Cum sa faci ceai de vinete - Reteta, beneficii si sfaturi
Poate că sunteți deja obișnuiți să mănânci vinete, dar fierte, lasagna, prăjite, umplute și alte variante, dar ați știut că consumarea acesteia sub formă de ceai poate fi chiar mai sănătoasă și aduce beneficii pentru sănătate și o formă bună pe care tu Ai nevoie?
Vinetele este consumată în mod constant atunci când obiectivul este de a pierde în greutate, și poate ajuta într-adevăr prin creșterea sentimentului de sațietate și îmbunătățirea funcționării intestinului, ceea ce favorizează eliminarea toxinelor.
Dacă v-ați săturat să vă gândiți la rețete de vinete fantastice, este o idee bună să o pregătiți ca un ceai. Prepararea ceaiului prin perfuzie păstrează proprietățile alimentelor în plinătatea lor, la fel ca atunci când sunt consumate în stare brută, astfel încât nu se pierd nutrienți în timpul preparării.
De obicei, atunci când coaceți sau gătiți vinete și disprețați apă, multe substanțe nutritive sunt drenate în jos, și învățați cum să faceți ceai de vinete, beneficiați de 100% din tot ceea ce are de oferit. Verificați avantajele ceaiului de vinete acum!
Beneficiile ceaiului de vinete: Care este folosirea?
Ce bine este ceaiul de vinete? În ceea ce privește pierderea în greutate, vinetele evapora prin creșterea sentimentului de sațietate. Cunoașteți acel sentiment de satisfacție după ce mâncați? Rămâne la ore după consumarea vinetei. Vă simțiți satisfăcuți pentru mai mult timp, mâncați mai puțin la următoarea masă, reducând porțiunile și controlați acele compulzii pentru alimentele calorice sau fără prescripție medicală.
În plus, se știe că vinetele îmbunătățește circulația sângelui în organism, are potențial antioxidant, care ajută la combaterea îmbătrânirii prematură, fie în lupta împotriva bolilor legate de îmbătrânirea pielii, fie în aspectul estetic, deoarece menține aspectul mai tânăr și sănătos pentru mai mult timp.
Vinetele de ceai ajută, de asemenea, lupta împotriva stresului, prevenirea bolilor cardiace, întărirea oaselor, îmbunătățirea funcționării metabolismului - care este, de asemenea, direct legată de scăderea în greutate, reduce colesterolul prin prezența antocianinei în coaja legumelor și este bogat în apă, care ajută la menținerea corpului hidratat. Vinetele sunt bogate în calciu, fosfor, fier, potasiu, magneziu, vitaminele A, B și C și substanțe antiinflamatorii. O vinetă bruta are doar 20 de calorii.
Cum sa faci ceai de vinete - Retete si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete de ceai de vinete. Aflați cum să faceți ceai de vinete pentru a obține cele mai bune beneficii, aromă și proprietăți.
Dacă ți-a plăcut toate avantajele ceaiului de vinete, poți începe să-l iei chiar acum. Verificați cum să vă pregătiți și să vă bucurați.
1. Rețeta de ceai de vinete
ingrediente:
- 1 vinete;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Tăiați vinetele în felii și adăugați apă într-o tigaie. Puneți vinetele în apă și gătiți timp de 15 minute. Adăugați miere și serviți tocană fierbinte. Dacă doriți să puteți pregăti vinetele (coacerea) cu frunzele.
2. Reteta pentru ceai de vinete cu lamaie
ingrediente:
- 1 vinete;
- 300 ml de apă;
- suc de 1 lămâie.
Metoda de preparare:
Tăiați vinetele brute în cuburi și aduceți-le la fiert cu suc de lămâie și apă. După 10 minute, deconectați-l, conectați-l și lăsați-l să stea. Tulpina si serveste calduta cu miere sau indulcitor.
3. Reteta pentru ceai de vinete cu ghimbir
ingrediente:
- 1 vinete;
- ½ ceasca de ghimbir tocata;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele într-o tigaie și gătiți timp de 15 minute până când vinetele sunt dezosate și slăbiți supa și ghimbirul. Coe și ia-te pentru a răci, bea rece în timpul zilei.
sfaturi
Ceaiul de ceai poate fi consumat în timp de până la 3 zile când este păstrat în frigider, dar dacă preferați, preparați-l pentru a fi consumat la fața locului, cald sau fierbinte. Idealul este de a achiziționa vinete organice, deoarece acestea sunt mai naturale și fără pesticide și alte elemente dăunătoare organismului.
Observați dacă nu există pete de pe vinete, alegeți cele foarte întunecate violet și fără pată. Păstrați vinetele în pungi de plastic în frigider. Dacă puteți, consumați fără îndulcire, deoarece orice tip de îndulcitor poate inhiba puțin beneficiile vinetei. Utilizarea scoarței în preparat, precum și frunzele, poate crește proprietățile, prin urmare, nu dispensează.
Are supa subțire de ovaz subțire? Rețete și sfaturi
Bogat în fibre, ovăzul servește și ca sursă de câteva substanțe nutritive importante pentru funcționarea organismului ca carbohidrați, proteine, mangan, fosfor, cupru, fier, seleniu, magneziu, zinc și vitamina B1. Alimentele au fost deja asociate cu beneficii pentru sănătatea inimii, sănătatea digestivă și saturația organismului, fiind evidențiate ca surse de antioxidanți și capabile să contribuie la scăderea constipației. Aflați mai multe: Ben
13 Beneficii de arpagic - pentru care servește și proprietăți
Gândiți-vă la o plantă parfumată și verde, iar cea adăugată la mâncare oferă o aromă subtilă. Da, arpagicul este această plantă, originară din China și Highlands of Siberia, și este în prezent în interiorul aproape tuturor bucătăriilor. Peștele face parte din familia de legume și ierburi. Această familie de al
