Suplimente 2024

Allicin - ce servește, proprietăți, beneficii și alimentație

Allicina este o substanță chimică produsă printr-o reacție enzimatică atunci când cățelul de usturoi brut este zdrobit sau tăiat. În acest proces, enzima, aliinaza, se combină cu un compus numit alliin pentru a produce apoi alicină, produsul volatil al acestei reacții, care se disipează rapid, lăsând aroma caracteristică de usturoi în aer. Allicinul este un

Zeaxanthin: ceea ce este, ce îi slujește, beneficii bogate și alimente

Zeaxantinul și, de asemenea, luteina sunt pigmenți naturali găsiți în alimentele galbene, roșii, portocalii și verzi. Acestea sunt carotenoide, compuși naturali care lucrează împreună pentru a promova procesul de fotosinteză în plante, controlând absorbția luminii pentru a preveni deteriorarea excesului de soare, în special razele ultraviolete. Pentru a afla

Acid ferulic - ceea ce este, ce este pentru și cum funcționează

Acul ferulic este un compus fenolic găsit natural în unele grupuri de legume, inclusiv roșii, porumb, tărâțe de orez, printre multe altele. Cunoscut ca posedă proprietăți antioxidante terapeutice, este utilizat pentru a trata multe afecțiuni ale sănătății, inclusiv boli neurodegenerative, cancer, diabet, disfuncții cardiovasculare, boli inflamatorii și îmbătrânire prematură. În plus, acidul fe

Lipsa de vitamina A - simptome, cauze, surse și sfaturi

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deficiența de vitamina A este o problemă de sănătate publică care afectează în special copiii mici și femeile gravide din țările cu venituri mici. În acest articol, vom prezenta principalele simptome și cauze ale deficienței vitaminei A, precum și sursele și sfaturile sale. Lipsa vitaminei A

Homocysteine ​​scăzută sau înaltă - ceea ce este, examinarea și tratamentul

Homocisteina este un aminoacid prezent în mod natural în corpul nostru ca rezultat al unui număr de procese metabolice. Nu este posibil să se obțină din furaj, deoarece homocisteina este produsă dintr-un alt aminoacid, metionină. Nivelurile modificate de homocisteină din sânge sunt asociate cu un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, ateroscleroză și chiar de Alzheimer. Aflați mai

Fitonutrienți - Beneficii și alimente bogate

Fitonutrienții, sau fitochimicalele, sunt compuși găsiți în plante. Ele servesc pentru a proteja vitalitatea plantei, protejând-o împotriva razelor ultraviolete ale soarelui și împotriva atacului insectelor. Acești compuși oferă, de asemenea, beneficii pentru cei care mănâncă legume. Alimentele bogate în fitonutrienți au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare și acționează prin creșterea imunității, comunicarea intercelulară, repararea daunelor ADN cauzate de expunerea la toxine, detoxifierea organismului, protecția împotriva cancerigenilor și activitățile hepatice. Fructele și legumele c

7 Beneficiile biotinei - ce servește și surse

Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7, este o componentă a complexului B care a primit o atenție sporită. Beneficiile sale cosmetice la nivelul pielii și părului au făcut biotina faimoasă, dar adevărul este că efectele sale depășesc cu mult aceasta. Această vitamină, a cărei deficiență este destul de rară, îi ajută și pe cei care caută să piardă în greutate și pe cei care caută să câștige mase musculare. În acest fel, merită să ne as

Lipsa seleniului - simptome, cauze, surse și sfaturi

Seleniul este un mineral găsit în tabelul periodic și o substanță antioxidantă esențială pentru menținerea actualității sănătății noastre fizice și mentale. În timp ce se găsește în multe alimente, cantitatea de minerale a scăzut în ultimii ani. Seleniul contribuie la o dietă echilibrată care promovează sănătatea generală la om. Acest mineral este încorpo

Clorură de magneziu - Beneficii, efecte secundare, ce servesc și cum să luați

Clorura de magneziu este un mineral extrem de important și esențial atât pentru viața oamenilor, cât și pentru animale. Fără ea, corpul uman ar fi în imposibilitatea de a menține fluidele în vasele de sânge, de a efectua transmisii nervoase, de a muta mușchii sau de a menține funcția renală adecvată. Ca unul dintre

Cum Omega 3 vă poate ajuta să pierdeți greutatea

Știați că acizii grași omega-3 sunt grăsimi esențiale necesare pentru o varietate de funcții fiziologice importante, care includ îmbunătățirea abilităților cognitive, inclusiv timpul de reacție, luarea deciziilor, concentrarea, memoria și stabilizatorul de dispoziție? Corpul tau are nevoie de aceasta grasime esentiala pentru membranele celulare si pentru functionarea si viziunea normala a creierului! Un supliment n