Curățarea intestinală și pierderea în greutate
Îndepărtarea intestinelor și pierderea în greutate este un subiect popular, dar este curățarea intestinală într-adevăr o modalitate eficientă de a pierde în greutate? Există două moduri de bază de curățare a colonului - produse și hidroterapie (cunoscută și sub denumirea de irigare a colonului).
Produse intestinale de curățare pot fi ceaiuri, lichide, capsule sau ceaiuri detoxifiere. Hidroterapia este o procedură efectuată de un profesionist în care un tub este introdus în rect și colonul este curățat cu apă. Se pot adăuga aditivi cum ar fi probiotice, enzime și ierburi în apă.
Internetul este plin de site-uri web care promovează curățarea colonului. Ei avertizează că, de-a lungul timpului, pereții colonului devin incrustate cu acumularea de fecale care conține toxine care sunt absorbite de organism. Ei susțin că această acumulare de fecale cauzează probleme de sănătate cum ar fi constipația, creșterea în greutate, gaze, balonare și oboseală. Curățenia este instruită ca o modalitate de a scăpa corpul de această acumulare și de a atenua problemele de sănătate legate de acesta.
Realitatea, insa, este ca, desi medicii prescriu curatarea intestinelor ca pregatire pentru proceduri precum colonoscopia, majoritatea medicilor nu o recomanda sa detoxifice. Acest lucru se datorează faptului că nu există dovezi științifice care să susțină beneficiile pretinse ale curățării colonului. Colonul curăță în mod natural fără asistență, iar pereții nu se încrucișează cu depozite fecale.
Dar fotografiile pe care site-urile le prezintă cu dovezi că coloniile oamenilor sunt pline de straturi de acumulare de fecale? Acest lucru este creat de vânzătorii de produse înșiși. Majoritatea produselor conțin argilă bentonită, care este un tip de lut care absoarbe apă în colon și formează un gel. Acest gel combinat cu alte ingrediente precum psyllium și rezultatul sunt scaune anormale.
De asemenea, trebuie să știți că curățarea intestinului nu se face fără risc. Poate provoca greață, vărsături și dureri abdominale. Când apare pierderea apei și a electroliților, aceasta poate duce la deshidratare și ritmuri cardiace anormale. Acesta poate afecta, de asemenea, echilibrul de bacterii din organism, care poate duce la infecții sau perforarea intestinului.
În ceea ce privește curățarea colonului și pierderea în greutate, este posibil să pierdeți o greutate folosind un agent de curățare a colonului, dar pierderea va fi doar apă deoarece cleștii de colon fac lichidul mai lichid decât cel normal. Greutatea revine imediat ce lichidele pierdute sunt înlocuite. Creșterea numărului de mișcări intestinale nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate deoarece organismul absoarbe majoritatea caloriilor alimentare înainte de a ajunge la colon.
În concluzie, atunci când vine vorba de curățarea intestinelor și pierderea în greutate, curățarea este o metodă ineficientă și neasigurate de a pierde în greutate.
Sfaturi pentru dieta cu sare mică
O dietă cu conținut scăzut de sare este o metodă eficientă pentru mulți oameni de a scădea tensiunea arterială. În medie, cu cât aportul de sare este mai ridicat, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Sarea este cunoscută sub numele de clorură de sodiu, deoarece este în principal compusă din elemente de sodiu și clor. Organismul are
Sfaturi pentru a nu obține grăsime în seara
Gustarea nopții este pentru mulți un coșmar atunci când vine vorba de sabotarea eforturilor de a pierde în greutate. Se pare că toată grija pe care o aveam pe parcursul zilei merge în jos când ne dăm de ispite de la sfârșitul zilei. Dar de ce se întâmplă acest lucru atât de mult? Ce dorință necontrolabilă este să fureți frigiderul noaptea? Este posibil să con
