Young Beats Anorexia și arată transformarea pentru a ajuta pe alții
Tânăra engleza pe nume Connie Inglis din Leeds inspiră întreaga lume cu povestea ei. Cu numai un an în urmă, a suferit de anorexie nervoasă și a fost atât de subțire încât era în pericol de viață. Victima tulburării de alimentație frică, a trebuit să fie spitalizată și a hrănit un cateter în decembrie 2015.
A fost apoi transferată la o unitate de tratament specializată în tulburările de alimentație, unde a fost demisă la sfârșitul lunii mai 2016, petrecând șase luni încet învățând să facă din nou lucrurile pentru ea însăși și pentru propriul corp.
Acum, peste un an mai târziu, Connie vindecă, câștigă greutate și îi inspiră pe tineri din întreaga lume. Prin Instagram, unde are deja mii de adepți, își arată cu mândrie noul său corp și vorbește despre importanța iubirii de sine.
Oglinda nu mai este cel mai mare dușman și Connie nu se oprește să arate imperfecțiuni, celulite și grăsimi. "Căutarea unui corp perfect nu ma făcut niciodată fericită, acum viața mea sa îmbunătățit", spune el.
Cu toate acestea, acum doi ani, ea și-a ascuns corpul sub pulovere groase și blugi denim lungi. Nimeni nu știa că suferea de anorexie nervoasă, o boală emoțională caracterizată prin nevoia de a pierde în greutate.
Pagina ei Instagram o descrie ca pe un feminist, artist și iubitor de iubire de sine. Ea este un autoproclamat "apărător al tuturor cadavrelor".
Connie a lansat pagina Instagram (@my_life_without_ana) ca o încercare de a sparge stigmatul din jurul tulburărilor de alimentație.
Reprezentarea sa onestă a pericolelor legate de anorexie și beneficiile unei alimentații sănătoase i-au adus o legiune de fani. Toate postările ei au fost prețuite de mai mult de 1000 de ori și ea a acumulat peste 17.000 de adepți.
Într-unul dintre posturile cele mai recente, ea spune: "Sentimentul de vinovăție când îți este foame este ca să te simți vinovat de respirație atunci când plămânii au nevoie de oxigen. În mod literal, am fost învățați să ne temem de nevoile umane de bază. Refuzați să simțiți această rușine, vi se permite să mâncați. "
"M-am luptat cu anorexia de când aveam 13 ani, dar recent mi-am dat seama că recuperarea este posibilă și că vreau să-mi dau tot ce pot", a scris ea pe pagina ei. Tânăra femeie își amintește că a fost spitalizată de trei ori înainte ca boala ei să devină o adevărată amenințare la adresa vieții.
"IMC-ul meu era sub 13 ani, dar eram atât de bolnav să-mi dau seama și nu vedeam ce avea nevoie acest organism, așa că m-am luptat cu ea", scrie ea pe pagină.
Tânără femeie curajoasă, acum 21 de ani, care publică fotografii care iubeau propriul corp în rețeaua socială, a reușit să construiască în jurul paginii ei un fel de comunitate pozitivă a organismului. Connie continuă să strângă fonduri pentru o asociație care să ajute alte victime ale bolii. El a acumulat deja aproape 4.000 de dolari pentru a oferi sprijin, instruire și resurse pentru acești tineri.
Cum să pierdeți greutatea fără a mânca mai puțin
Când vine vorba de a pierde în greutate, cea mai importantă regulă este să consumi mai puține calorii decât arzi în fiecare zi. Dar tăierea caloriilor nu înseamnă să mănânci mai puțin. De fapt, simpla concentrare pe alegeri alimentare mai sanatoase poate fi o strategie mai durabila de pierdere in greutate decat incercarea de a reduce dimensiunile portiilor, un nou studiu Penn State University sugereaza. Constatarile
9 Rețete de pancake pentru făină de cereale - ușoare și dulci
Clatita este o reteta rapida si practica care poate fi pregatita pentru un mic dejun imbunatatit, cat si pentru un pranz si cina usor, insotit de o salata verde cu frunze. Pentru o rețetă mai hrănitoare, cum să încercați preparatul făinii de făină de găină? Puteți obține făina în magazinele naturale de alimente sau vă puteți pregăti acasă. Pentru umplutura
