Chitosan - Efecte secundare și îngrijire
Chitosanul folosit mult provoacă efecte secundare? Ce grijă este necesară atunci când utilizați produsul? După ce a fost fructul unui studiu efectuat de cercetători japonezi, polizaharidul (grupul de carbohidrați) extras din carapacele crustaceelor, cum ar fi creveții, homarul și crabul și care acționează ca o fibră, a fost de asemenea studiat de cercetători brazilieni, din statul Ceara, care a experimentat cu el și a brevetat-o, dându-i numele de Chitosan.
Folosit pentru a stimula pierderea în greutate, deoarece promovează sentimentul de sațietate în organism și, în consecință, controlează pofta de mâncare și evită absorbția grăsimilor, substanța oferă, de asemenea, alte beneficii oamenilor, cum ar fi scăderea nivelului de colesterol, îmbunătățirea a tranzitului intestinal, acțiunea sa antimicrobiană, pe lângă colaborarea cu sănătatea pielii, părului, unghiilor și oaselor.
Vandut in format capsule in cutii de 50 pana la 120 de capsule, Chitosan nu este un produs minunat care aduce instant organismul perfect, in functie de ceea ce a raportat Agentia Nationala de Supraveghere Sanitara. Pentru a obține rezultate bune, este totuși necesar să se combine utilizarea sa cu o dietă echilibrată, precum și să se mențină o bună regularitate în exercițiile fizice.
Chitosan Efecte secundare
Deși oferă atât de multe beneficii corpului, este, de asemenea, adevărat că Chitosan aduce unele reacții care nu sunt atât de dorite din cauza efectelor sale secundare. Pe baza ideii că este întotdeauna mai bine să știți ce poate duce o componentă specială la organism înainte de a începe să o consumați, este important să vorbim despre posibilele efecte secundare aduse de Chitosan.
Una dintre ele este ineficiența în absorbția mineralelor, care sunt fundamentale pentru funcționarea în procesele corpului în fiecare zi. În plus, prin evitarea absorbției de grăsimi de către organism, Chitosan poate preveni, de asemenea, absorbția așa-numitelor grăsimi bune.
Aceste grăsimi sunt derivate din ingrediente precum uleiul de măsline, avocado și nuci și sunt esențiale pentru oameni, dat fiind faptul că acestea lucrează la întărirea sistemului imunitar, reglarea temperaturii corpului, funcționarea ca izolație termică, furnizarea de energie musculară, menținând elasticitatea pielii și chiar promovând senzația de sațietate.
Ca și cum acestea nu ar fi suficiente, ele încă contribuie la absorbția vitaminelor A, D, E și K și asigură acizii grași, care sunt asociate cu scăderea nivelurilor de LDL - și protecția împotriva bolilor cardiovasculare.
Pentru persoanele care suferă de alergii la crustacee, componenta poate provoca reacții alergice, de la modificări ale pielii la probleme mai grave, cum ar fi șoc anafilactic, reacții adverse severe care cauzează șuierături în gură, umflături la nivelul gurii și / sau dificultăți de respirație .
Un alt dezavantaj al utilizării chitosanului este că atunci când este ingerat pentru o perioadă foarte lungă și în doze foarte mari, acesta poate modifica flora intestinală și poate contribui la dezvoltarea bacteriilor care provoacă leziuni ale corpului.
Îngrijire și măsuri de precauție
Este permisă comercializarea Chitosana fără a fi necesară prezentarea prescripției. Cu toate acestea, datorită efectelor secundare pe care le poate aduce produsul, este chiar ideal să se facă folosirea acestuia având acompaniamentul și îndrumarea unui medic de încredere. În acest fel, dacă apare o problemă, profesionistul poate indica cum să procedați sau dacă este necesar să opriți consumul produsului.
Datorită reacției pe care substanța o poate provoca persoanelor alergice la crustacee, așa cum tocmai am văzut în subiectul anterior, recomandarea este ca cei care suferă de această afecțiune să stea departe de compus.
De asemenea, chitosanul nu trebuie consumat de femei gravide, copii cu vârsta de până la trei ani și de femei care alăptează copiilor lor mici.
Cum să luați
Pentru a asigura funcționarea adecvată a Chitosan, în plus față de o dietă echilibrată, este de asemenea necesar să se înghită o cantitate mare de apă. Indicația este că substanța este consumată cu 15-30 de minute înainte de mesele principale, cum ar fi prânzul și cina.
De obicei, orientarea este pentru utilizator să ia între 1 și 3 g de componentă. Cu toate acestea, cantitatea ideală pentru fiecare persoană poate fi determinată în mod ideal de către un nutriționist sau nutrolog.
Este mai logic să luați produsul exact atunci când următoarea dvs. masă are mai multe grăsimi. Dacă aveți de gând să luați doar o singură cană de lapte degresat, de exemplu, nu ar avea sens să luați chitosan înainte. Deci recomandarea este de obicei să luați înainte de prânz și cină.
depozitare
Ca și în cazul fiecărui tip de medicament sau supliment, este important să aveți grijă în modul în care este stocat. Cu Chitosan acest lucru nu poate fi altfel, iar orientarea este ca acesta să nu fie la îndemâna copiilor și să fie depozitat într-un mediu rece, uscat și protejat de căldură.
Are ceaiul verde în capsule de lucru?
Ceaiul verde oferă multe beneficii organismului. Are o concentrație ridicată de catechine, un puternic antioxidant care elimină toxinele dăunătoare din organism și poate ajuta la prevenirea cancerului. În plus, concentrația ridicată a cofeinei îl face să fie considerată un stimulent, pe lângă faptul că poate ajuta la arderea caloriilor. Secretul tiner
Cerealele sau proteinele sunt foarte nutritive?
Prea multă marketing se face în jurul valorii de cât de nutritive sunt cerealele sau barele de proteine, dar realitatea este că acestea pot varia foarte mult în ceea ce privește calitatea și valoarea nutrițională. În timp ce unele baruri conțin ingrediente sănătoase și sunt bune pentru o gustare nutritivă, altele nu sunt altceva decît bare de bomboane în deghizare. Modul de a dete
