Sucul de fructe de patiserie într-adevăr dormește?
Când luați un suc natural de fructe de pasiune, vă gândiți la efectele băuturii pe corpul dvs.? De exemplu, sucul de fructe pasionat te face să dormi? Cine nu a auzit niciodată de ea sau a citit-o undeva?
Conform Faptelor Organice, fructul pasiunii are în componența sa alcaloizi de tip harmana. Acești compuși au acțiune sedativă și au fost asociate cu reducerea problemelor cum ar fi insomnia, neliniștea și anxietatea nervoasă.
Toate aceste probleme pot afecta somnul și pot împiedica persoana să se odihnească bine. Din acest motiv, există un indiciu de a consuma un mic fruct de pasiune înainte de culcare pentru cei care suferă de aceste tipuri de probleme.
Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru a spune că sucul de fructe pasionat dă somn, deoarece substanțele tranchilizante ale alimentelor se găsesc în cantități mari în frunzele și ramurile copacului de fructe de pasiune.
Atât de mult încât să se calmeze medicamentele naturale care sunt produse din frunzele și ramurile fructului pasiunii.
Cu toate acestea, pasta care este utilizată la prepararea băuturii transportă cantități mici de astfel de componente. Prin urmare, nu putem garanta că sucul de fructe pasiunii dă somn, deși poate aduce o senzație de relaxare celor care o consumă.
Acestea sunt frunzele fructului pasiunii care sunt folosite pentru a genera o acțiune sedativă, iar proprietatea este dovedită științific.
În plus, planta cu flori de pasiune nu induce somnul în sine sau nu produce somnolență - ceea ce se întâmplă este că scade anxietatea. Pentru un efect liniștitor, se recomandă pregătirea unui ceai cu frunze de fruct de pasiune de bună calitate.
Beneficiile fructelor pasiunii
Acum este momentul să știți despre alte beneficii, pe lângă efectul de calmare, care au fost atribuite deja fructelor. Consultați lista de mai jos:
- Sursa de nutrienți
Merită să includem fructele pasiunii în alimente, datorită faptului că aceasta este sursa unor elemente nutritive importante pentru funcționarea organismului. Lista conține: fibre, proteine, carbohidrați, calciu, fosfor, magneziu, mangan, cupru, zinc, fier, potasiu, vitamina A, vitamina B2, vitamina B6 și vitamina C.
- Are acțiune antioxidantă
Alimentele sunt o sursă de antioxidanți care, la rândul lor, protejează organismul împotriva acțiunii așa-numitelor radicali liberi, care pot deteriora celulele atunci când sunt găsite în număr mare și sunt cunoscute ca provocând boli precum cancerul, pe lângă promovarea îmbătrânirii precoce.
Pasiunea fructe oferă doze bune de substanțe antioxidante, cum ar fi vitamina C, polifenoli și beta-caroten.
În timp ce vitamina C este importantă pentru sănătatea sistemului imunitar și pentru o îmbătrânire sănătoasă, beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism, un nutrient-cheie pentru păstrarea vederii.
Polifenolii, în plus față de efectele lor antioxidante, au de asemenea o acțiune antiinflamatoare, ajutând la protejarea organismului împotriva inflamației cronice.
Sănătate digestivă
Datorită faptului că servește și ca sursă de fibre, fructele pasiunii beneficiază de sănătatea sistemului digestiv. Acest lucru se datorează faptului că nutrientul facilitează o digestie sănătoasă în organism și favorizează reglarea mișcărilor intestinale.
Fibrele solubile se găsesc atât în celuloză, cât și în coaja alimentelor și, de asemenea, ajută la combaterea constipației, cunoscută și sub denumirea de constipație.
- Sănătatea inimii
Atunci când o persoană consumă o porție de fruct de pasiune, el furnizează corpului său o cantitate egală cu ¼ din necesarul zilnic de potasiu. Una dintre funcțiile mineralelor este de a relaxa tensiunea vaselor sanguine și de a favoriza creșterea fluxului sanguin.
Rezultatul este o scădere a tensiunii arteriale și o îmbunătățire a sănătății cardiovasculare globale.
- Îmbunătățirea circulației sângelui
Alimentele oferă, de asemenea, fier și cupru, doi nutrienți care sunt componente esențiale în producerea de globule roșii în sânge.
Creșterea numărului de celule roșii în sânge, însoțită de dilatarea vaselor de sânge, ceea ce reprezintă acțiunea de potasiu, permite sângelui oxigenat sănătos să curgă liber în zonele în care este necesar.
Pasiunea suc de fructe Rețetă
ingrediente:
- 1/3 ceasca de ceai de fructe pasiunii in pasta;
- 200 ml de apă;
- Zahăr sau îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Adăugați toate ingredientele și aduceți-le la blender; Bate bine și serviți cu gheață, dacă doriți.
13 Beneficiile de țelină - pentru ceea ce acesta servește și proprietăți
Majoritatea oamenilor nu cunosc beneficiile de țelină și cum funcționează bine pentru sănătate. De asemenea, numit telina, telina este o leguma care are doar 16 calorii pe portie de 100 g si contine nutrienti cum ar fi potasiu, fibre, proteine, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calciu, fier, fosfor si magneziu. Putin
Pecan Nutshell Tea - Beneficii și ce servesc
Unele alimente au proprietăți excelente, dar când una dintre ele este utilizată în proporție de 100%, o putem considera perfectă. Putem include nuci de pecan în această categorie, care, pe lângă delicioase și sănătoase, ne permit să ne bucurăm de cochiliile lor. Vorbim despre nuci de pecan peeling ceai! O modalitate d
