Centella Asiatica Emagrece? Pentru ce este?
Centella Asiatica este o planta folosită pe scară largă în est și a început să câștige spațiu în Occident. Persoanele celebre au început să o folosească pentru pierderea în greutate, ceea ce a stârnit interesul altora. Dar, la urma urmei, Centella Asiatica pierde in greutate? Pentru ce este aceasta planta? Continuați să citiți.
Proprietăți - Ce servește?
- Beneficii pentru creier:
Centella Asiatica poate proteja creierul de daunele cauzate de expunerea la aluminiu, potrivit unui studiu publicat in revista Neurological Sciences. De asemenea, poate contribui la memorie și la niveluri scăzute de aluminiu. Aceasta arată potențialul de a proteja creierul de disfuncțiile cognitive și de afectarea nervilor cauzate de aluminiu.
- Prevenirea cancerului:
Centella Asiatica poate ajuta la prevenirea cancerului de piele cauzat de expunerea la radiații UV. Planta modifică activitatea anumitor celule și poate contracara efectul cauzat de razele ultraviolete.
- Împiedică îmbătrânirea pielii:
Centella Asiatica acționează ca un tonic al pielii dacă se aplică local. Promovează producerea de colagen, a cărui lipsă de piele provoacă riduri și semne de expresie, astfel încât poate contribui la îmbunătățirea sănătății și aspectului pielii.
- Combaterea celulitei:
Celulita este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii, mai ales la nivelul picioarelor. Centella Asiatica ajută să acționeze ca un diuretic, crescând circulația sângelui și reducând inflamația care poate fi prezentă.
- Vindecă rănile și arsurile:
Centella Asiatica are un efect antiviral, antibacterian și antiinflamator. Poate fi folosit pentru arsuri cutanate și dermatită. Poate fi utilizat în tăieturi și răni, deoarece crește circulația sângelui în zona afectată, crescând cantitatea de fibroblaste care sintetizează colagenul și scade șansele de cicatrici și alte semne pe piele.
- Sănătatea ficatului:
Extractul Centella Asiatica poate preveni și vindeca leziunile hepatice. Extrasul poate îmbunătăți, de asemenea, funcția hepatică.
- anti-anxietate:
Într-un studiu pe animale, Centella Asiatica sa dovedit a fi utilă pentru scăderea comportamentelor legate de anxietate. De asemenea, a arătat potențialul de a reduce cantitatea de hormoni de stres care circulă în organism.
Dar Centella Asiatica pierde in greutate?
Centella Asiatica și-a demonstrat proprietatea de a ajuta la scăderea în greutate într-un studiu pe animale și multe dintre proprietățile sale pot explica acest efect al pierderii în greutate.
În primul rând, acționează ca un diuretic, determinând eliminarea lichidelor reținute în organism în mod natural sau prin consumul excesiv de sare. Mulți oameni sunt surprinși de cât de mult din greutatea lor a fost alcătuită din fluide atunci când folosesc un diuretic. În plus, efectul diuretic ajută la eliminarea toxinelor din corpul dvs. și acest lucru poate fi de asemenea un mare ajutor pentru a pierde în greutate, deoarece, în funcție de nivelul de toxicitate al corpului dumneavoastră, aceasta poate întrerupe pierderea în greutate.
Un alt avantaj deosebit pentru a susține că slimsul Centella Asiatica este efectul său antiinflamator. Inflamațiile mici din interiorul corpului, care nici măcar nu se manifestă pe cont propriu, pot pune corpul în stres mare. Un corp stresat trebuie să muncească mai mult pentru a pierde în greutate, deoarece atât cortizolul hormonului de stres, cât și insulina eliberată în organism din cauza prezenței hormonului vă poate determina să depozitați mai multă grăsime în loc să o utilizați ca energie.
În plus, ierburile pot ajuta de asemenea la controlul anxietății, un factor care interferează foarte mult în scăderea în greutate și care împiedică mulți oameni să-și piardă în greutate. Majoritatea oamenilor caută un fel de mâncare dulce sau grasă atunci când se simt stresați, iar acest lucru nu numai că perturbă pierderea în greutate, dar poate și să vă îngreuneze.
Când vă alăturați acestor beneficii, în plus față de potențialul de tonifiere a pielii, Centella Asiatica devine un supliment care vă poate ajuta în dieta dvs., fie pentru a vă ajuta să începeți sau pentru a vă ajuta să coborați de pe un platou.
Efecte secundare
Centella Asiatica nu prezintă toxicitate la dozele recomandate. În ciuda acestui fapt, nu este recomandat să fie utilizat în mod continuu pentru mai mult de șase săptămâni. Dacă doriți să continuați să utilizați buruienul după acest timp, faceți o pauză de două săptămâni înainte de a relua.
Unele dintre reacțiile adverse observate cu utilizarea Centella Asiatica sunt iritații și erupții cutanate, alergii, dureri de cap, greață, iritații în stomac, amețeli și somnolență atunci când sunt utilizate în exces. În studiile la animale, Centella Asiatica a crescut nivelul de zahăr din sânge și colesterol, astfel încât diabetici și persoanele cu colesterol ridicat ar trebui să vadă un medic înainte de a lua planta.
Utilizarea continuă a Centella Asiatica poate preveni sarcina la femei și chiar provoca avort. Nu se știe dacă prezintă riscuri în timpul alăptării, astfel încât femeile însărcinate și cele care alăptează nu trebuie să ia planta.
Centella Asiatica nu trebuie, de asemenea, să fie utilizat înainte sau după intervenția chirurgicală și nici să fie administrat în același timp cu medicamentele care provoacă somn, deoarece acesta este unul dintre efectele sale și acest lucru poate provoca somnolență excesivă.
Centella Asiatica este cu adevărat subțire și poate fi o alternativă bună atât timp cât dozele sunt controlate. Datorită efectului său diuretic, beți multă apă când utilizați planta, pentru a nu risca deshidratarea.
Datorită restricționării timpului de utilizare, cel mai bun moment pentru al lua în dietă poate fi la început, pentru a vă ajuta să începeți pe piciorul drept sau când ajungeți pe un platou și aveți nevoie de puțin ajutor pentru a continua să vă urmați mod de a pierde in greutate.
Indiferent de situație, utilizați-o cu înțelepciune și veți avea un card atuu în mâini, nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru multe alte probleme de sănătate.
Cerealele sau proteinele sunt foarte nutritive?
Prea multă marketing se face în jurul valorii de cât de nutritive sunt cerealele sau barele de proteine, dar realitatea este că acestea pot varia foarte mult în ceea ce privește calitatea și valoarea nutrițională. În timp ce unele baruri conțin ingrediente sănătoase și sunt bune pentru o gustare nutritivă, altele nu sunt altceva decît bare de bomboane în deghizare. Modul de a dete
Are ulei de șofrănel subțire? Cunoaște adevărul
Ulei de șofrănel este folosit ca hrană și ca supliment, în timp ce floarea sa are un rol tradițional în medicina chineză pentru condițiile care implică sânge și menstruație. Uleiul de șofrănel este un înlocuitor tipic pentru uleiurile cu mai multe grăsimi saturate. Uleiul este fabricat din semințe de șofrănel, o plantă care înflorește anual. Șofrănelul poate fi c
