Griffonia Simplicifolia Funcționează? Ce să faceți, cum să luați și efecte secundare
Utilizarea plantelor pentru tratarea bolilor este o practică foarte veche și o parte a culturii diferitelor popoare. Cunoașterea proprietăților fiecăreia dintre aceste plante și, de asemenea, modul cel mai bun de utilizare a acestora pe o bază zilnică este importantă, astfel încât să puteți obține toate beneficiile fiecăruia dintre ele.
Multe cercetări se efectuează în fiecare an pentru a găsi plante noi de uz medicinal care pot fi utilizate pentru a trata alte boli, cum ar fi Griffonia Simplicifolia.
Să vedem mai multe despre ceea ce este Griffonia Simplicifolia și cum funcționează, să știm despre ce este pentru el, cum să îl luați și ce posibile efecte secundare ale acestei plante.
Ce este Griffonia Simplicifolia?
Griffonia Simplicifolia este o plantă originară din Africa Centrală și Africa de Vest (inclusiv Ghana, Côte d'Ivoire și Togo), care ajunge la aproximativ 3 metri înălțime. Această plantă are flori verzui și coajă neagră, fiind în mod tradițional utilizată în medicina africană în tratamentul diareei, constipației, vărsăturilor, durerii de stomac și, de asemenea, ca afrodiziac și antibiotic. Frunzele acestei plante sunt, de asemenea, foarte utilizate pentru tratamentul rănilor și bolilor vezicii urinare și a rinichilor.
Unele studii recente au arătat că Griffonia Simplicifolia lucrează, de asemenea, pentru tratarea unor probleme cum ar fi anxietatea, depresia, durerile de cap, migrena, ajută și la reglarea apetitului, ajutând astfel la programele de control al greutății și tratamentul obezitate. Utilizarea tradițională a acestei plante este strâns legată de acțiunile cunoscute ale 5-HTP.
Semințele de Griffonia Simplicifolia sunt utilizate pe scară largă ca supliment deoarece conțin cantități mari de 5-hidroxitriptofan (5-HTP), care este un precursor al neurotransmițătorului serotonină. Aminoacidul triptofan este transformat în 5-HTP care va da naștere la serotonină. Tryptofanul este un nutrient foarte important pentru organism și se găsește, de asemenea, în alimente bogate în proteine cum ar fi carnea, peștele, curcanul și produsele lactate.
Serotonina este prezentă în organism și are mai multe funcții, ajutând la controlul somnului și al poftei de mâncare, participând la reglarea ritmului circadian (care este ciclul somnului și trezirea persoanei atunci când este convertit în melatonină) și promovând eliberarea unii hormoni din organism. În plus, serotonina produce, de asemenea, un efect inhibitor care calmează și promovează sentimente de bunăstare și satisfacție.
Atunci când există un deficit de serotonină în organism, aceasta poate duce la simptome de iritabilitate, tulburare obsesivă și compulsivă, apetit necontrolat, depresie și anxietate, fobie socială, simptome de sindrom premenstrual, printre multe altele. Deficitul de serotonină este, de asemenea, legat de boli cum ar fi autismul, anxietatea cronică, sindromul de panică, bulimia, schizofrenia, migrene și imagini cu violență extremă.
Ce este Griffonia Simplicifolia?
Consumul de Griffonia Simplicifolia actioneaza pentru a controla nivelul de serotonina din creier, facand acest supliment cunoscut sub numele de "pastila de fericire". Suplimentul acestei plante este indicat pentru tratamentul mai multor tulburări și în special pentru cazurile de depresie, insomnie și diferite tulburări de alimentație care se produc datorită cantității reduse de serotonină.
Studiile arată că suplimentarea zilnică a 5-HTP are o mare aplicație în tratamentul tulburărilor sistemului nervos central, contribuind la problemele legate de somn, memorie, reglarea temperaturii corpului, controlul stării de spirit și învățării. Această substanță are, de asemenea, o importanță fundamentală pentru a ajuta la controlul comportamentului sexual, a contracțiilor musculare, la tratamentul depresiei, precum și la participarea largă la funcțiile cardiovasculare și la reglementarea endocrină.
Atunci când Griggonia Simplicifolia este utilizată într-un mod terapeutic, ea poate ajuta și în tratamentul fibromialgiei și a durerilor de cap cronice. În plus, planta poate fi utilizată și în tulburări precum alcoolismul, menopauza, tensiunea premenstruală, Alzheimer și, de asemenea, pentru tratamentul deficitului de atenție.
Vezi mai jos cum funcționează Griffonia Simplicifolia în organism și care sunt principalele aplicații în utilizarea suplimentului la această plantă:
- Tratamentul anxietății
Studiile arată că utilizarea suplimentelor cu 5-HTP poate promova o reducere semnificativă a imaginilor de anxietate în grupurile de control observate la trei scale diferite de anxietate. Prin urmare, Griffonia Simplicifolia funcționează excelent pentru tratamentul tulburărilor de anxietate într-un mod semnificativ și natural.
- Tratamentul pentru obezitate
Griffonia Simplicifolia poate ajuta foarte mult la creșterea sentimentului, deoarece serotonina este una dintre cele responsabile pentru controlul apetitului.
Un studiu al pacienților obezi care au fost tratați cu suplimente de 5-HTP a arătat că au atins o reducere considerabilă a cantității de alimente pe bază de carbohidrați consumate, indicând o satietate mai mare și o pierdere semnificativă în greutate.
Mulți cercetători susțin că Griffonia Simplicifolia este mai subțire și poate fi folosită în siguranță ca coadjuvant în tratamentul obezității, ajutând la promovarea unei diete mai sănătoase și mai echilibrate.
- Reducerea simptomelor migrenei
Un studiu al pacienților cu migrenă a arătat că suplimentarea cu 5-HTP a fost mai eficientă în reducerea intensității și duratei decât frecvența migrenelor, cu doar câteva efecte secundare. În acest grup, 71% dintre pacienți au avut rezultate pozitive și unele ameliorări în reducerea simptomelor. Cercetatorii spun ca Griffonia Simplicifolia lucreaza in tratamentul si controlul migrenei intr-un mod sigur.
- Tulburări de somn
Griffonia Simplicifolia lucrează, de asemenea, pentru a ajuta la tratamentul tulburărilor de somn. Multe studii arată de asemenea că 5-HTP este un stimulent pentru producția de melatonină și, atunci când este utilizat la pacienții care suferă de insomnie mai ușoară, sa înregistrat o îmbunătățire semnificativă în reducerea simptomelor de insomnie prin utilizarea a 100 mg de 5 -HTP înainte de culcare.
Cum să luați Griffonia Simplicifolia și care sunt efectele secundare ale utilizării sale?
Suplimentul de Griffonia Simplicifolia se găsește numai în farmaciile de manipulare, sub formă de tablete. Este întotdeauna important să știți că utilizarea acestui supliment ar trebui făcută numai cu sfatul și îndrumarea unui medic sau nutriționist, deoarece această plantă acționează asupra neurotransmițătorilor creierului și poate provoca unele efecte adverse atunci când este utilizată în mod necorespunzător.
Efectele secundare raportate în urma utilizării acestei plante sunt rare, dar în unele cazuri pot apărea simptome precum greață, constipație, scăderea dorinței sexuale, somnolență, gaze, colici, în cazul în care doze mai mari de 70 mg sunt ingerate.
Utilizarea acestei plante este contraindicată pentru persoanele care utilizează deja medicamente antidepresive, deoarece ele cresc și nivelurile de serotonină, ceea ce poate provoca o producție excesivă a acestora.
Dacă pacientul are o problemă de sănătate și utilizează deja un medicament, trebuie să căutați întotdeauna ajutorul unui medic pentru a evalua utilizarea lui Griffonia Simplicifolia. Femeile însărcinate și femeile în perioadele de alăptare nu ar trebui, de asemenea, să utilizeze acest supliment fără îndrumare.
concluzie
Griffonia Simplicifolia este o plantă originară din Africa Centrală și din Africa de Vest și folosită în mod tradițional în medicina africană pentru tratamentul diareei, constipației și vărsăturilor și, de asemenea, utilizată ca afrodiziac.
Griffonia Simplicifolia lucrează în tratamentul multor tulburări, iar semințele sale sunt utilizate pe scară largă ca supliment, deoarece conțin cantități mari de 5-hidroxitriptofan (5-HTP), care este un precursor al neurotransmițătorului serotonină. Prin urmare, este utilizat pe scară largă în tratamentul depresiei, anxietății, sindromului de panică, obezității și migrenei.
Referințe suplimentare:
Remedierea naturală a somnului - 9 opțiuni
Mulți oameni au astăzi somn ca un lux și nu ca o nevoie fiziologică. Societatea de astăzi petrece adesea mai multe ore de lucru și de a face alte activități după muncă decât să se odihnească, ducând la pierderea a câteva ore de somn. Lipsa somnului poate provoca probleme cum ar fi dificultăți de concentrare, oboseală fizică și mentală și afectarea sistemului imunitar. Într-o astfel de rut
Silymarin Thinner? Ce să faceți, cum să luați și efecte secundare
În lupta împotriva cântarelor, în fiecare zi apar tot mai multe substanțe miraculoase în mass-media și pe internet, cu promisiunea pierderii în greutate. O astfel de substanță este silymarinul, o substanță care este un puternic antioxidant. Să aflăm dacă silymarinul este subțire, verificați ce este pentru substanța respectivă, ce efecte secundare sunt și vă oferă sfaturi despre cum să luați acest compus. Silymarin - Ce este? S
