6 Rețete de supă de pui cu lumină de pui
Un ingredient mai brazilian decât cassava, numit și cassava sau cassava în alte state, nu există! Și este într-adevăr o hrană foarte nutritivă și oferă cantități optime de carbohidrați la nivelul corpului, precum și fibre importante pentru îndeplinirea diferitelor funcții ale corpului.
- Vezi mai multe: Beneficiile de cassava - pentru ceea ce servește și proprietăți.
O modalitate foarte recomandată de a consuma manioc și de a beneficia de toate proprietățile sale nutriționale este de a pregăti o supă. Deci cum să pregătiți o supă de pui cu pui în acele zile reci? Puiul este o proteină slabă care se amestecă, de asemenea, frumos cu manioc.
Supa Aipim cu pui de lumina poate fi tot ce ai nevoie pentru a-ti creste energia si rezistenta la antrenament sau pentru a-ti recapata vitalitatea in post-antrenament. Chiar și așa, această supă poate fi adesea pregătită pentru pacienții aflați într-o stare de debilitate care trebuie să-și recâștige puterea.
Pentru a face totul mai delicios, adăugați condimente și ierburi la preferințele dvs. sau alte legume la dorința dumneavoastră. Verificați câteva sugestii de rețete de mai jos, pas cu pas și un apetit bun!
1. Rețetă pentru supa de pui cu pui deschis
ingrediente:
- 1 kg de cassava curata si spalata;
- 400 de grame de pui fierte și tocate;
- 3 cuișoare usturoi, zdrobite;
- 1/2 ceapă albă tocată;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocata ardei la gust;
- sare la gust;
- 1 comprimat de lumină pentru pui;
- 2 litri de apă.
Metoda de preparare:
Puneți carnea decojită și tocată în vasul sub presiune împreună cu apa, sarea și gătiți timp de o jumătate de oră sau până când este moale. Dacă sunt gătite, așteptați să amestecați și să luați amestecul până când se obține o cremă omogenă. Rezervați-o. Într-o tigaie nouă, adăugați uleiul de măsline și puneți ceapa, usturoiul și apoi puneți puiul tăiat. Aduceți la fiert și apoi turnați crema de manioc. Se amestecă condimentele și se fierbe timp de 10 minute. Serviți cu pătrunjel proaspăt și arpagic!
2. Rețetă de supă de cassava cu pui ușoară cu porumb
ingrediente:
- 1 kg de cassava gătită;
- 300 de grame de piept de pui gătit și tăiat;
- 2 cani de porumb verde;
- 5 cuișoare usturoi, tocate;
- 1 ceapă albă tocată;
- 1 lingură de boia de ardei;
- sare la gust;
- Ardei calabrian la gust;
- tocat coriandru la gust;
- tocata ardei la gust;
- 6 linguri de margarină ușoară;
- 700 ml de apă.
Metoda de preparare:
Gatiti maniocul decojit in aragaz sub presiune pana cand va licitati. Apoi frământați-vă cu bulionul sau luați-l pentru a bate mixerul până când obțineți o supă. Gatiti carnea de pui pana cand se fierbe bine si se toarna. Într-o tigaie cu margarină topită maro, puiul tăiat, porumbul verde și se adaugă condimente. Apoi se toarnă apa și se aduce la fierbere. Adăugați condimente verde, adăugați cremă de cassava până când obțineți consistența dorită și serviți imediat.
3. Rețetă pentru supă de țelină cu pui deschis și varză
ingrediente:
- 1 piept de pui gătit și mărunțit;
- 1 kg de cassava gătită;
- 1 ceapă tocată;
- 3 cuișoare de usturoi tocate;
- 2 comprimate de lumină din bulion de pui;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 1 ceasca de varza tocata in benzi;
- sare la gust;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocata ardei la gust.
Metoda de preparare:
Gatiti carnea de pui si bucati. Rezervați apa de gătit a puiului. Gatiti maniocul in aragazul sub presiune pana cand acesta este foarte moale, aproape sfaramat. Scurgeți și bateți cu apă de gătit puiul din blender. Când este foarte omogenă, lăsați-o deoparte. Într-o tigaie cu ulei de măsline se topește ceapa, usturoiul și apoi se adaugă puiul tăiat și puiul de carne și se lasă să se coacă bine. Se toarnă maniocul bătut în blender și se fierbe puțin peste căldură. În final adăugați varza tocată, patrunjel și arpagic și serviți fierbinți.
4. Rețetă pentru supa de cassava cu pui deschis și praz
ingrediente:
- 1 kg de cassava curata si spalata;
- 400 de grame de pui fierte și tocate;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 1 tulpină de praz tăiat în felii subțiri;
- 1/2 ceapă albă tocată;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocata ardei la gust;
- sare la gust;
- 1 comprimat de lumină pentru pui;
- 2 litri de apă.
Metoda de preparare:
Puneți carnea decojită și tocată în vasul sub presiune împreună cu apa, sarea și gătiți timp de o jumătate de oră sau până când este moale. Dacă sunt gătite, așteptați să amestecați și să luați amestecul până când se obține o cremă omogenă. Rezervați-o. Într-o tigaie nouă se adaugă uleiul de măsline și se cochează ceapa, usturoiul, prazul și se pune carnea de pui. Aduceți la fiert și apoi turnați crema de manioc. Se amestecă condimentele și se fierbe timp de 10 minute. Serviți cu pătrunjel proaspăt și arpagic!
5. Reteta de supa de pui cu pui usor cu lapte
ingrediente:
- 1 kg de cassava gătită;
- 300 de grame de piept de pui gătit și tăiat;
- 5 cuișoare usturoi, tocate;
- 1 ceapă albă tocată;
- 1 lingură de boia de ardei;
- sare la gust;
- Ardei calabrian la gust;
- tocat coriandru la gust;
- tocata ardei la gust;
- 4 linguri de ulei de măsline;
- 700 ml de lapte degresat.
Metoda de preparare:
Gatiti maniocul decojit in aragaz sub presiune pana cand va licitati. Apoi frământați-vă cu bulionul sau luați-l pentru a bate mixerul până când obțineți o supă. Rezervați-o. Gatiti carnea de pui pana cand se fierbe bine si se toarna. Într-o tigaie cu ulei de măsline încălzit maro, puiul tăiat și adăugați condimente. Apoi turnați laptele și fierbeți. Adăugați condimente verde, adăugați cremă de cassava până când obțineți consistența dorită și serviți imediat.
6. Rețetă de supă de țelină cu pui deschis, cu rucola
ingrediente:
- 1 piept de pui gătit și mărunțit;
- 1 kg de cassava gătită;
- 1 ceapă tocată;
- 3 cuișoare de usturoi tocate;
- 2 comprimate de lumină din bulion de pui;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 1 cană tocată de arugula în benzi fără tulpini;
- sare la gust;
- tocat pătrunjel la gust;
- tocata ardei la gust.
Metoda de preparare:
Gatiti carnea de pui si bucati. Rezervați apa de gătit a puiului. Gatiti maniocul in aragazul sub presiune pana cand acesta este foarte moale, aproape sfaramat. Scurgeți și bateți cu apă de gătit puiul din blender. Când este foarte omogenă, lăsați-o deoparte. Într-o tigaie cu ulei de măsline se topește ceapa, usturoiul și apoi se adaugă puiul tăiat și puiul de carne și se lasă să se coacă bine. Se toarnă maniocul bătut în blender și se fierbe puțin peste căldură. În cele din urmă, adăugați arugula tăiată, patrunjel și arpagic și serviți fierbinte.
8 Rețete pentru lapte fără lapte
Coapsa este una dintre deliciile pe care le-au bucurat cel mai mult copiii la petrecerile de ziua de nastere ale copiilor, dar care a spus numai copiii ca aceasta delicatesa? Coxinha este, de asemenea, mult apreciat de adulți în baruri și pub-uri împrăștiate în întreaga țară. Aluatul crocant, umplutura aromata si gustul fara egal fac ca toata lumea sa cad in genunchi si sa compromita intreaga dieta, deoarece coapsa contine multe calorii, fiind o mancare naturala grasa. Există c
Când unul este introdus într-o dietă, de obicei trebuie evitate multe ingrediente, alimente restricționate. Mulți oameni cred că ar trebui să elimine complet "zahărul", dar de fapt, zaharul rafinat ar trebui să fie tăiat, dar există unele lumini de desert care transporta îndulcitor, demerara, stevia sau maro, care sunt mult mai sănătoase, iar altele chiar că nici măcar nu poartă zahăr pentru că ele sunt îndulcite natural cu niște fructe. Mai jos am selectat
