8 Fapte care trebuie să știți despre cuplurile care pierd greutatea împreună
Deplasarea într-o călătorie cu pierdere în greutate este singurul lucru care încearcă deja să piardă în greutate prin alăturarea forțelor cu o altă persoană, mai ales dacă este un prieten, prieten sau soț, situația modifică deja o anumită cifră . Dacă, pe de o parte, efortul devine mai mare, deoarece este necesar să se ia în considerare nevoile și sentimentele partenerului pe parcursul traiectoriei, pe de altă parte, îmbarcarea în această poveste cu partenerul iubitor aduce și câteva avantaje.
Și înainte de a decide să vă alăturați persoanei dragi în procesul de scădere în greutate, trebuie să luați în considerare aceste puncte și să știți puțin despre realitatea cuplurilor care pierd împreună greutatea. Prin urmare, prezentăm aici opt fapte care se întâmplă în viețile oamenilor care intră în această călătorie, precum și rapoartele celor care au experimentat deja această experiență.
1. Veți avea o rețea de suport internă
Cercetarea științifică a demonstrat că sprijinirea altor persoane este importantă în timpul pierderii în greutate. Imaginați-vă apoi cum poate fi avantajos acest lucru atunci când cineva poate primi acest sprijin tot timpul în interiorul casei? Pentru că este tocmai una dintre părțile bune de a pierde în greutate cu soțul sau soția: să petreceți aproape tot timpul alături de cineva pe care îl cunoașteți, vă va ajuta și stimula în timpul călătoriei, ceea ce nu este cel mai ușor.
Un exemplu în acest sens îl reprezintă pe Jen Aiello, un american de 34 de ani, care a pierdut în greutate cu logodnicul Joe Wilson de 40 de ani. În timp ce a pierdut în jur de 45 kg, a eliminat 34 kg. "Când unul dintre noi nu are de gând să lucreze, întotdeauna împingem celălalt să încercăm mai mult și ne amintim că vom regreta dacă nu o vom face. Ori de câte ori ieșim la cină, ne ajutăm reciproc să alegem corect și sănătos ", a spus el.
2. Vei fi mai aproape
Obiceiul de a lucra și de a urma noi obiceiuri alimentare alături de persoana pe care o iubiți este o modalitate de a întări legăturile cu ea, deoarece cei doi vor lucra împreună pentru același scop. Astfel, cuplul poate petrece mai mult timp împreună decât erau obișnuiți și apropiați-vă.
Așa sa întâmplat și cu cuplul american Leann și Joe Carter. Când era însărcinată, femeia ia încurajat soțul să piardă în greutate, astfel încât să poată fi sănătos când copilul a sosit. La o lună de la nașterea copilului, Leann sa alăturat soțului său în efortul său.
Și, pe lângă faptul că a făcut bine pentru forma bună a celor două - a pierdut aproximativ 20 kg și avea în jur de 40 kg - efortul comun în războiul împotriva cântărilor a făcut, de asemenea, foarte bine pentru relația dintre cele două. "Cu patru copii, nu ne-am concentrat pe a fi un cuplu. Acum pregătim împreună, mâncăm împreună, lucrăm împreună. Cu siguranță ne-a apropiat. Ne mai susținem mai puțin și devenim un cuplu mai fericit ", a spus el.
3. Veți crea o rutină sănătoasă împreună
Este mult mai ușor să urmezi o rutină sănătoasă, fiind cu cineva care te însoțește și care te încurajează să rămâi constant în ea decât atunci când trăiești cu o persoană care pleacă trăiește în dulap și în frigider în timp ce încerci să ții dieta echilibrată, nu este într-adevăr? Iar când cuplul se îmbarcă împreună în această călătorie sănătoasă, ceea ce ar putea deveni un bun obicei individual devine un obicei nou și mai bun pentru casă în general.
În cazul Carters, ceea ce s-a schimbat este că acum ei dau deoparte duminică pentru cumpărăturile de pe piață și pregătirea meselor, ceva important pentru succesul cuplului. În plus, nu au încetat niciodată să mănânce micul dejun și au pregătit masa.
Un alt cuplu american care a pierdut o mulțime de greutate împreună a fost Uglietta, care a eliminat un total de 136 kg împreună. "Când Chuck era greu, era mereu obosit și nu voia să iasă din pat decât să meargă la lucru. Acum, el nu poate sta liniștit și întotdeauna ieșim afară sau ne întoarcem, oferindu-i unii altora un timp liber pentru a-și exercita ", a spus soția sa.
4. Cineva va pierde mai repede
Înainte de a se alătura tipului pentru a încerca să piardă în greutate este important să rețineți că unul dintre cei doi va pierde în greutate mai repede și acea persoană va fi probabil omul, deoarece acestea tind să piardă în greutate mai repede.
Când se întâmplă acest lucru, pericolul este că cealaltă parte va fi frustrat și dezamăgit de diferența de evoluție. Există, de asemenea, riscul ca comentariile venite din exterior, care, chiar dacă nu sunt intenționat răi, pot răni.
"Înainte de a mă alătura soțului meu în eforturile de scădere a greutății, oamenii i-ar fi întrebat dacă era îngrijorat că se va schimba. L-am considerat răutăcioasă, de parcă mi-ar fi lăsat pentru că ar fi o persoană tânără și subțire și ar crede că ar putea obține (cineva) mai bine ", a dezvăluit soția sa, Uglietta.
Pentru a evita acest tip de sentiment, este recomandabil să aveți o conversație înainte de a intra în procesul de pierdere în greutate și de a clarifica cu cei dragi că faptul de a avea mai puține kilograme nu înseamnă că unul dintre cei doi va dori să caute pe altcineva.
5. Unul îl va încuraja pe celălalt în cele mai grele zile
În acele zile în care dorința este de a scăpa de tot și de a rămâne liniștit toată ziua, știind că există o altă persoană care are în vedere compania dvs. să-și exercite cu siguranță vă va lăsa mai încântați să părăsiți locul.
"În acele zile grele când știu că Jen lucrează, mă face să-mi iau fundul. Mă simt rău dacă se luptă și nu sunt ", a spus Joe Wilson, logodnicul lui Jen de la primul subiect.
6. Va fi mai ușor decât credeți
Sustinerea de a pastra linia in dieta sau de a completa seria in sala de sport nu este cea mai usoara sarcina, dar s-ar putea sa fiti surprinsi cum sa aveti persoana pe care o iubiti in continuare si sa ramaneti mai atasata de ea in timpul acelui efort comun pot face lucrurile mai usoare.
"Ceea ce ma surprins cel mai mult în această călătorie este modul în care am lucrat cu adevărat împreună. Am crezut că va fi dificil, dar de la început am putea conta cu adevărat unul pe celălalt. Legătura dintre noi a crescut, de asemenea, există ceva bun într-un soț și o soție care trece printr-un test în fiecare zi. Nu aș schimba o secundă de atunci ", a spus Joe Carter, despre traiectoria sa cu soția lui Leann.
7. Vei fi influente pozitive
Odată ce familia și prietenii încep să vadă rezultatele pozitive nu numai în viața dvs., ci și în viața partenerului dvs., ei pot fi influențați pozitiv și hotărâți să meargă pe aceeași cale ca și dumneavoastră.
"Toată lumea este atât de mândră de noi și mereu ne-a întrebat sfaturile și trucurile noastre. Cei mai mulți dintre prietenii și familia noastră se află acum în aceeași călătorie, devenind mai sănătoși și văzând cât de bine ne simțim și știind că puteți să o faceți și să trăiți în continuare o viață realistă ", a declarat Jen Aiello.
8. Acest lucru îți poate schimba viața pentru totdeauna
Ceea ce sa întâmplat cu familia Uglietta nu a fost doar o îmbunătățire a sănătății și a capacității fizice - care ar fi fost deja foarte bine, desigur - ci și o modalitate de a face față problemelor de fertilitate pe care le-a avut cuplul.
Când au mers să se consulte cu un specialist în fertilitate pentru a rezolva problema, doctorul a spus că soția ar trebui să piardă aproximativ 13, 5 kg înainte de a începe să-i ajute.
Apoi, după ce și-a pierdut greutatea cu sotul ei, a trecut prin tratament și a rămas însărcinată cu Dominic, care are acum o vârstă înaintată.
Toată lumea știe că pierderea în greutate nu este cea mai ușoară sarcină, dar toată lumea știe de asemenea că cei care au nevoie și / sau care doresc să atingă acest obiectiv trebuie să înceapă undeva. Și ce zici de a începe călătoria prin inspirația altor oameni care au trecut prin același proces și au reușit? Astăzi aducem câteva s
Atlet postați fotografii la diferite unghiuri pentru a demonstra "înainte și după"
Instagram poate avea efecte grave asupra stimei de sine si a sanatatii mintale a multor 700 milioane de utilizatori. Anul trecut, creatorii de aplicații au lansat chiar și o inițiativă de a furniza funcții în aplicații pentru utilizatorii care ar putea suferi de probleme de sentiment scăzut de sine și probleme de imagine de sine redusă. Acum, un
