7 Remedii naturale pentru durerea pe care o aveți în bucătărie

Luarea medicamentelor chiar și pentru disconfortul minor este un obicei pe care majoritatea dintre noi îl avem. Este cu siguranță o opțiune convenabilă, dar nu atât de sănătoasă, sigur.

Potrivit unui studiu recent al Harvard Medical School publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, "utilizarea frecventă a ibuprofenului sau a paracetamolului poate fi un factor major în pierderea auzului".

Studiul a constatat că femeile care au luat analgezice cel puțin de două ori pe săptămână aveau mai multe șanse de a suferi de pierderea auzului, iar riscul a crescut la 24% la o utilizare mai frecventă. Medicamentul vă poate afecta și ficatul, rinichii și intestinul.

• Vezi mai multe: Este ibuprofenul rău? Ce este pentru, dozare, indicații și prospect.

Deci, așa cum a spus Hippocrates: "Hrana să fie medicamentul dumneavoastră și că tratamentul este alimentele voastre", să aruncăm o privire asupra unor analgezice naturale, fără efecte secundare pe care le aveți în bucătărie.

1. Ghimbir

Ginger are proprietăți antiinflamatorii puternice și poate ameliora durerea de stomac, durerea artritică, durerea musculară și durerea menstruală.

2. Turmeric

Beneficiile medicamentelor de turmeric au fost cunoscute încă din antichitate. De asemenea, funcționează bine ca o soluție de eliberare a durerii. Aceasta poate ajuta la ameliorarea durerii musculare cronice, a durerii dentare și a altora.

3. Cafea

Cofeina ajută și la vindecarea durerii. Deci cafeaua este o opțiune destul de convenabilă, care ajută la ameliorarea durerilor musculare și a durerilor de cap. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că acest lucru se întâmplă numai atunci când oamenii o consumă rar, nu pentru cei care sunt dependenți de cafea.

4. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere poate acționa ca un analgezic dacă este luat înainte de masă. De asemenea, poate vindeca dureri articulare sau artrita.

5. Sare

Poate părea ciudat, dar ceva la fel de simplu ca și sarea poate ameliora durerea. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați un pahar de sare pentru a încălzi apa din cada și să vă udați câteva minute. Acest lucru va ușura durerea în corpul dumneavoastră și, de asemenea, va reduce inflamația. Este, de asemenea, o modalitate populară de a vindeca entorse.

6. Iaurt

Iaurtul poate ameliora durerea abdominală deoarece conține bacterii sănătoase care ajută la ameliorarea digestiei. Deci, pentru durerea abdominală, tot ce aveți nevoie este un borcan de iaurt.

7. Monetărie

Mentă ceaiul nu este numai revigorant, ci ajută la vindecarea durerilor în gât, a durerilor de stomac și a multora dacă este luat regulat.

Pe lângă cele menționate mai sus, cireșe, cuișoare, pește, struguri, ovăz, ananas și multe alte lucruri pot vindeca durerea. Așa că data viitoare, în loc să luați orice fel de medicament, du-te să luați aceste remedii naturale pe care le aveți la domiciliu pentru a vindeca!

Dieta fibrei - Cum să pierdeți din greutate cu mai multe fibre în alimentație

Aportul de alimente bogate în fibre dietetice poate face mult mai mult decât să mențină funcțiile corporale regulate. Acesta poate, de asemenea, reduce riscul de boli de inima, accident vascular cerebral și diabet zaharat, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pielii, și vă ajuta să piardă în greutate. Poate chiar ajut

(dietă)

Reducerea drastică a caloriilor vă poate face să trăiți mai mult, spune studiul

Cercetările au arătat de ani de zile că reducerea bruscă a cantității de alimente consumate poate ajuta peștii, șobolanii și maimuțele să trăiască mai mult timp. Dar au existat foarte puține studii umane. Acum, unii cercetători au descoperit că, atunci când oamenii reduc sever calorii, își pot încetini metabolismul și, eventual, procesul de îmbătrânire. Fiziologul clinic Lean

(dietă)