Este proteina calciului bună? Pentru ce este?
Proteina de calciu este un supliment realizat cu proteine din soia și poate fi indicat pentru cazurile de deficit de proteine și carbohidrați, pierderea fizică și recuperarea de boli cronice, precum și utilizarea în cadrul unor diete echilibrate.
In plus fata de suplimentarea cu proteine a corpului, se stie ca in formularea sa se aduc vitamine si minerale cu scopul de a ajuta la cresterea masei musculare slabe, de a intari sistemul imunitar si de a preveni bolile cauzate de virusi si bacterii.
De exemplu, 65% Calcium Super Protein Integralmédica promite să ofere aminoacizi care îmbunătățesc performanța sportivilor și evită stresul fizic și mental.
Este proteina calciului foarte buna?
Acum că am văzut ce este proteina calciului, este timpul să investigăm dacă este foarte bună. Chiar și pentru că nu ne putem baza doar pe ceea ce spun producătorii și companiile care comercializează produsul, nu? Trebuie să înțelegem mai mult modul în care poate funcționa cu adevărat în practică.
Suplimentul poate fi bun pentru practicienii de activitate fizică care nu consumă proteine animale, deoarece produsul este formulat cu proteine din soia.
Deoarece pe bază de soia, o parte din profesioniști și consumatori consideră că proteina de calciu nu are aceeași calitate nutrițională ca și proteina din zer și albumină.
În plus, o parte din produs poate avea 7 g de proteine, dar 20 g de carbohidrați. Deci, nu puteți să o considerați doar ca un supliment proteic, cu un conținut redus de carbohidrați. Și dacă luăm în considerare numai cantitatea de proteină pe doză, realizăm că suplimentul nu este foarte ieftin pentru oricine dorește doar proteinele.
Alte considerații
Merită amintit aici că niciun supliment nu poate promova în mod magic construcția de mase musculare. Cu toate acestea, ele pot ajuta, cu toate acestea, pentru a realiza construirea musculaturii, este necesar ca persoana să urmeze o dietă orientată spre acel scop și să facă practică fizică cu acest accent.
Un alt aspect important este că un produs nu acționează neapărat în același mod în diferite persoane. Trebuie să ținem seama de faptul că diferite persoane au organisme diferite, nevoi diferite de nutrienți și diferite obiceiuri alimentare și practica exercițiilor fizice.
Deci nu este pentru că proteina de calciu a fost bună pentru o persoană că va fi pentru tine. Este întotdeauna necesar să aveți un nutriționist și un educator fizic să vă însoțească pentru a alege suplimentele care sunt indicate pentru cazul dvs. particular.
Raportarea utilizatorilor
Un subiect într-un forum de discuții a ridicat următoarea chestiune: "Este proteina de calciu valoroasă?", Și produsul evaluat a fost Calcium Super Protein 90 de la Integralmedica.
În timp ce unii utilizatori nu au recomandat suplimentul deoarece este o proteină din soia, unul a spus că singura parte bună a suplimentului a fost doza ridicată de aminoacizi arginină, iar alții s-au plâns de prețul ridicat al produsului.
Pe de altă parte, un utilizator care sa prezentat ca un vegan (care nu consumă nimic de origine animală) a spus că indică proteina calciului din propria sa experiență și că poate apărea în locul suplimentelor precum proteina ehey și albumină, chiar dacă este necesar faceți combinațiile potrivite pentru a obține un efect dorit. În același sens, un alt participant a spus că se poate lua suplimentul fără griji, deoarece este foarte bun.
Deja un alt utilizator de internet a scris că, deși boabele de soia sunt bune, aceasta nu înlocuiește deloc proteina din zer sau albumina.
Într-un alt forum, un subiect a pus de asemenea în discuție eficacitatea proteinei de calciu. Acolo, oamenii au arătat că dezaprobă suplimentul, dar un utilizator a declarat că consideră că este o mâncare bogată în proteine.
Cu toate acestea, este esențial să se țină seama de faptul că aceste opinii nu sunt experți în acest subiect, ci numai să ne facă cunoscuți reputația suplimentului în rândul publicului larg.
Opiniile divergente despre faptul că proteina calciului este bună sau nu confirmă ideea pe care o punem la începutul subiectului - rezultatele și satisfacția produsului pot varia de la o persoană la alta.
Deci, nu cumpărați un supliment pentru a vă favoriza procesul de construire a mușchilor bazându-vă doar pe promisiunile pe care fabricanții acestor tipuri de produse le aduc sau numai pentru că o cunoștință a spus că funcționează.
Încercați să vă asigurați că suplimentul vă poate ajuta cu adevărat prin verificarea întotdeauna a informațiilor nutriționale și a datelor privind componentele formulei produsului (care ar trebui să apară pe ambalaj), cu asistența unor profesioniști sănătoși care sunt calificați să recomande care poate fi cu adevărat utilă pentru a vă atinge obiectivul într-un mod sigur.
Îngrijirea proteinei din calciu
Nu au existat efecte secundare asociate cu suplimentul. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat de către femeile care sunt însărcinate sau care își îngrijesc copiii, copiii, vârstnicii, persoanele care trebuie să-și restricționeze aportul de proteine sau care sunt hipersensibile (alergice) la oricare dintre componentele formulei produsului.
Chiar dacă nu vă încadrați într-unul din aceste grupuri, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că suplimentul nu vă va face rău. Dacă utilizați orice medicament sau alt supliment, consultați și medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există vreun risc de interacțiune între substanța în cauză și proteina de calciu.
Dacă întâmpinați un efect secundar când utilizați produsul, solicitați rapid ajutor medical pentru a afla cum să procedați.
Are creatina rău de muncă? Aveți efecte secundare?
Creatina a fost utilizată fără prea multe controverse, deoarece se spune puțin despre efectele secundare. Dar creatina face într-adevăr rău în anumite ocazii și efecte secundare? Ce spun cercetătorii științifici și profesioniștii din domeniul nutriției sportive? Aflați mai multe despre creatină Creatina este un aminoacid care poate fi sintetizat în mod natural de către pancreas și ficat sau poate fi obținut și din surse de proteine animale cum ar fi carnea roșie și peștele. După trecerea prin procesul
ZMA: ce este, beneficiile, cum să luați și efectele secundare
ZMA este încă un supliment disponibil pe piață care promite să ajute la rezultatele culturismului și culturismului și câștigă spațiu în mediul de fitness. Acum ne referim la mai multe aspecte ale suplimentului, explicând ce este, ce beneficii sunt, cum să-l luați și ce posibile efecte secundare ale ZMA. Ce este ZMA? Z
