Văduva pierde 57 kg atunci când se confruntă cu temerile și se ia selfies în oglindă în fiecare zi
Justine McCabe, o reședința de 31 de ani a Los Angeles-ului din Statele Unite, a fost înghesuiată în fast-food și abia a părăsit casa după ce soțul ei, John Paul, a murit în februarie.
După trei luni de doliu, ea a fost convinsă de familia și prietenii săi să intre în sală și să-și piardă o parte din 140 kg. Justine, mama a două, și-a dat seama că a trebuit să-și schimbe viața și a început să se îmbrace în oglindă în fiecare zi pentru a schimba calea pierderii în greutate.
McCabe a făcut schimb de gustări calorice și mese uriașe, la care era obișnuită să mănânce și să se înscrie într-o sală de gimnastică unde a început să-și exercite șase ori pe săptămână.
În același timp, ea a decis să stabilească obiective bazate pe lucrurile de care se temea, cum ar fi skydiving, călătorind singur, exerciții, alpinism și multe altele. Acum, la un an după ce se mișcă, este nerecunoscută, după ce a pierdut mai mult de 57kg și și-a micșorat manechinul de la 24 la 10 (numere americane).
McCabe mărturisește că moartea soțului ei era într-adevăr o lovitură foarte mare și teribilă pentru ea și ceva care sa înrăutățit și mai mult după moartea mamei ei, care a avut loc cu puțin timp înainte. "A avea un om iubit se sinucide este cel mai teribil lucru care ți se poate întâmpla. Moartea soțului meu mi-a dat un șoc de realitate că trebuia să schimb multe lucruri ".
"După un timp pentru a-mi reevalua viața, am ajuns la concluzia că trebuia să-mi urmăresc visele și să mă confrunt cu temerile mele - chiar aveam nevoie să trăiesc. Știam că pot supraviețui fără soțul meu și mama, dar am nevoie de o pauză pentru a-mi depăși nesiguranța și a trăi viața într-un mod care ma făcut mândru de mine.
"Aceste 365 de zile de egoism au fost unul dintre primele lucruri pe care am început să le fac. Prima fotografie pe care am luat-o a fost ceva teribil, m-am uitat atât de pierdut și distrus.
Justine a dezvăluit că a început să crească mai îndrăzneață când și-a pierdut greutatea. În ciuda faptului că se teme de altitudine și de zbor, ea începuse să practice sporturi de aventură, cum ar fi hip-hop-ul, zborul cu para-pieptene și o excursie cu avionul la Paris. Ea adaugă că, înainte de a se deplasa, nu ar fi făcut niciunul din aceste lucruri și nu o va plăti, dar că după moartea soțului ei avea un scop de a depăși aceste temeri - și ea a reușit.
"Fiecare provocare cu care m-am confruntat ma făcut să mă simt mai viu și m-au adus înapoi, ceea ce mi-a dat combustibil pentru a merge mai departe în fiecare zi. Pierderea în greutate a fost o parte din această schimbare a stilului de viață pentru mine, am fost excesul de greutate practic, deoarece am fost de 18 ani și a încercat întotdeauna să utilizeze acele diete nebun și nu a reușit.
"Ori de câte ori trebuia să călăresc un avion, a trebuit să port un fel de prelungitor de centură de siguranță, ceea ce era cam jenant. Am fost intotdeauna omul gras in spatiu pentru toata lumea. "Sinele a fost un factor motivator si incurajator pentru Justine, pentru ca ori de cate ori nu dorea sa mearga la sala de sport, se uita la fotografiile din trecut, vede toate progresele pe care le-a facut deja și știa că aceasta ar fi o decizie greșită.
"Privind la acele imagini m-au făcut să tremur, nu puteam să cred că m-am dus atât de departe și mi-am îndeplinit obiectivele care păreau imposibile înainte. Acum simt că sunt o persoană diferită. Visele mele au fost atinse și acum trăiesc cu adevărat. "
Justine a început să câștige greutate la vârsta de 18 ani, când a câștigat aproape 40 kg în timpul sarcinii. De acolo, greutatea ei a scăpat de sub control și a început să suplimenteze gustări industrializate, depășind 140 kg după moartea soțului. "Înainte, am mâncat de fapt în cantități mari, o mulțime de cartofi prăjiți și am repetat de trei ori la cină. În plus, mereu mănânam gustări calorice între mese, o mulțime de bomboane, prăjituri, biscuiți și orice s-ar putea vedea rapid și convenabil ".
"Chiar mi-a stricat încrederea în sine, știam că sunt un gigant din cauza greutății și a înălțimii mele și, pentru a mă face confortabil, am ajuns să mănânc mai mult, a fost un ciclu vicios".
La 7 luni după ce viața sa sa schimbat, după ce a pierdut 45 kg, McCabe ar fi putut să se potrivească în cele din urmă cu o pereche de blugi pe care și-o păstra de la vârsta de 18 ani. Acum, cântărind numai 85 kg, spune că este hotărâtă să-și păstreze întotdeauna provocările, care îmbogățesc din ce în ce mai mult stilul său de viață.
"Pierderea a aproape 90 kg a fost spectaculoasă, a fost ca și cum aș spune la revedere pe cea grasă pe care am fost înainte. Acum, oamenii care m-au cunoscut ani de zile nu mă recunosc și sunt surprinși când văd cât de mult am pierdut.
"Provocările nu s-au oprit aici, în acest an am mai desenat încă 4, cum ar fi alpinismul, un pic mai mult în skydiving, jumping bungee și călătorii ... Acum îmi trăiesc viața fără limite!".
McCabe își atribuie succesul în pierdere în greutate propriei sale determinări și trainerului său personal, Jonny Straws, care afirmă: "De la început, Justine a avut un scop în minte și a ales cel mai dificil mod de a-și atinge succesul. Trecem de la o mentalitate de antrenament bazată exclusiv pe exerciții aerobice la implementarea culturismului și o varietate de antrenamente HIIT, iar dieta ta este ajustată în fiecare lună, astfel încât să nu piardă entuziasmul pentru o alimentație sănătoasă. Nu voi înceta să o ajut în timp ce își dezvoltă corpul și noi provocări pentru ea însăși. "
Puteți să-l urmăriți pe Justine în instagram @hairstargetsfit.
Soția pierde 68 de kg și soțul surprins pe bordul serviciului militar
O soție a unui ofițer de armată care a pierdut mai mult de 68 de kilograme în timp ce soțul ei era plecat în Afganistan, ia dat o mare surpriză la întoarcere. Misty Shaffer, care cântărea peste 130 kg, nu și-a văzut soțul în mai mult de un an. Ea a reușit să păstreze slăbiciunea secretului de la soțul ei, Larry, până în ziua în care a ajuns la aeroport în orașul natal din Wilmington, Carolina de Nord, Statele Unite. M-am asigurat să iau to
Obesa pierde 63 de kg și răzbunarea fostului iubit care ia numit "grăsimea grăsimilor"
O mama a doi s-au răzbunat pe un ex-iubit crud, care la intimidat din cauza greutății ei, pierzând mai mult de 60 kg. Fosta soție a lui Alvina Rayne a numit-o "o bucată de gunoi gras" când a ajuns la cea mai mare greutate (124 kg), dar a încercat să se întoarcă cu ea după ce a devenit mai subțire și mai subțire. Pentru a face
