Pulbere de mentă? Beneficii, cum să plantați și cum să păstrați conserve
Fiecare 100 g portie de ardei mici este compus din 9 calorii. Alimentele sunt încă sursă de nutrienți, cum ar fi vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina K, fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, cupru și fibre.
Are piperul subțire?
Pentru cei care doresc și / sau trebuie să piardă în greutate, inserarea de ingrediente cu proprietăți care ajută la scăderea în greutate în mese este o tactică excelentă. Este, de exemplu, cântarul negru cântărește?
Unul dintre punctele în favoarea acestei idei este că este vorba despre un aliment termogen. Aceste alimente termogenice contribuie la scăderea în greutate, deoarece promovează creșterea temperaturii corporale. Aceasta are ca rezultat accelerarea metabolismului, care îmbunătățește procesul de consum de grăsimi și de calorii.
- Vezi de asemenea: Alimente termogene care vă ajută să pierdeți în greutate.
Punctul de aici nu este exact ceea ce piperul sare. Poate chiar da o lovitură celor care vor să piardă în greutate, datorită efectului său termogen. Cu toate acestea, ea poate ajuta pur și simplu și nu promovează în mod magic pierdere în greutate.
Pentru a elimina kilogramele în exces, este esențial să urmați o dietă sănătoasă, controlată, nutritivă și echilibrată, însoțită de o practică frecventă a exercițiilor fizice, ca o modalitate de maximizare a consumului de calorii. Chiar și pentru că, așa cum se știe, pentru a pierde în greutate este necesar să ardă o cantitate de calorii mai mare decât cantitatea calorică care este ingerată.
Alte beneficii ale Piper Piper
Acum, să aruncăm o privire asupra altor avantaje la care este asociat piperul de pui. Consultați lista de mai jos:
- Lupta împotriva îmbătrânirii organelor;
- Bună funcționare a inimii;
- Este hrănitoare: așa cum am văzut la începutul acestui articol, este o sursă de fibre, vitamine și minerale;
- Utilizat la prepararea tampoanelor, patch-urilor și fricțiunilor în tratamentul durerii, torticolisului și dislocărilor;
- Folosit ca medicament activ rubefaciente, adică care cauzează, prin contact, un stimulent puternic pentru circulația locală. Rezultatul este promovarea senzației de căldură, creșterea senzației de confort în regiune și diminuarea durerii locale;
- Susține absorbția vitaminei A și a vitaminei C;
- Stimulează sistemul imunitar al organismului;
- Are acțiune antioxidantă, adică luptă împotriva radicalilor liberi responsabili de boli cum ar fi cancerul și care promovează îmbătrânirea;
- Ca sursă de vitamina B6, vitamina C și vitamina K, ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și previne inflamarea și contribuie la tratamentul acestuia.
Cum de a planta Pussy Pepper
Verificați mai jos pas cu pas cum să plantați punga de ardei:
- Începeți prin pregătirea solului: amestecați-l cu puțin humus sau gunoi de grajd;
- Faceți o mică adâncime și adăugați între trei și patru semințe. Gaura trebuie să fie de două ori mai mare decât dimensiunea semințelor.
- Acoperiți cu pământ;
- Aranjați răsadurile mai mici și lăsați doar planta mai puternică;
- Așteptați germinarea care durează între două și trei săptămâni și trebuie să se întâmple într-o locație însorită. În timpul perioadei, apă frecventă, cu toate acestea, fără înmuiere;
- Apoi va fi sosirea florilor și recolta va avea loc între 80 și 150 de zile.
Temperatura pentru ardeiul ardeilor ar trebui să varieze între 16 ° C și 34 ° C. Îi place contactul direct cu soarele și cu solul abundent în materie organică. Este posibil să plantați piperul în vase, urmând același proces. Cu toate acestea, o vază mare trebuie aleasă astfel încât planta să aibă acces la mai multe substraturi și să crească.
Cum sa faci piper Pussy
Acum să învățăm cum să facem piper argintiu.
ingrediente:
- 200 ml de oțet de vin alb;
- 200 ml de cachaça (opțional)
- 1 lingură de zahăr;
- 1 lingurita de sare;
- Apă fierbinte;
- Apă rece;
- Catel de usturoi întreg sau ceapă sau oregano sau rozmarin sau piper negru sau alt condiment de preferință (opțional);
- 1 și ½ cești bine selectați, ardeți bine și fără cabine.
Metoda de preparare:
- Se amestecă oțetul, cachașa, sarea și zahărul într-o tavă și se prepară un sirop, care se fierbe timp de două minute;
- Se fierbe puțină apă într-o altă oală și se adaugă ardeii în apă fiartă. Îndepărtați-le din apă și mutați-le imediat într-un recipient cu apă rece;
- Apoi, puneți ardeii într-un pahar sterilizat. Acoperiți cu sirop fierbinte;
- Dacă doriți, adăugați cățel de usturoi sau ceapă sau oregano sau rozmarin sau alt condiment de preferința dvs.;
- Închideți geamul, de preferință cu un capac de sticlă, și aduceți-l la foc cu gura în jos, scufundat într-o tavă cu apă pentru a nu se rupe și fierbe timp de 15-20 minute;
- Opriți căldura și scoateți tava din tava doar după ce este deja rece, astfel încât să nu se spargă;
- În cele din urmă, aduceți conservele la frigider.
Oțetul ales ar trebui să fie de bună calitate și atât sticla, cât și capacul trebuie sterilizate în apă fierbinte. Ingredientele trebuie să fie complet scufundate în lichidul de conservare. Alimentele pot fi consumate după patru zile de la data pregătirii.
Cum să utilizați Piper Piper
Poate fi folosit în preparate culinare cum ar fi moquecas, feijoadas, baião dos, farofas, pașcă, salate de cereale, carne, sosuri și ca condimente de legume cum ar fi fasole, linte și năut.
Sardine Fatten sau pierde in greutate? Beneficii și sfaturi
Sardinele nu conțin carbohidrați, au un conținut scăzut de grăsimi, au un conținut redus de calorii și au un fel de sodiu pe care corpul are nevoie. Acesta conține acizi grași proteic și omega și este adesea ingerat ca parte a meselor. Sardina este ușor de găsit proaspătă sau conservată. Proaspăt, poat
Pâine de coacere cu fructe? Calorii și analiză
Pâinele de pâine este cultivată și recoltată în Asia de Sud-Est și în majoritatea insulelor din Oceanul Pacific. Pâinea este un fruct tropical și este originar din Polinezia. Acum 3500 de ani, strămoșii polinezieni au descoperit copacii care cresc în nord-vestul Noua Guinee și au început să o consume. Pâinele de pâi
