Surprindeți-vă cu acest Smoothie de Mango și cu Maca Maca Peruvian Maca fără lactoză
Acest lichid produs cu lapte de migdale este ideal pentru cei care au intoleranță la lactoză sau pur și simplu preferă să-l evite în alimente și să adopte o dietă fără lactate. Laptele de nucă de cocos sau laptele de cajou ar funcționa bine.
Această rețetă este, de asemenea, scăzută în colesterol, extrem de revigorant și gustos pentru a da un impuls energiei tale de zi cu zi. Asigurați-vă că încercați! Ingredientele sunt mai ușor de găsit în magazinele de hrană pentru sănătate și pe piețe decât pare.
ingrediente:
- 3 cani de lapte de migdale;
- 1/2 cești de cuburi de gheață;
- 1/3 ceasca de suc proaspat de lamaie (aproximativ 2 lămâi);
- 3 mango proaspete, curățate și decojite;
- 50 de grame de mango deshidratat;
- 1 lingură de unt de migdale;
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 lingurita de praf de maca peruvian;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 1 vârf de sare Himalaya.
Metoda de preparare:
Procesați toate ingredientele într-un blender până când obțineți o consistență cremoasă de lichior.
Preparare totală 15 minute. Randament: 4 porții. 265 calorii pe servire.
5 Rețete ușoare de chipsuri Apple
Pentru a consuma o gustare sănătoasă în mijlocul după-amiezii, puteți crea cu ușurință gustări la domiciliu în loc să folosiți alimente industrializate. O idee bună este așchii ușoare de mere, pe care le puteți pregăti cu ușurință în cuptor, în cuptorul cu microunde sau în AirFryer. A se vedea, de asemene
10 Rețete de pâine ușoară de dovleac
Dovleacul a câștigat palatul iubitorilor de alimente pentru gustul dulce, proprietățile medicinale și versatilitatea în prepararea mâncărurilor dulci și sărate. Are cantități mari de nutrienți, este bogată în vitamina C, are cantități bune de fibre și calorii reduse. De asemenea, are o cantitate excelentă de vitamina A, calciu, potasiu și carbohidrați sănătoși, care oferă mai multă energie pentru această zi. Are proprietăți antioxida
