoi, zdrobite;
- 3 cesti de apa.
Metoda de preparare:
Preparatul este în esență același cu rețeta de mai sus, amintiți-vă, în loc să adăugați bastonul de scorțișoară, adăugați frunzele de menta pentru a fierbe lângă usturoi. Lăsați-o să se odihnească timp de 5 minute. Apoi bea și bea.
6. Ceai de usturoi cu rețetă de ceapă
ingrediente:
- 1 ceapă în bucăți fără coajă;
- 2 cuișoare usturoi, zdrobite;
- 1 cană de apă;
- miere sau zahăr brun.
Metoda de preparare:
Se fierb ceapa și usturoiul în apă până când se eliberează proprietățile. Opriți, acoperiți și lăsați-le să stea timp de 10 minute. Coe, adaugă miere sau maro și servesc. Poate fi consumat de trei ori pe zi la temperaturi ridicate.
Cum să consumi ceai de usturoi
Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea, ghimbir rasă pentru a stimula efectul accelerării metabolismului și a arderii caloriilor. Includerea ghimbirului și a lămâii contribuie la ascunderea aromelor pronunțate de usturoi și previne respirația urâtă după aceea.
O altă versiune poate fi pregătită cu includerea șofranului, ghimbirului, lămâii și piperului de cayenne. Această versiune este indicată în special pentru tratarea gripei puternice și a altor probleme respiratorii.
Poate fi consumat zilnic dimineața. Idealul este să-l inghități post, chiar după ce te-ai ridicat, cam jumătate de oră înainte de micul dejun. Beneficiile vor fi aceleași cu consumul de cățel de usturoi natural, dar perfuzia este chiar mai sănătoasă.
Sfaturi și trucuri
Usturoiul nu este indicat pentru persoanele cu ulcere sau cu probleme grave ale stomacului. De asemenea, nu este indicat pentru femeile gravide, nou-născuții și mamele care alăptează. Consumul excesiv poate duce la dureri de cap, disconfort la nivelul rinichilor, stomac, febră și amețeli. Nu trebuie utilizat în doze mari în caz de hemoragie, indiferent de originea sa (chiar și traumatică). Dacă aveți îndoieli, consultați un medic.
Are Watermelon Fatten sau pierde in greutate?
O felie dulce și suculentă de pepene verde ne face să ne gândim la amintirile copilariei din copilărie, dar mulți oameni se întreabă dacă pepene verde devine grăsime și dacă ei își sabotează dieta consumând fructele. Pentru iubitorii de pepene verde, această indulgență delicioasă este o modalitate de a-și satisface dorința dulce, fără a-și pierde greutatea. Pepeneaua de piper este
11 Beneficiile de gelatină - pentru ceea ce servește și proprietăți
Care sunt beneficiile reale ale gelatinei pentru sănătate și fitness? Și care sunt diferențele dintre tipurile de gelatină vândute acolo? Să înțelegem acum ce este gelatina, prin exploatarea mai bună a proprietăților sale. Controlul consumului de alimente, exercitarea și numărarea caloriilor reprezintă o parte esențială a oricărui program de scădere în greutate, dar menținerea unei diete de calitate a proteinelor este, de asemenea, esențială pentru cei care au nevoie să piardă în greutate. Acest lucru se datorează
